鲫鱼豆腐汤补钙效果好吗(鲫鱼豆腐汤补钙多少时间吃一次)

鲫鱼豆腐汤是我们生活中常见的一种菜肴，因其含有大量的营养物质且能为人身体补充法钙元素而深受欢迎，那么鲫鱼豆腐汤补钙效果好吗 ？哪些人不宜喝鲫鱼豆腐汤？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

鲫鱼豆腐汤补钙效果好吗

无论鲫鱼还是豆腐中都含有含有大量的蛋白质以及维生素等营养物质，正因如此不仅对补钙的效果极佳，就算吃起来也是非常美味的，但鲫鱼豆腐汤补钙有限，想要更好补充钙我们可以购买一些钙片来进行补充。

哪些人不宜喝鲫鱼豆腐汤

1、痛风患者不宜喝鲫鱼豆腐汤

由于鲫鱼豆腐汤中含有大量的嘌呤成分很易导致痛风患者其体内的血尿酸水平升高，严重者还有可能会加重患者痛风的症状，对身体伤害极大，所以患有痛风症的患者一定不能饮用鲫鱼豆腐汤。

2、蛋白质过敏的人群

由于鲫鱼豆腐汤中含有大量的蛋白质，如若蛋白质过敏的人饮用了很容易引起皮肤痒等症状

鲫鱼豆腐汤用什么豆腐好

鲫鱼豆腐汤因有降血压血脂和防治动脉硬化、高血压和冠心病等功效而被人们喜爱，为了在制作过程中避免将豆腐弄碎，建议大家可以用嫩豆腐来做。而且口感会好点！