中老年养生

人到中年时,身体健康就开始走下坡路,很多中老年人会被各种健康问题所困扰。悠悠养生网专设中老年栏目为广大网友提供中老年养生、保健、补钙等知识。

老年人吃豆腐的5大危害

在中医理论中,豆腐具有味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用。既然豆腐美味又好吃,那么老人可以吃豆腐吗?老人豆腐吃多有哪些危害?下面就和小编一起来看看吧!...

2016-05-18
老年人空腹不能吃这三样

因为随着年龄的增长,老年人对钙的吸收会不断减少,老年人身体里缺少钙质,容易发生骨骼脱钙,骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则,大家一起来看看吧!...

2016-05-18
适合老人旅游的是什么地方?

老人年轻的时候没有时间去旅游,而老的时候可以和老伴一起出去看看外面的世界,那么最适合老人旅游的是什么地方呢?下面我们就和小编一起来了解一下吧!...

2016-05-18
老年人适合玩什么游戏?

老年人不能把自己所有精力都花在照顾孩子上,也应该学习学习外国的老年人,多玩玩游戏,多旅游,那么老年人适合玩什么游戏呢?下面就和小编一起来看看吧!...

2016-05-18
老年人贫血应如何补?

老年人贫血人群不在少数,因这种疾病老人要时刻注意了,日常饮食多吃些补血食物,调理身体,那么老年人补血有哪些?吃什么贫血才会有所好转呢?接下来跟小编一起来看看老年人保健知识吧。...

2016-05-18
老年人失眠怎么办?提高睡眠质量的食物

老人年纪大睡眠质量特别的不好,晚上很难入眠,所以老人失眠的治疗方法有哪些呢?其实治疗失眠的方法最好的就是饮食调理,所以失眠的老人多吃什么安眠呢?...

2016-05-18
老年人可以下几种腿部运动

老年人很容易腿脚不便,所以很多老年人外出需要拐杖,想要改善腿部的灵活度,老年人平时可以多做以下几种腿部运动。接下来就和小编一起来详细了解吧!...

2016-05-18
老人出现双腿无力的原因 如何缓解?

很多老年人都会经常出现双腿无力的情况,这给老人的日常生活带来了很大的不便。那么是什么原因导致老人双腿无力呢?老人双腿无力该怎么缓解呢?接下来就和小编一起来详细了解吧!...

2016-05-18
老人喝茶有这些个注意事项!

喝茶,是中国人一个习惯。那么老人喝茶要注意什么呢?喝哪些茶比较好呢?下面就来了解一下老人喝茶的几个注意事项吧!...

2016-05-18
心脑血管疾病的预防 记住这“四首歌”

初春乍暖还寒,人体的新陈代谢较缓慢,心脑血管病人身体受冷空气刺激,血管骤然收缩,极易导致血管阻塞,血流供应中断,血液流通受阻,使血管内的毒性物质不易排出,从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。建议大家唱好下面老人保护心脑血管“四首歌”。...

2016-04-15
失眠吃什么食物?帮老年人解决烦恼

老年人失眠现在似乎变成了一个普遍的现象了,其实长期失眠必定会影响到老年人健康。那么老人该如何改善睡眠呢?失眠吃什么好呢?老人失眠食谱有哪些?下面就随小编一起来详细了解吧!...

2016-04-15
老年人散步有哪些讲究?

散步,指为了锻炼或娱乐而随便走走,漫步徘徊,有时也指尤其为了炫耀而缓慢步行。那么老年人应当如何散步呢?下面就随小编一起来详细了解吧!...

2016-04-15
老人消化不良试试这六种方法

人体到了老年时期,新陈代谢就容易出现问题,消化不良也成了不少老人的日常毛病,那么老人消化不良应该怎么处理呢?不如来试试下面这六种方法吧。...

2016-04-15
胸闷气短怎么办?推荐7种汤

胸闷气短是不少老年人都可能会出现的问题,尤其是支气管哮喘的病人,胸闷是常有的事,那么胸闷气短喝什么汤好顺气呢?下面就和小编一起往下看看吧!...

