吃什么水果下火最快(吃什么水果下火最快最有效)

我们大家都知道水果含有丰富的维生素，吃了对我们的身体非常的有好处，而且吃水果还能下火，那么吃什么水果下火最快呢？西瓜吃了下火最快吗？一起来看看吧！

吃什么水果下火最快

葡萄

西瓜也是大受好评的降火佳果，能消暑解烦，也能补充水分和多种营养物质。

草莓

中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，如果上火，可以选择吃草莓来降火。

西红柿

西红柿，就可以是蔬菜，也可以是水果。它同样是清热解毒的神器。

火龙果

火龙果极具观赏性，它的营养价值也非常丰富。味道甘甜，是凉性食物，能够明目降火，养颜美容。火龙果汁加蜂蜜，是败火的好搭档。

山竹

山竹有“果中皇后”的美称，含有多种矿物质，中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。

西瓜吃了下火最快吗

是的

一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。

体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

吃水果七大禁忌要谨记

1、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

2、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果好吗？饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

5、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

6、忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

7、生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。