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拔火罐减肥食谱(拔火罐减肥食谱图)

时间:2022-01-19 15:58:23 作者:归途 来源:网友整理

拔火罐对身体是有很大帮助的,既可以调养身体,还能达到减肥养身的效果。无论是老年人还是年轻人都是可以去试一试的。不过一定要到正规的医院和中医馆。

拔罐减肥的禁忌人群

1、患有严重贫血或者心脏病的女性,这类女性不仅不能够进行拔罐减肥,最好也不要进行减肥;

2、皮肤容易过敏或者出现湿疹的女性,不适合使用拔罐减肥法;

3、月经期间不能拔罐减肥,最好在月经结束之后进行;

4、如果有便秘的情况,那么首先需要调养好身体,然后再进行减肥;

5、身体患有疾病的时候不要进行减肥,特别是感冒和拉肚子的时候;

6、身体非常的疲惫或者是正在上火的时候最好不要进行减肥;

7、年龄超过了50岁以上的老人家不要进行,因为这个年龄段新陈代谢已经减慢了;

8、已经停经的人群;

9、由于体内阴阳不平衡造成的虚胖;

10、想要立即能够瘦下来的人群,拔罐减肥是一个循序渐进的过程,否则容易对身体造成伤害。

拔罐减肥的适宜人群

拔火罐是一种传统的养生、调理方式,而现在中医拔火罐的减肥功效也被充分认识。中医拔火罐从调理人体的新陈代谢着手,达到减肥的目的,其安全、健康、不伤害生理的优点被人们所认可,因此很多朋友都选择这样的方式来减肥。但是,拔罐减肥也并非人人适宜尝试,哪些人更适宜拔罐减肥呢?

拔罐减肥适合于长期减肥无效,或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者。

1、减肥无效或反弹的朋友:尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题,让肥胖者几乎绝望。

2、身材臃肿的朋友:身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起,可以尝试拔罐减肥。

3、产后肥胖的朋友:原来身材苗条,但产后臃肿,也可以试试这种减肥方法。

4、想要重塑体型的朋友:本身身材匀称,但觉美中不足。

5、天生体型欠佳的朋友:大腿粗壮,胳膊浑圆,局部肥胖严重,拔罐减肥都能帮到你。

拔罐减肥的副作用

拔火罐减肥不能正常的将脂肪分解排出,后期太容易反弹。想要减肥的朋友一定要了解自身的情况,然后根据自己的体质情况来选择适合自己的方法,这样不仅效果明显,而且安全。拔罐减肥效果虽好,但是不能为了减肥就盲目拔罐,一定要把握好拔罐减肥的适应症及禁忌症,千万别只顾追求美丽,忽视了其中的危险。

拔火罐后洗澡很容易着凉

不少人认为拔罐后洗个澡,这样会让身体更舒服,事实上这是不正确的做法,拔罐后皮肤非常脆弱,这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病,如果用冷水洗澡,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易着凉感冒,因此拔罐后切记不可立即洗澡,建议洗完澡后才进行拔罐。

经常拔火罐会导致皮肤感染

有些人认为拔罐的时间越长,减肥的效果越好,误以为拔罐最少要达到半个小时以上,这样拔罐治疗的效果就更佳。其实并非如此,一般进行拔罐治疗的时间为:从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳。因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。

门槛低水平差风险大

于是市面上许多美容院都打出拔罐减肥的广告。但拔罐毕竟是一种专业的治疗手段,操作方法看似简单,其实有许多禁忌,如果不懂医术者随意进行操作,乱施穴位,还会适得其反,甚至造成危险。拔罐需要医生对人体穴位的机能非常熟悉,对医生的职业技术和操作手法要求很高。所以建议大家需要拔罐时,尽量选择正规的医院。即使出现拔罐的不良反应,也能及时得到救治。

拔罐减肥的潜在风险

虽然拔罐的好处很多,但因为每个人的体质不同,难免会出现意外情况。如果突然感觉心慌、头晕目眩、恶心欲吐,面色苍白,出冷汗,脉象微弱,或出现血压下降、肢体厥冷、二便失禁、休克等症状,应立刻停止拔罐,将已经拔上的罐取下,协助患者平卧,头部稍低,注意保暖。

拔罐减肥食谱

下面就为要减肥的女士们,引荐拔火罐减肥食谱。

拔火罐减肥早餐

引荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。

假设不喜欢无糖豆浆的话,能够喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔火罐减肥午餐

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少,能够吃些肉,油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

拔火罐减肥晚餐

黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐真实挺苛刻的,在正餐的时分吃得很少,假设很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以能够加餐,比方吃个苹果,黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。

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