桃胶可以炖苹果吗(苹果红枣桃胶可以一起炖吗)

一般情况下，桃胶和苹果是可以一起吃的。桃胶和苹果之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

桃胶可以炖苹果吗

桃胶是可以炖苹果的。

桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。

苹果属于温和类水果，含有非常丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，含有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，特别是维生素C，简直就是心血管的保护神。

两者一起吃不冲突，并且可以起到很好的食用功效。

桃胶和苹果怎么做好吃

桃胶苹果羹

食材：

苹果2个、桃胶适量、冰糖适量、盐少量

步骤：

1.把桃胶浸泡一天

2.把桃胶晾干水

3.煲水后，加入适量冰糖

4.准备好苹果丁

5.充分搅拌冰糖至融化

6.加入苹果丁

7.冰糖融化后倒入桃胶

8.一般煲煮至沸腾后，加入盐即可，如果想要有更加粘稠的感觉，可以煲更长的时间哦！

桃胶和苹果一起吃有什么作用

润肠通便

纯天然的桃胶具有含量特别高的植物纤维素，可增加身体的新陈代谢和肠胃蠕动，同时桃胶当中含有一种粘液质，可以帮助人体润肠通便。

和血益气

桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，桃胶的一大功效就是和血益气，只要女性不在孕期和经期，食用桃胶是可以帮助女性补气血的。

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美容养颜

很多女性喜欢吃桃胶都是奔着它的美容养颜功效去的，由于桃胶可以加速身体的血液循环，那么就能减少皮肤表层的黑色素，不仅能够帮助女性抗衰老，而且也能改善肤色，从而达到美容养颜的效果。