中国的武术博大精深，武术的种类多种多样，比如太极以及气功等等。气功是很常见的一种养生方式，那么如何练习气功呢？下面让我们具体来看看吧！如何练习气功第一步呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的...

道教中的三尸神，被认为是人体内驻守在上中下三个丹田的三位神灵三丹田，分别位于两眉间、心下和脐下，是人体内最重要的三个穴位丹田如何修炼—上中下丹田准确位置和...