三七粉睡前喝好吗(睡前喝三七粉可以促进睡眠吗)

我们都知道，女性每个月总有那么几天不舒服。三七粉虽然美白祛斑的功效，深受大家的喜爱。那么女性生理期吃三七粉好不好？接下来和小编了解下！

三七粉睡前喝好吗

可以。

三七粉最佳食用时间：晚上睡觉前一小时，早上起床后半小时，下午三点至5点，最好离吃饭前后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃效果是最好的。

女性生理期吃三七粉好不好

女性来月经的时候最好不要食用三七粉。

三七粉小剂量生用，有止血的作用；大剂量熟食，有补血的作用，使用不当可能会导致月经推迟、月经中止、月经过多等情况，因此女性月经期间最好不要食用三七粉。

但是有些女性需要三七粉的治疗作用时，可以在医生的指导下，控制剂量用药。

三七粉过期了还能吃吗

三七粉过期了但是没有变质的话还是可以食用的。

三七粉是植物三七的根茎晒干之后，磨成的粉，是植物的粉末，脂肪和蛋白质含量低，因此不容易过期，而是会因为受潮出现结块或者生虫、发霉的情况。其中生虫还是可以食用的，只是药效会减弱。

三七粉过期有什么情况

受潮结块

三七粉一般会出现三种情况，受潮结块就是其中一种，三七粉含水量很低，质地干燥，因此三七粉极易出现受潮的情况，一旦受潮会出现结块的情况。

生虫

三七粉虽然没有什么脂肪、蛋白质等成分，但是含有一定的碳水化合物，深受一些药虫的喜爱，因此容易出现生虫的情况。

发霉

三七粉还会出现发霉的情况，一般会出现表面有霉点，还有结块的情况，一般是因为有菌丝相互缠绕，将三七粉团成团，捏开来看见有白色菌丝，就证明是发霉了。