鲜柠(鲜柠檬水的正确泡法可以减肥)

自己用鲜柠檬泡水是苦的，主要原因是冲泡时含有柠檬籽，去掉就不苦了。此外，新鲜的柠檬要用温水冲泡才能将富含的维c激发出来，不能用开水泡、不然会变苦。将其洗净放冰箱冷冻两小时后取出切片，然后加适量蜂蜜储藏两天再拿出冲泡即可。

鲜柠檬怎么泡水

清洗柠檬

首先将柠檬表面书洗干净，最好放进冰箱冷冻2小时。

切片

接着将柠檬取出切片、放入密闭的容器中，再加适量蜂蜜、凉开水(淹没柠檬片)封上容器，然后置于冰箱冷藏。

冲泡

间隔两天取出，用不超过50度的温水泡出来肯定是不苦的，而且所含的维c也会因高温流失了。