2016-04-15
冬天隔着玻璃晒太阳其实不补钙

老人冬季多晒晒太阳更养生,因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能,特别是在防治骨质疏松症,补钙等方面,有显著效果。冬季由于天气寒冷,有些老人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳,但是隔着玻璃晒太阳能补钙吗?...

2016-04-12
中老年人养生保健知识

人到了中年,尤其是男人往往是处在事业巅峰时期。在这个时期应酬比较多,工作压力比较多。因此不良的作息习惯和饮食习惯导致了三高的出现,并且这些三高会一直伴随着我们从中年走到老年。如果我们不及时的改正我们一些不好的饮食习惯的话,三高会越来越高,中风,脑溢血等疾病发病机率也会越来越高。...

2016-04-12
吃糙米鸡蛋有效防老年痴呆

如何预防老年痴呆,这是很多人都关注的问题。老年痴呆的危险因素是多方面的。首先,年龄越大老年痴呆的发病率越高,老年女性比男性痴呆比例更高,有痴呆家族史的人得痴呆的风险是其他人的3倍。...

2016-04-12
帕金森综合征 帕金森病的症状

早在1877年Jean-Martin Charcot就已描述帕金森病(PD)患者存在认知和性格改变,但是直到20世纪60年代帕金森病痴呆(PPD)才引起学者们的广泛关注。据统计,PD患者中PDD的发生率为24%-31%,有70%-80%的PD患者最终会发展为PDD,在各种类型的痴呆中PDD大概占了3-4%。帕金森病患者每年以10%的速度进展为PDD。PDD已成为严重影响老年人社会功能和生活质量的疾病。...

2016-04-12
冬季预防老人口腔疾病方法

在冬季气温下降时,经常会见到有些老年人在刷牙时发生牙齿酸痛的现象。冬季口腔疾病高发,老年人在注意保暖时,也要谨防口腔疾病的侵害。那么冬季如何预防老年口腔疾病?老人刷牙的正确方法是什么?老人牙齿松动怎么办?...

2016-04-12
帕金森综合征 怎么缓解帕金森综合征

目前帕金森病药物疗效好,现在药比较多,也可来回交替使用。药物无效后,最新的技术是给病人安装一个脑解剖器。4月中旬,北京世纪坛医院配合功能神经外科,给一个48岁的男性病人成功安装了脑解剖器,安装后病人症状病情明显好转。...

2016-04-12
中老年人雾霾天如何锻炼

雾霾天,空气质量差,让有锻炼习惯的中老年人受尽了折磨。中老年朋友平时在室外大都进行有氧锻炼,现在不能进行室外锻炼,那就可以换个环境,选择在室内进行一些力量练习。...

2016-04-12
危险又隐蔽的老人病有哪些

在大部分人看来,上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。《生命时报》指出,不仅痴呆症,尿失禁、贫血、慢性疼痛等,也都是老人深受困扰,却又不当回事的病。那么下面一起来看看危险又隐蔽的老人病有哪些吧!...

2016-04-12
多吃芥菜可以缓解老年人干眼病

荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气,和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒,治疮疖,赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。与春天常见蔬菜相比,荠菜的草酸含量相对较低,所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。...

2016-04-12
绝经前的症状 必知10件事

绝经期代表了卵巢功能的衰退,雌激素分泌枯竭,月经停止,生殖功能的终止。一般分三个阶段:绝经前期,绝经期和绝经后期。绝经是以40岁以上妇女的最后一次月经的时间来计算,多数妇女在45~55岁之间绝经。绝经前必须知道的十件事,你知道是什么吗?...

2016-04-12
老人补钙吃什么好

有关研究认为,老年人缺钙仅仅是表面现象,其实质是在于“肾脏”机能的衰退,故进行常规补钙治疗往往收效甚微。专家们说,人的一生始终受到缺钙的威胁,而对于老年人缺钙来说,最根本而有效的纠正方法是“补肾”。现代医学研究证实,中医学中所说的“肾”,不仅包括现代医学中肾脏的全部排泄功能,而且还包括了许多神经、内分泌、骨骼运动和生殖系统等方面的机能。...

2016-04-12