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梦到蟑螂(梦到蟑螂爬到身上预示着什么)

时间:2023-10-02 21:27:21 作者:陈情匿旧酒 来源:互联网

本文目录一览:

梦到满屋子蟑螂有什么含义吗

昨天才说要送闺蜜蟑螂蛋糕

结果就做了整晚蟑螂的恶梦

是不是老天在惩罚我太坏了

还好有小宝贝在❤️❤️

梦也可能成为疾病信号?常做这种梦的人需要注意

Q为什么我们会做梦?做梦是代表睡眠不好吗?

A:

梦,一直是个神秘且有趣的话题。研究显示,每个人每晚大约会做4-6个梦,只不过有的梦被记住,有的梦被遗忘。

每天晚上熄灯后,大脑带我们走进光怪陆离的梦世界,让我们身临其境地体验着不同的生活,有愉悦之梦、焦虑之梦、恐惧之梦...

但很多时候,我们并不能准确理解梦的含义,只轻率地将它当做睡眠不好的信号。

事实上,梦境背后隐藏着许多心理暗示,读懂梦境,也能让我们更清楚地理解现实世界。

梦的误解

相信大家都有过这样的经历:

早早地上床就寝,却总觉得睡不踏实,一个梦接着一个梦。第二天醒来后仍感到疲惫乏力,似乎大脑没有得到充分休息,一整晚都在积极“造梦”。

于是很多人片面地将做梦和睡眠质量差联系在一起,认为做梦是件不好的事情。

其实,人之所以会做梦,是因为睡眠时大脑的记忆细胞仍在活动,它会将储存的信息无序地传输到非休眠神经区,经过加工处理后就形成了梦。

而我们的睡眠是深浅交替进行的,它存在独特的规律。研究发现,根据脑电波活动的不同,睡眠可以被划分为四个阶段:

浅睡眠期;

中度睡眠期;

深度睡眠期;

以及快速眼动睡眠期(REM);

前三个阶段又合称非快速眼动睡眠期。

在非快速眼动睡眠期,我们的睡眠状态由浅入深,呼吸、心跳和眼球运动都会逐渐变慢,肌肉也会逐渐松弛,对外界反应的感知力明显下降。

最终进入深睡眠阶段,我们的呼吸和心跳会下降到最低水平,脑部活动也达到运作最少的状态。

这时,我们的大脑和躯体都得到充分休息,很难被外界唤醒。

梦,更多时候发生在快速眼动睡眠期。

在这个阶段,我们的脑电波与平日清醒时的脑电波是基本相似的。这也说明处于这个时期,我们的大脑是异常活跃的。

虽然躯体得到休息,但大脑皮层活动却越来越激烈,可能会产生许多虚拟的影像和感受,连带着让我们的呼吸、心跳、血压和眼球运动都升高。

当我们在做梦时,脑区处于工作状态,的确会让我们产生“没有得到充分休息”的错觉。但做梦并不全然是件坏事,它也存在着一定的积极意义。

研究发现,出现梦境的快速眼动睡眠期,具有恢复脑力、保留重要记忆和去除多余神经连接的作用。它还可以协调我们的心理世界,对情绪调整具有特殊意义。

所以,睡眠的每个阶段都有它的独特作用,我们不能一刀切地对它进行否定。

梦的意义

心理学家认为:梦是个人潜意识的表现。

弗洛伊德曾经提出过“冰山理论”。

它是指人的心理和意识像一座漂浮在海面上的冰山。

露出水面、可被看见的意识,只是一小部分;绝大部分意识是隐藏在水面下,不被看见的,而这一部分就是潜意识。

梦就是潜意识的具象化。

它将现实生活中我们感受不到的、被压抑或排斥的情感和感受,用夸张且扭曲的方式呈现出来,它其实是情绪的疏通渠道。

所以,大部分梦境并非无端出现,它是有来源的。梦的内容会与现实相联系,将外部环境或刺激事件折射到我们的梦里。

比如,明天你将要作为公司代表出席大型活动,你感到非常紧张。但肩负的责任没为你预留消化情绪的时间,于是你努力压抑情绪,重新投入到工作之中。

你以为情绪已经随着时间自行消化,但实际上它只是躲藏到了你的潜意识中。

到了晚上睡觉时,你可能会有一些紧张感飙升的梦境,比如被怪兽追赶、比如被领导责骂...

潜意识会帮助意识进行补偿,通过做梦抒发被压抑的负性情绪。所以梦也是一种提示信号,提醒着我们觉察被隐藏的情绪和感受。

如果常做这三种梦,我们就应该及时进行身体和调整状态:

焦虑之梦

如果梦境内容让你感到紧张焦虑,甚至常常会从梦中惊醒,那大概率意味着现实生活中的你正面临困境,这种困境可能是不合理期望导致的。

你可能为自己设定了较高目标,但现有能力的差距让你无法在短时间内达成目标,因此日常生活中你常被焦虑困扰,感到紧张不安又无能为力。

日有所思,夜有所梦,于是梦境内也全是让你焦虑的内容。

这时我们应该给自己减压,学会放下无法完成的执念,接纳做不到的自己,然后再根据实际情况设置合理期望。

当压力得以释放,相信梦的内容也会有所改变。

厌恶之梦

有时候,梦境内容会让我们感到不适和厌恶,急切地想要逃离或摆脱,比如我们可能会梦到蟑螂老鼠、肮脏的厕所、可怕的杀人现场等...

这意味着现实生活中的我们有强烈的危机感,周边的某些事物让我们感觉具有威胁性,这种威胁可能体现在躯体上,也可能体现在精神上。

可能父母经常使用暴力对待你、伴侣经常采用pua精神控制你、或者你常常被动接受他人的负面情绪等。

可能在意识层面,我们认为这些行为是合理的,所以选择了顺从和接受。

但潜意识却在提醒你,这些行为让你不舒服,你需要采取适当行为以远离它们。

所以这时,我们应该好好检视自己的生活,及早远离危害身心的源头。

疼痛之梦

有些人的梦境与躯体紧密相关,可能会梦到自己的某个身体部位出现问题。

这时,不要单纯地把它当成梦,因为梦是受潜意识的影响,它可能是身体通过梦境警示你——

你的身体出现了尚未被你察觉的、隐性的问题,你该早点到医院进行检查了!

经常梦到自己窒息,可能是呼吸系统出现问题;

经常梦到脑袋被别人敲打,可能是脑部神经系统出现病变;

经常梦到自己从高处坠落,可能是隐匿性的心血管疾病...

虽然梦境内容并非完全可信,但如果经常做同一个梦,且身体器官也已经出现隐约的不适感,那建议尽早到医院做个全面检查,也好让自己安心。

梦,尚无统一解释,以上解读只是一种参考,不可盲目对号入座。但可以肯定的是,梦境反映着我们的潜意识。

所以比起解梦,我们更应该做的是学会照顾自己的情绪,聆听内心的声音,学会和真实的自己进行对话。

当我们更全面地了解自己,相信梦也会变得不再神秘。

参考资料:

[1]朱建军《朱建军的24堂解梦课,成为自己的解梦师》

[2]武志红《梦知道答案》

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