24时辰对照表(24时辰对照表是什么)

24时辰对照表是中国传统文化中的一种时间表示方式，它将一天的24小时按照不同的生物活动习惯和对人体影响的特点分为12个时辰。每个时辰对应着不同的名称和象征意义，被广泛应用于医学、农业、历法等方面，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。

在24时辰对照表中，每个时辰都有独特的名称和表示。上午7点至9点是“早晨”，这时人体的阳气开始升发，适宜进行锻炼、学习和工作；上午9点至11点是“上午”，此时阳气盛，适宜进行疏通经络、养生保健的活动；中午11点至下午1点是“中午”，此时阳气虽盛但气血运行缓慢，适宜休息、补充营养；下午1点至下午3点是“午后”，这个时候阳气渐消，适宜进行轻度劳动、运动；下午3点至下午5点是“傍晚”，此时阳气已全消，阴气开始升发，适宜进行学习、思考和娱乐活动；下午5点至晚上7点是“黄昏”，此时阳气全消，阴气盛极，适宜进行瑜伽、冥想、静心等调节身心的活动；晚上7点至晚上9点是“晚上”，此时阴气盛极，适宜进行安静的活动；晚上9点至晚上11点是“子夜”，属于阴气最重的时辰，此时适宜静心入眠；晚上11点至凌晨1点是“夜半”，此时阴气渐消，阳气开始升发，适宜进行深度睡眠；凌晨1点至凌晨3点是“子时”，此时阳气渐盛，适宜进行调理身体的活动；凌晨3点至上午5点是“丑时”，此时阳气最旺盛，适宜进行静坐、打坐等功课。

24时辰对照表在医学中发挥着广泛的应用。中医学认为，人体的生理活动与自然界有着紧密的联系，24时辰对照表可以有效地指导人们的生活、养生和用药。比如，有的药物在特定的时辰服用效果更好，比如清晨服用益气养阴的药物，可以补充人体阳气；而晚上服用丸剂，可以加快药效的吸收。此外，24时辰对照表还可以指导人们的生活、工作和休息，保持健康的生活方式，获得更好的身体和精神状态。

24时辰对照表还具有重要的历法意义。中国传统历法中采用了以24时辰为基础的干支纪年法，将时光分为十二个周期，以表示岁月的变化和转换。24时辰对照表也是建立在干支纪年法的基础之上，因而具有重要的历法价值。在中国的古代历法中，将24时辰对应到太阳、月亮和五行等天象，作为日、月、年历的基础，为每年节气、农事和节日等提供了重要的标准。

24时辰对照表虽然已经有了几千年的历史，但是在现代社会依然具有着非常重要的作用。在繁忙的都市生活中，让我们用24时辰对照表来指导我们的生活、休息和工作，让我们在保持健康的同时，也更好地理解和传承中华民族的传统文化。

十二时辰对照表

24时辰对照表：。1. 子时（23:00-01:00）-- 寅时（03:00-05:00）。2. 丑时（01:00-03:00）-- 卯时（05:00-07:00）。3. 寅时（03:00-05:00）-- 辰时（07:00-09:00）。4. 卯时（05:00-07:00）-- 巳时（09:00-11:00）。5. 辰时（07:00-09:00）-- 午时（11:00-13:00）。6. 巳时（09:00-11:00）-- 未时（13:00-15:00）。7. 午时（11:00-13:00）-- 申时（15:00-17:00）。8. 未时（13:00-15:00）-- 酉时（17:00-19:00）。9. 申时（15:00-17:00）-- 戌时（19:00-21:00）。10. 酉时（17:00-19:00）-- 亥时（21:00-23:00）。11. 戌时（19:00-21:00）-- 子时（23:00-01:00）。12. 亥时（21:00-23:00）-- 丑时（01:00-03:00）。十二时辰对照表：。1. 子时（23:00-01:00）。2. 丑时（01:00-03:00）。3. 寅时（03:00-05:00）。4. 卯时（05:00-07:00）。5. 辰时（07:00-09:00）。6. 巳时（09:00-11:00）。7. 午时（11:00-13:00）。8. 未时（13:00-15:00）。9. 申时（15:00-17:00）。10. 酉时（17:00-19:00）。11. 戌时（19:00-21:00）。12. 亥时（21:00-23:00）。

十二时辰与二十四小时对照表是

一种传统的中国时间系统，将一天分为十二个时辰，每个时辰约等于两个小时，分别对应二十四小时制的具体时间如下：。子时：23:00-01:00。丑时：01:00-03:00。寅时：03:00-05:00。卯时：05:00-07:00。辰时：07:00-09:00。巳时：09:00-11:00。午时：11:00-13:00。未时：13:00-15:00。申时：15:00-17:00。酉时：17:00-19:00。戌时：19:00-21:00。亥时：21:00-23:00。