卡尔荣格(卡尔荣格介绍)

荣格《红书》经典语录：我倦了，我的灵魂流浪得太久。

1、我倦了，我的灵魂流浪得太久，在自己以外找寻自己。

2、你的理由没集中在事物的善良之上，而是集中到了虚荣上。你不受人性所雇佣，而是受到你自身的利益所支配，你不为事情的完成而奋斗，而是去争取。普遍认可和如何保存自己的优势。

3、你越是聪明，你的单纯就越愚笨。最聪明的也是在单纯处最愚笨的。想要拯救自身免于时代精神的聪明，我们不能靠增加自己的聪明，反而要接受那竭力反对这聪明智慧的，也就是单纯。但我们也不能沉溺于单纯，故意让自己变成傻子，而是要成为聪明的傻子。……聪明征服世界，单纯却征服灵魂。 事情都是相对的，亦是有度的。

4、只有撇开对外物的追求，才能到达灵魂的所在。 虽然佛教不谈灵魂，但其本质应该是一样的。这个“灵魂”只是抽象概念，某种“空”，非物亦非无一物。

5、在这路上没有人追在我身后，而我也没有走在别人的路上。我孤独，但我用生命填满了孤独。我自己就已经足够，我是人，是声音、对话、安慰、帮助。我就这样漫步到远东去，我并不知道我这遥远的目标会是什么。

6、统一的规则和教育把人逼向孤独，他们才可以逃离群体无意的压迫。孤独却使人变得敌意、恶毒。 要给人气度，让他独处，他才会自己找到群体并喜爱它。 暴力对抗暴力，轻视应对轻视，爱回应爱。给人类气度，要相信，生命会找到更美好的路。

7、让正确的得以生存，让错误的死去，这是生活的艺术。

8、我漂泊了许多年，时间长得让我忘记了我还有灵魂。

9、若你理解黑暗，它就会抓住你。它临到你头上，就像夜晚有蓝色的影子和闪烁的无数星星。当你开始理解黑暗，沉默与和平就会来到你头上。只有那不理解黑暗的人才会恐惧夜晚。通过理解你内在的黑暗、夜晚、玄秘，你会变得简单。你准备像其他人一样入睡千年。你睡进千年的怀抱里，你的墙壁回荡着古寺里的圣歌。因为这是简单的，这从来都是。当你在坟墓里做着那几千年的梦时，寂静和蓝色的夜晚正在你面前展开。

10、生命就是一段旅程，一条寻找已久、达致圆满的路，我们称为神的境界。再没有其他的路，别的路全都是歧途。我找到正确的路，它让我找到你，找到我的灵魂。受光芒净化的我回来了。

11、只有撇开对外物的追求，才能达到灵魂的所在。 若他找不到灵魂，他将陷入空虚的恐惧，而这恐惧将挥舞长鞭，驱使他绝望盲目地追求空洞的世事。他将受无尽的渴求愚弄，在心灵之路上迷失自己，再也找不着灵魂。

12、没有头脑的爱是空洞的，没有爱的头脑是空虚的。

13、事物本身不具意义，它们只是对我们才有意义。事物的意义是我们创造的。意义自古至今都是人为的，是我们创造的。

14、不管你是谁，你掉下，我愿陪你掉下。 一种是勇敢，不入虎穴，焉得虎子。另一种是笃定，就算掉落又有何妨。

15、恐惧与可怖都隐藏在表层底下，在我们心灵的深处。你们碰到深层精神，就会感到那冷酷，并为那痛苦叫嚷。深层精神与钢铁、火焰结合去。你们害怕深层也是对的，因为他确实充满恐惧。

16、如果我们没有拥抱深度，我们如何拥有高度。

17、我们的自由不在我们之外，而在我们之内。人会受外在的约束，因为他能打破内在的枷锁，他还是能感到自由。人也许能以猛烈的行为得到在外的自由，可是内在的自由只能得自符号。 符号是从口中而出、不是由人说出的言语，而是从自我深层的力量和需要上升、不期然置于舌尖的言辞。

18、人类就像植物那样生长，有些在明，有些在暗。有很多依赖的是黑暗，而不是光明。

19、你想去找别人来抱怨，而且是那个曾对你做过不公之事的人，那个不理解你的、误解了你的、伤害过你的感情、忽视过你、不认可你、而且污蔑过你的人吗？对了，他还对你做过些什么坏事呢？在这中间，你没有看到你自己的虚荣吗，你那无止境的荒谬的虚荣？

