12时辰表(十二时辰时间表)

十二时辰表，又称十二辰。是中国古代一种时间划分方式，由晋代著名学者傅山所创。它将一天的时间划分为十二个时辰，每个时辰约120分钟，以此来指示时间的长短，方便人们生活和工作。十二时辰表的使用时间悠久，至今仍然在中国传承使用。在这篇文章中，我们将会介绍十二时辰表的历史、应用和文化内涵。

历史。

十二时辰表最早出现在《周易·系辞下》中，成为中国文化中的重要组成部分。但它真正完善是在晋代傅山所作的《太乙玄玄天尊宣夜书》中，傅山的十二时辰将一天划分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥12个时辰，每个时辰两个时辰，一日就分为了十二个夜晚和十二个白天，十分精确和实用。至今，十二时辰表在中国人的日常生活中，特别是在农村和宗教活动中得到广泛应用。

应用。

十二时辰表的应用范围非常广泛，如在农业生产上，十二时辰表被用于指挥耕作的时间，以便农民们把工作分配到最佳时间段，提高生产效率。此外，十二时辰表还被用于传统节日和重要活动的安排。比如说，中国传统的清明节，人们会利用十二时辰表来确定祭祀祖先的时间。

文化内涵。

十二时辰表不仅是一种时间划分工具，更是中国文化、哲学和医学的重要载体。在中国文化中，十二时辰表和五行学说有密切联系。根据五行学说，一天中的时辰与五行（金、木、水、火、土）相对应，这种相应关系被广泛应用于中医理论的诊断和治疗。比如说，在中医治疗上，医生根据病情和身体状况，会推选最适合的时刻进行诊疗，以取得最好的疗效。

除此之外，十二时辰表还体现了中国人的生活方式和态度。中国人讲究“天人合一”，强调顺应自然规律和节制人生的节奏。十二时辰表强调每个时辰的特定作用和意义，提醒人们要珍惜时间和健康，保持健康的生活节奏。因此，十二时辰表也成为中国文化中的一种哲学思想。

结论。

总之，十二时辰表是中国文化中的重要组成部分，是中国人融入自然、生活、精神和身体的符号。十二时辰表的应用和内涵丰富多彩，不仅体现了中国传统文化的精髓，也为现代人提供了一种更加自然、健康和有意义的生活方式。

十二时辰对照表

1. 子时 23:00 – 01:00 精神最为清醒，思维敏捷，适合阅读、学习、写作等思维活动。2. 丑时 01:00 – 03:00 抵抗力较弱，易生病，应保持安静、休息。3. 寅时 03:00 – 05:00 体内阳气渐升，适合进行健身、运动等活动。4. 卯时 05:00 – 07:00 口干舌燥，应多饮水，适合进行早晨活动，如晨练、打坐等。5. 辰时 07:00 – 09:00 身体比较柔软，适合进行拉伸和呼吸练习。6. 巳时 09:00 – 11:00 消化能力最强，适合进行进食和工作。7. 午时 11:00 – 13:00 身体最为疲劳，应注意休息，避免过度运动。8. 未时 13:00 – 15:00 能量逐渐恢复，适合进行轻度工作和学习。9. 申时 15:00 – 17:00 活力充沛，适合进行高强度的工作和运动。10. 酉时 17:00 – 19:00 健康状况最佳，适合进行户外活动、社交活动等。11. 戌时 19:00 – 21:00 体内阳气逐渐降低，应注意保持心情愉快，避免过度思虑。12. 亥时 21:00 – 23:00 身体进入休息状态，应放松身心，尽量避免工作和思考问题。

十二时辰对应时间表

12时辰表是中国古代时间制度，将一天分为12个时辰，每时辰两个时刻，共计24个时刻。以下是十二时辰对应的时间表：。1. 子时：晚上11时至凌晨1时。2. 丑时：凌晨1时至3时。3. 寅时：凌晨3时至5时。4. 卯时：早上5时至7时。5. 辰时：早上7时至9时。6. 巳时：上午9时至11时。7. 午时：中午11时至下午1时。8. 未时：下午1时至3时。9. 申时：下午3时至5时。10. 酉时：下午5时至7时。11. 戌时：晚上7时至9时。12. 亥时：晚上9时至11时。注意：在中国古代，一天的起点是子时，即晚上11点整。因此，子时并不属于第二天的时间。