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洗完头不吹干的危害(洗完头不吹干的危害睡觉)

时间:2022-11-27 18:48:19 作者:一夜奈良山 来源:网友投稿

洗完头不吹干的危害(洗头的最佳时间不是所有时间都适合洗头的时候)

洗头是日常生活中我们常做的事情,并且现在的人们一般都很爱干净,一般一两天都要洗一次头,但是洗头也是要注意时间的,并不是什么时候都适合洗头,石头的时间不对还容易危害身体健康,那么洗头的最佳时间是什么时候呢?()来为大家介绍。

什么时间最适合洗头?

一天之中晚上九点是最适合洗头的时间;

很多人为了保证洗头后发型的完美,都会选择在早上洗头,其实这样并不好,早上洗头会影响头发的生长,并且不吹干直接出门的话,还会容易导致偏头痛等不良症状,所以一般来说不建议大家早上洗头;而晚上九点是极好的洗头时间,不仅可以促进头发的生长,还不会影响我们睡觉,因为我们的充足的时间将头发吹干。

洗头都有哪些注意事项?

1、洗头的时候大家需要注意水温,洗头的时候水温不能太高也不能太低,太高会损伤头发的毛囊,容易导致脱发,水温太低会刺激头皮的毛细血管,会影响身体健康,所以大家洗头的水温最好保持在40度左右。

2、洗头的时候还需要注意洗发水的选择,大家头发的发质都是不同的,所以在选择洗发水上也要根据发质来选择,头发偏干的可以选择滋润型的,头发偏油的可以选择干爽型的。

洗完头是吹干好还是自然干好?

温暖的季节可以自然干,寒冷的季节最好还是吹干;

很多人都认为每次洗头用吹分机吹干对头发是有伤害的,会促进头发中的养分流失,但是自然风干的话,虽然会大部分保留头发中的营养成分,但是因为头发干的比较慢,会到时湿气凉气进入头皮,危害身体健康,还容易造成偏头痛等不良症状,所以建议大家可以根据季节来选择。

本文系原创发布于2020-01-09 13:18:17分,未经许可转载属侵权。

洗头发是很平常的一件事情,有些人几乎天天都会洗洗头,因为他们无法忍受头发上的灰尘和油垢。但是也有人觉得频繁洗头对头发不好,会把头皮保护层洗掉,久而久之,可能会有秃顶的风险。

其实,洗头也是很有讲究的,特别是洗头时间,那么到底是早上洗头好还是晚上洗头好呢?下面来具体分析一下。


早上洗头和晚上洗头哪个更健康?

1、早上洗头

优点:早上洗头的话,有助于人快速清醒,恢复活力,及时从睡眠状态进入一天的工作状态 ,同时经过一晚上的睡眠时间,汗腺分泌,头皮多少会有油脂形成,而早晨洗头可以达到清爽的目的。

缺点:早上洗头,其实还是存在一定的危害的,主要包括以下几点:

首先,早上起来血液循环还没恢复,运行比较缓慢,体温也没完全恢复,如果这时候用热水洗头,有可能会导致血液循环迅速加快,引起头晕的现象,而用凉水洗头,又会刺激血管收缩,加快脑部的正常血液供给。

其次,早上洗头如果没有充分擦干的话,毛孔处于开放的状态,冷气进入头皮,同时也容易着凉,特别是秋冬季节,天气较冷的时候,有可能会导致头部进风,所以体质虚弱的人群尤其不适合早上洗头。


另外,早晨起来以后马上洗头,有的时候还会引起直立性的低血压,而且因为休息一晚上,人体内的血糖被消耗,此时洗头可能会出现低血糖,可能会引起恶心、头晕等症状,对于有脑血管病的人,早上洗头还有诱发脑血管意外的风险。

医生建议,早上洗头也是可以的,不过为了健康,需记住两点。一是最好在起床半个小时后再洗头,让身体有适应的时间,秋冬季节早晨较为寒冷,尽量避免早上洗头;二是洗完头发以后要及时吹干头发,因为湿头发容易招风,导致受凉。



2、晚上洗头

优点:很多朋友习惯在晚上洗澡的时候顺便洗头,整个人也特别清爽,身上舒服,自然也更容易入睡,有利于提高睡眠质量。

缺点:不过与早上洗头一样,晚上洗头也有一些缺点。

首先,由于晚上的空气湿度比较大,温度也较低,如果头发没有及时吹干就去睡觉,就会加重身体内的湿气,还容易导致感冒、头疼。而且头发未干就去睡觉,也容易滋生细菌、真菌,引起头皮感染。

其次,从中医的角度,人的阳气在晚上时候最弱,忙碌一天之后,人的抗病能力有所下降,如果长期晚上洗头,可能会导致气滞血瘀,特别是冬季,寒湿交加,很容易导致人体出现头痛发麻,甚至感冒的情况。




从上面我们也可以看出,早上洗头和晚上洗头其实是各有利弊的,大家不妨根据个人的生活习惯以及生活的情况来决定洗头的时间,大家也可以根据每个人头发油脂的分泌情况来决定。比如油脂分泌较旺盛的话,洗的频率就可以高些。如果头发的油脂分泌不是很旺盛,就不用天天洗头了,以免头发更加干燥。

相较于早上或晚上洗头,一般医生更推荐中午和下午洗头。这时候温度较高,时间相对充裕,能够自然晾干头发,可以避免受凉。如果必须早上或晚上洗头,洗头后注意及时擦干头发,那么对健康的影响也不大,特别是一些男性朋友,头发非常短,很容易擦干,也就不存在湿气入体的烦恼。

头皮与脸皮一样,需要我们细心对待。除了科学洗头,日常也要注意保护头发,当户外紫外线较强时,建议使用遮阳帽、遮阳伞等隔离伤害,你学会了吗?




头发多久洗一次比较好?

这个也要因人而异,因为头发和面部一样,会有程度不同的油脂分泌。面部肤质有干性肤质、油性肤质,头皮也一样,分为油性发质与干性发质。

油性发质头发非常容易出油,容易造成毛孔堵塞,洗头发可以稍微勤快些,建议1-2天清洁一次。

干性发质的人由于油脂分泌不足,头发会比较干枯毛躁,不宜洗得太频,一般隔两三天洗一次就可以。

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