20、我们该感谢生命，为了我活着、经历一切愉快和悲伤的时刻，还有每段欢笑和痛楚。

心理学课堂：2分钟，全面了解心理学大师——荣格

大家好，今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》第三模块“心理治疗”流派解读的第3讲。

今天这一讲，我们要来讲讲和弗洛伊德齐名的卡尔▪荣格（Carl Jung）。

一开始，荣格是弗洛伊德的门徒和继承人。但之后，两人在理论上出现了分歧，最后分道扬镳了。

两人的分歧在于，弗洛伊德注重“个人无意识”，而荣格注重“集体无意识”。

一、集体无意识

荣格发现，虽然世界各地的文化都不相同，但它们的神话和符号，却惊人地相似。

因此，他认为，一定有一种超越了不同个人、不同文化的人类祖先记忆存在。

就像是一种“集体的记忆”，在人类这个物种的不断进化中，被遗传了下来，在人类没有察觉的情况下地存在于每个人的心中。

荣格将这种记忆，称为“集体无意识”。

二、原型

在“集体无意识”的基础上，荣格又发明了“原型”这个术语。

荣格认为，在这种遗传下来的祖先记忆，也就是“集体无意识”中，居住着很多很多“原型”。

我们可以把一个个“原型”想象成一块块“模板”。也就是说，我们从生下来，就被植入了这些模板。

在这些模板中，有从祖先遗传下来的情绪和行为模式，使我们能够本能地理解某个情绪、行为的意义。

而这个所谓的“本能的理解”，在荣格看来，就是“对原型无意识的使用”。

很多我们看上去是经过深思熟虑的思考和决定，其实是受到了“原型”无意识的指引。

因此，虽然我们每个人都活得千差万别，但是都是遵循着同一套祖先的记忆，同一种出厂设置的。

荣格认为，原型有以下特点：

1.原型有很多种；

2.每个人的心中，存在着每一种原型；

3.根据文化的不同，各种原型会进行混合、改造；

4.人类通过原型来认识和理解这个世界的。

三、“原型”的案例

下面来举一些“原型”的案例：

比如：“智者”、“女神”、“圣母玛利亚”、“英雄”…这些都是广为人知的原型。

比如：对我们普通人来说，我们有不同的人格，会根据环境和场景的不同，向外界展示一部分人格，这种向外界展示的我们的公众形象，也是一种原型，叫做“人格面具”。

比如：和“人格面具”对应的原型是“阴影”，就是我们不愿意让外界看到的我们的人格。

比如：人类最重要的原型是“真实自我”。如果一个人想自我实现，达到最高级、最愉悦的心理状态，只有依赖于“真实自我”的原型，进行不断地追求。

四、原型对梦的解读

荣格认为，原型作为一种集体无意识，对梦的解读，起到了至关重要的影响。

在梦中，原型会以特定的形象出现，和你进行沟通：

比如：“智者”原型会以导师、家长、医生的形象出现，向你进行指引。

比如：“圣母玛利亚”原型会以你的母亲、祖母、养育者的形象出现，向你提供安全感。

比如：“恶搞者”原型会以魔术师、小丑的形象出现，防止你过于看重某个愿望。

五、总结

今天，我们介绍了荣格大师的理论。

刚开始，荣格是弗洛伊德的门徒和继承人，但是后来，荣格将研究重心放在了“集体无意识”、“原型”方向，和弗洛伊德的理论产生了分歧，最后分道扬镳了。

值得强调的是，荣格“集体无意识”和“原型”的概念，是有点抽象的，也比较难理解。

大家可以想象成每个人在出生时，都被植入了“祖先记忆”的芯片。

芯片中的各种“原型”像一只只看不见的手，潜移默化地指导着我们理解这个世界。

心理学家荣格：被潜意识操控的人生，而你称之为命运

潜意识对我们的影响究竟有多大？

有一项心理学家们组织的实验让人眼界大开，这个实验要求参与者对羞辱他们的人施行电击（有专业人员配合表演，并未真正电击），行动之前，实验人员在两组参与者的桌子上，分别放了一把枪和羽毛球拍。

结果实验人员发现，桌子上放着枪的那组参与人员，施行电击的时间较长，用的电压也高；而放着羽毛球拍的那组参与人员，施行电击的时间较短，使用的电压也较低。

参与实验的人员完全没有意识到自己的行为会被环境中摆放的物品所影响，仅仅因为与武器同处一室，就能激发他们潜意识的攻击意向，虽然听起来有些奇怪，不过这样的事情其实在生活中非常常见。

比如，当我们路过装着落地窗的健身房，看到里面浑汗如雨的健身者，也会有想要锻炼的想法；当你的朋友圈胖子居多时，你会倾向于放任自己在半夜吃宵夜，从形态上更加接近于你的朋友……

事实上，我们在生活中的行为、选择、对目标的追求，大部分都是在潜意识的影响下进行的。当然了，我们不会停下来想「我现在正在试图达到目标」，而是会在无意识的情况下直接行动。

