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生肖猪2024-01-03
蒸米饭放多少水才合适煮米饭别只会加清水，难怪不好吃！多加这2样，粒粒分明不发粘蒸米饭好吃有诀窍，多加一步，粒粒分明有嚼劲，出锅松软好吃米饭别只加水了，教你饭店不外... -
月份养生2023-01-30
一碗米饭的热量大概是一百卡，米饭里面含有较多的淀粉，容易使人的体重上升，同时含有丰富的蛋白质，可以补充体内的微量元素，有效的达到营养物质平衡以及膳食纤维的平衡，但是对于要... -
月份养生2023-01-16
米饭是我们每天都要吃的，特别是南方人更是经常吃米饭，两个吃米饭要吃多少g的米饭。这是根据个人的饭量的多少，女生就比男生的饭量小，吃的米饭的量就少。老人和小孩子会比年轻人... -
节气养生2022-11-14
米饭是我们在日常生活中的主食，基本每天都要食用，哪怕是不喜欢吃米饭的人，也会多少吃一些米饭;如果想要蒸出好吃的米饭，那么蒸饭的方法也是很重要的，不过蒸米饭对于水量的控制比... -
滋补养生2022-10-23
煮糙米饭放的水要比一般的精制大米放的水要更多。一般的大米和水的比例在1:1.3，而糙米放的水可以按照1:2来放。糙米在煮之前最好是用凉水泡2个小时，糙米的皮层纤维素含量高，质... -
生活常识2022-05-20
用电饭锅蒸糯米饭，放的水大约高于糯米平面上1cm即可。如果是浸泡过一夜的糯米，蒸的时候只需要加刚好没过糯米的水量即可。蒸糯米饭和蒸普通米饭放的水量可以差不多，不会有太大... -
月份养生2022-05-11
一碗米饭的热量大约为350大卡。米饭是一种热量比较高的食物，每100克米饭的热量为116大卡，一般一碗米饭的重量在300克左右，那么含有热量在350大卡上下。对于减肥人士来说，米饭的... -
月份养生2022-05-01
一根香蕉热量的约等于半碗米饭的热量，一根150克香蕉的摄入热量在80大卡，一碗150克米饭的热量大约是174大卡。虽然香蕉热量比米饭热量低，但不代表香蕉能替代米饭主食，减肥需要控... -
月份养生2022-04-30
一碗面条的热量大概在800大卡左右。每一百克面条的热量是137大卡，而一碗面条的重量一般在300克左右，所以一碗面条的热量还是比较高的，高达800大卡。面条是一种高热量的食物，并且... -
月份养生2022-04-19
我们以一杯150ml的量杯为基准，每一杯米需要大概150-225ml的水，也就是米和水的比例在1：1.5即可。假如煮饭需要5杯米，那么一般倒入6杯水就比较适当了，如果要煮粥，每一杯米则需要大概...
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