22度(22度穿短袖会不会冷)

今明江城依旧凉意十足，后天气温逐步回升

晚上睡觉时开空调，不要开到26度，幸亏空调安装师傅提醒，涨见识

晚上睡觉时开空调，切记不要开到26度，幸亏空调安装师傅提醒，涨见识了

在这个炎热的夏季，空调成为许多人的救星。在晚上睡觉时，开启空调可以帮助我们获得一个舒适的睡眠环境。然而，你知道吗？晚上开空调的温度设置可不能随随便便，特别是26度这个数字，绝对不可忽视。幸亏我近日碰到了一位空调安装师傅，他的提醒让我大开眼界，今天就跟大家分享一下。

一般来说，人体在睡眠时的最佳温度范围是在24℃到26℃之间。因此，很多人都会将空调的温度设置在26℃，以此为基准来享受一夜舒适的睡眠。然而，这其实是一个被误导的观念。

据空调安装师傅介绍，实际上，26℃的温度对人体来说并不适宜入睡。他解释道，我们的身体在入睡前会经历一系列的生理变化，其中包括体温的下降。当我们睡觉时，身体会自然地降低温度，以便进入更深的睡眠状态。然而，如果环境温度已经接近或高于我们自身的体温，就会干扰这个降温过程，导致睡眠质量下降。

那么，该如何正确地设置空调温度呢？据专家建议，晚上睡觉时，最适宜的空调温度应在22℃到24℃之间。在这个温度范围内，我们的身体可以更好地调节体温，促进更深入的睡眠。同时，这个温度也能够避免冷气直接吹到身体，引发感冒等不适症状。

此外，空调使用的时间也需要注意。专家指出，最好在睡前1小时左右开启空调，以免身体突然遭受寒冷的刺激，影响入睡。而在早上醒来后，也应及时关闭空调，让身体逐渐适应室外的温度。这样一来，我们的身体在进入和离开睡眠状态时都能够得到更好的调节。

通过与空调安装师傅的交流，我对于晚上睡觉时开空调这件事有了更全面的认识。不仅要注意空调温度的设置，还要合理控制使用时间，才能真正享受到舒适的睡眠。希望大家能够注意这些细节，睡个好觉，健康度过夏季！

空调清洗别再花钱请师傅了，两分钟教会你，省钱又实用，太厉害了

空调是夏季我们最常使用的设备，因为夏季的天气炎热，如果不开空调根本难以忍受，有些地方甚至温度高达三十几度。因此仅仅依靠风扇是不够的。然而，空调使用一段时间后或者长时间不用，往往会产生一股灰尘味。

这是因为空调没有及时清洗或者很久没有处理的原因。因此，在使用空调之前或者定期保持空调清洁，我们需要学会一些清洗方法，这样就不需要叫空调师傅上门来清洗，从而避免不必要的花费。

学会这些方法后，一年可以省下不少钱。今天就一起来了解一下如何清洗空调吧。

首先，在清洗空调之前，务必记得先将其断电。断电是为了保障我们的安全，防止出现安全隐患。我们不需要关掉电闸，只需将空调的插头拔下来即可。拔下插头后个人的安全就得到保障了。

接下来，我们要将要清洗的空调盖子打开。通常空调的左边和右边都会有一个扣子，我们直接将左边和右边的扣子都擰开，这样就能将空调的盖子打开了。

打开空调后，我们需要将空调的过滤网取下来。如果很久没有清洁过的空调过滤网，可能会非常脏，甚至积聚一层厚厚的灰尘。因此，当空调出现不凉或者冷气不够冷的情况，以及空调特别耗电却没有丝毫效果时，往往是因为空调过滤网太脏，导致灰尘阻挡了冷气的散发。为了确保空调正常运行和提高制冷效果，我们要定期清洁过滤网，保持空调通风畅通。

取下空调过滤网后，将它浸泡在水里，倒入适量的白醋以及洗衣液，让它浸泡半个小时。这样可以快速地将上面的污垢都溶解下来。

接下来，在清洗的时候直接找来一把刷子，将它刷洗干净即可。刷洗干净后，用清水彻底冲洗一遍，然后将它晾干。

待空调过滤网晾干之后，再装回去就可以了。通过这样的简单步骤，我们就可以轻松地清洁空调过滤网，保证空调的正常运行和制冷效果。

清洁好空调的过滤网之后，接下来我们需要清洁空调内部的蒸发器。因为蒸发器内部也很容易积聚灰尘，如果被灰尘堵塞，冷却效率就会降低。因此，我们要对蒸发器进行清洁。

在清洁时，不要直接喷水，可以使用抹布来擦拭。除非有一些比较难以清理的缝隙和垃圾堆积，否则不需要使用特殊工具。清洁干净后，再用干毛巾将空调濾网擦拭一遍。

接着，我们将干燥了的空调濾网装回去即可。装好后，插上空调的插头，然后打开空调，设定冷气温度为大约22度，开启空调约半小时后再关闭。这样可以排出污垢和脏东西，也能让冷气吹出来更舒适，让人感觉更舒服。

如果你家的空调也脏了，除了要清洁它的外边之外，也要将它的空调濾网取下来清洗干净哦。否则，吹到的冷气都会带有灰尘和细菌，而且也会感觉不怎么凉爽，这样还会影响它的冷却效率。随手取下来清洁干净，就能为家里省下不少钱了，是不是很实用呢？