相比于显意识而言，潜意识无时无刻不在工作，甚至在你睡觉的时候，会以梦境的形式，将那些隐而未现的想法显示出来。

潜意识能注意到你生活中的所有细节，包含环境中看到的物件，接触的不同类型的人，学习和业绩情况，经常性话语所用的词句以及你的恐惧、欲望、开心、难过等内心状态，它比你的意识能记录更多内容，以各种形式交叉组合出不同的指令，影响你的选择，进而决定你的人生走向。

心理学大师卡尔·荣格曾说过，除非你把潜意识意识化，否则它一直会影响着你的生活，然后你说那是命运。

前面讲到，我们所处的环境会影响我们的潜意识，但那只是浅层面的，从根源上讲，所有人的深层次潜意识都源于自己的童年经历。

我们每一个人来到这世上的时候，就像一张白纸，父母和成长环境让我们成长为不同类型的人，对自我的认知和价值感也迥然不同。

其中起因素的主要以下几个方面：

1) 父母传达负面信息的频率；

2) 父母对你存在感的确认，即是否认同你的存在和价值；

3) 言语上的虐待和排斥；

4) 父母管教的一致性。

这些因素影响了一个人对自我的深层次定位，一个从小被认为没用的孩子，慢慢就真的觉得自己无能，而一个从小被赞扬、被包容的小孩，就能形成健康自信的心理状态。

虽然我们无法改变自己的童年经历，但当我们知道后天环境也可以影响我们的潜意识，并相信来自内心的力量，有意识发挥个人主观能动性，那我们就能拥有改变自己命运的钥匙。

就像个体心理学家创始人、奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒，从童年那个一直被忽略、极其自卑的孩子，最终成长为一个对生活有掌控感的心理学大师，并利用自身经历发展出的个体心理学，帮助了成千上万个自卑、价值感低的孩子找到了自己人生的方向。

如果我们明白潜意识的运作规律，完全可以发挥个人的主观能动性，利用规律快速启动潜意识，让潜意识帮助我们实现想要的一切。

1） 选择自己环境中的图像、物件，处在拥有的状态

开篇我讲到的那个实验，告诉我们环境中的物件会影响我们的潜意识。事实上，出现在我们视野里的图像，也有同样的作用。

图像和物件能够激发我们潜意识的想象，让其联想到我们在生活中的其他经历，比如看到新闻里拿枪劫持人质的事件，进行影响我们的感觉和决策。

当你知道这条规律，就可以把自己想要的东西的照片打印出来贴在墙上，或设置成手机背景图案，经常性地查看，观想，越具体越好。

比如可以想象自己已经拥有想要的车子，手摸方向盘的触感，皮革的味道，驾驶的感觉。这种当下就拥有的感觉能激发潜意识中的目标，让我们不由自主地寻找方法，潜意识会一刻不停地督促你，为了实现目标，不停地找方法，直达达到目的。

也许你觉得有点夸张，但我就是这样买了人生中的第一套房，在北京哈。

2） 利用限定的词句，给潜意识暗示

特定的词句，也会对潜意识形成不同的暗示。在一个实验里，接触了“名望”、“富裕”类词汇的实验者，在选择购买物品的时候，60%更倾向于买贵的；而接触了“节俭”类词汇的人只有20%选择了便宜货。

我们要小心从自己口中说错的词句，这会给我们的潜意识不同的暗示，激发我们不同的选择。

3） 正向表述自己的想法，不断重复

正向表述的意思是说，当你想要去锻炼身体的时候，你要说「我想要自己每天精神饱满、活力四射，我要经常性去锻炼」等类似的语句，而不是说「我不想让自己病恹恹的，不想当胖子，所以我得勤快点」，后者只会让你一直处于亚健康的状态。

因为潜意识只会识别你的直观表述，反向的表述就只能让其识别不想的后半部分内容。

4） 目标感染

心理学家发现，对潜意识目标的最佳出发点莫过于看到他人追求某个目标，并取得一定胜利。你不需要认识那个人，只要你觉得他以及他的目标是积极的就够了。

《成功，动机与目标》的作者海蒂曾主导过一个心理研究实验，针对现代大学生厌学、辍学率飙升的现象，海蒂进行了「故事干预法」。

海蒂要求30名大学生填写一份问卷，问卷中夹杂了三篇知名心理学家的传记故事。每个故事都突出了努力、坚韧及求知欲在心理学家成长路上的重要性（突出了成长型思维模式）。实验对比组的学生拿到了同样的问卷，但是没有这三个精心设计的故事。

一学期结束后，干预组里的学生不但更注重进步和成长，还拿到了更好的学习成绩——比对比组高30%多。

也就是说，经常性地阅读励志传记、看相关纪实电影对于提高潜意识对自我价值的信心，帮助我们形成积极向上的基调非常有帮助。

总体而言，能激发目标的暗示无处不在。也许那些把自己的失败归因为命运的人，大概是在借此掩饰自己无能感吧。

最后以荣格的一句话作为结束：往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒。你没有觉察到的事情，就会改变你的「命运」。

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