甜菜怎么做好吃(精选五道经典甜菜菜品)

甜菜是一种非常有营养的蔬菜，其富含维生素和矿物质，还能够提高身体的免疫力。除此之外，甜菜也是一种非常美味的蔬菜，其菜肴的种类也非常多样化。在这篇文章中，我将会为大家介绍五道经典的甜菜菜品，并提供它们的做法，希望大家在享受美食的同时，也能够更好地保持身体健康。

第一道：甜菜汁。

甜菜汁是一种非常常见的饮品，它具有提高免疫力、降低血压、减少炎症等多种功效。下面是它的做法：。

1.把几个甜菜根去皮切小块，放入搅拌机中。

2.加入适量的水或果汁，搅拌成汁。

3.倒入杯子中，加入适量的柠檬汁或蜂蜜调味即可。

第二道：甜菜沙拉。

甜菜沙拉是一道非常简单但是美味的菜品。它的色彩非常艳丽，口感清爽，非常适合夏季食用。下面是它的做法：。

1.把甜菜根切成小块，洗干净后放在碗中。

2.加入适量的沙拉酱，搅拌均匀。

3.倒入碗中，加入一些核桃仁或者沙拉蔬菜作为点缀即可。

第三道：甜菜烤鸡翅。

甜菜烤鸡翅是一道非常有肉感的菜品。它的鸡翅非常鲜嫩，搭配上甜菜的香味和口感，非常适合作为一道主食。下面是它的做法：。

1.先将鸡翅去骨去皮，切成小块。

2.把甜菜根切成小块，洗净后放在碗中。

3.加入适量的盐、黑胡椒、橄榄油，搅拌均匀后倒在鸡翅上。

4.放进烤箱中，烤15-20分钟左右即可。

第四道：甜菜汤。

甜菜汤是一种非常有营养的汤品，它含有丰富的维生素和矿物质，而且味道也非常好。下面是它的做法：。

1.将甜菜根去皮切碎，大蒜去皮切片，洋葱切成块状。

2.加入适量的橄榄油，煮熟后加入清水。

3.煮开后转小火煮约20分钟。

4.将煮好的甜菜汤倒入机器中，打成汁后加入适量的盐、黑胡椒等调味料即可。

第五道：甜菜焗烤。

甜菜焗烤是一道非常有营养的菜品。它的口感非常丰富、浓郁，而且富含矿物质、维生素和膳食纤维，是一种非常健康的食品。下面是它的做法：。

1.将甜菜根去皮切片，放在烤盘上。

2.加入适量的橄榄油、盐、黑胡椒、大蒜、香料等调味料，拌匀后放入烤箱中。

3.烤10-15分钟左右即可。

总之，甜菜是一种非常有营养的蔬菜，你可以通过各种不同的方式来食用它。无论是汁还是沙拉、焗烤，每道菜品都有其独特的美味，也让我们更加适应了健康饮食的生活方式。

甜菜的家常做法

甜菜的做法很多，以下介绍几种简单好吃的家常做法。1. 清炒甜菜。材料：甜菜、蒜头、盐、油。做法：。1）将甜菜洗净去皮、叶和须，切成小块。蒜头切成末备用。2）热锅凉油，放入蒜末爆香。3）加入甜菜翻炒，加入适量盐调味。4）翻炒至甜菜变软，收干水分即可出锅。2. 甜菜汁。材料：甜菜、苹果、胡萝卜、柠檬。做法：。1）将甜菜、苹果和胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁。2）将榨出的汁倒入杯中，加入少许柠檬汁调味即可。3. 甜菜沙拉。材料：甜菜、水果干、葡萄干、芝麻、橄榄油、盐。做法：。1）将甜菜洗净去皮、叶和须，切成小块。水果干、葡萄干稍微泡软备用。2）烤锅烤芝麻至金黄色，捣碎备用。3）将甜菜、水果干、葡萄干、芝麻混合，加入适量盐和橄榄油搅拌均匀即可。甜菜的营养价值非常高，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、滋阴润燥、健脾益气等功效。多吃甜菜能提高身体免疫力，预防感冒、贫血等疾病。

家常做法大全

1. 烤甜菜。将甜菜切成片，撒上橄榄油和盐，放入预热至200℃的烤箱中烤20分钟，翻面再烤10分钟，取出后撒上黑胡椒和蜂蜜即可。2. 烤甜菜沙拉。将切好的甜菜放入预热至200℃的烤箱中烤20分钟，取出后加入葡萄干、橄榄油、醋、盐和黑胡椒，拌匀后即可食用。3. 甜菜炖牛肉。将牛肉切成块状，用油煎至两面金黄后取出备用，然后将切好的甜菜和洋葱放入锅中炒至软化，加入适量的水和牛肉块，调入盐、黑胡椒和香草，煮约2小时即可。4. 甜菜汁。将切好的甜菜和苹果放入榨汁机中榨汁，即可制作出口感细腻、味道清新的甜菜汁。5. 煮甜菜。将切好的甜菜放入开水中煮约20分钟，取出后撒上盐和黑胡椒即可。6. 甜菜蛋卷。将甜菜煮熟，取出后混合鸡蛋和面粉，倒入平底锅中煎成薄饼，加入甜菜卷起即可。7. 甜菜焗饭。将切好的甜菜和米饭混合，加入鸡蛋、奶油、盐和黑胡椒调味，放入烤盘中烤至表面金黄，即可制作出香气十足、营养丰富的甜菜焗饭。

甜菜的做法大全

以下是甜菜的几种做法：。1. 烤甜菜：将甜菜切成小块，加入橄榄油、盐、胡椒粉拌匀，然后放入烤箱中烤20-30分钟即可。2. 腌甜菜：将甜菜切成薄片，加入盐、糖、香料和醋拌匀，放入冰箱里腌制2-3天后即可食用。3. 炒甜菜：将甜菜和其他蔬菜一起切成丝，加入酱油、糖、盐、胡椒粉和大蒜拌匀，用油炒熟即可。4. 煮甜菜：将甜菜切成小块，加入水中煮熟，然后用搅拌机搅拌成糊状，添加盐和黑胡椒调味即可。5. 生食甜菜：将甜菜切成薄片，用柠檬汁和橄榄油调味即可食用。6. 甜菜汁：将甜菜切成小块，加入苹果、胡萝卜和芹菜打成汁饮用。除此之外，甜菜还可以用来制作甜点，比如甜菜巧克力蛋糕、甜菜饼干等。