床头朝西好吗(床头朝西好吗怎么破解)

俗话说“睡觉不能头朝西”，老话其实是有道理的，很多人却不理解

现代人的生活和工作压力是比较大的，晚上能睡个好觉可能是很多人每天最开心的一件事了。不过，在睡觉地朝向这件事上，有句俗话说“睡觉不能头朝西”，靠谱吗?可能对于老一辈人会比较相信，觉得老话是有道理的，对于一些年轻人来说，可能就不理解了，可能一听就会感觉是迷信的言论，不可信。到底该怎么睡?接下来就具体跟大家聊聊。

为什么说睡觉不能头朝西?其实老话是有一定的道理的。

有学者认为，这和地球的磁场有一定的关系。地球有南北磁场，我们人体内其实也有一定的磁场，只是比较微弱，睡觉时，南北睡则就是顺应磁场的，若是头朝西睡，就跟地球磁场违背了，可能会影响到睡眠。人体要花费比较多的精力去平衡，去抵消这种影响，睡醒后可能容易疲惫。

另外，我们住的房子很多都是坐北朝南的，南北睡的方式，也就顺应了地球磁场的方向，睡得或会更好一些。从科学的角度来看，这句老话还是有一定的道理的。

不过，关于睡眠和磁场的关系，尚没有一个明确的定论，睡觉时朝哪个方向睡到底会不会影响到睡眠，其实可能对于不同的人来说，结果是不一样的。举一个很简单的例子大家就明白了，一个人头朝西睡了，但是睡眠质量比较好，睡醒后身体和精神状态都比较好，而另一个人睡觉头没有朝西，但卧室的窗户没关，第二天睡醒后却感冒了。

所以，睡觉时头是否朝西，对于每个人来说，影响是不一样的，影响睡眠的影响有很多，大家与其纠结头到底是朝哪边睡，不如看看下面几个影响睡眠的因素，有在你身上出现吗?若出现，建议及时调整，睡眠质量也许能得到提高。

睡觉时有没有开灯睡，是会影响到睡眠的。因为在黑暗的环境下，人体内的一些物质才能更好地分泌，比如褪黑素，若是睡觉时开灯睡，虽然眼睛闭上了，但也能感觉到的，不容易快速入睡，睡着了，睡眠质量也容易受到影响，建议大家关灯睡。

睡前有没有吃夜宵，也会影响睡眠质量。若是睡前吃了油炸烧烤等路边摊，喝了酒，自然不容易那么快入睡，也不利于肠胃健康，或者是晚饭吃太迟、吃得太多了，消化不良，也会影响到睡眠。建议大家在睡觉前两小时就不要再吃东西了，可以适量喝杯牛奶或温水，补补水。

枕头的高度、床板的硬度，也会产生影响。古语云，三寸无忧四寸长寿，枕头太高或太低都不好，并不是只要高枕就无忧了。在现代，枕头的高度保持在10厘米左右比较合适，睡觉时人会比较舒服，床板的硬度要适中，太硬太软都不太好。

综上所述，俗话说睡觉不能头朝西，有人认为是跟地球磁场有关，但两者之间的具体关系，尚无确切结论，其实与之相比，大家更要注意的或是以上几个容易影响睡眠的因素，养成睡前好习惯，睡前也不要玩手机，相信你会更快入睡，睡眠也会比较好。

为什么老一辈再三强调：“睡觉不要头朝西”？究竟有什么道理吗？

对于老一辈的人来说，他们在做任何事情的时候都会严守规矩，毕竟在他们眼中都认为无规矩不成方圆，其实不仅仅是做事有规矩，就连睡觉也有一定的规矩。俗话说的好：“睡觉不要头朝西”，为什么会有这样的说法存在呢？其实老祖宗留下来的话也包含了一定的智慧和神秘性，值得我们深思。

有人说老祖宗留下来的话也仅仅只是迷信而已，其实关于这件事还真的不是迷信。因为古人智慧要远远在我们的之上，他们对于事情的理解也超出了现在人的理解范围。要知道，古代人本身就是秉持着日出而作日落而息的生存规律，而太阳自古以来也都是从东方升起，西方落下，所以西方本身就意味着衰落和死亡。

如果在睡觉的时候头朝西面的话，就会给人带来一些不好的事情。毕竟西方这个方位的寓意实在是不好，而且在中国人的传统观念当中，本身就对死亡抱着敬畏之心。很少有人主动去谈及死亡这个事情，因为他们害怕触霉头，毕竟人活在这个世界上，本身就希望能够得到幸福和美好，只愿意跟一些具有好寓意的事情接触。

虽然说这样的说法听上去有一些封建迷信的意味，但仔细想想的话，确实有一定道理的，有些东西是我们看不到摸不着的。无论什么事情出现都有一定道理，我们要做的只是遵从就可以了。其实除了迷信的说法之外，在中医学的传统当中，也对人的睡觉方位有着特殊的见解和独特的观点。

在中医当中认为，人的睡觉方位与四季变化有着直接联系。在春夏季节的时候，最好将头朝东面睡觉，而在秋冬季节的时候，则需要将头向着西面睡觉才行。为什么会有这样的说法呢？其实这就是因为四季温度变化差异太大所导致的，因为春夏季节天气都是比较炎热的，属于阳性季节。

当睡觉的时候将头朝着东面睡的话，就可以直接感受到阳光的上升和变化。还能够感受到及缕阳光照射到头上的感觉，在这种情况之下，也会给人带来满满的阳气和温暖，对于我们人体内的阳气提升也有一定的刺激作用。尤其是对于那些本身体质就比较差的朋友们来说，更应该将头朝着东面睡觉才可以。

而在秋冬季节的时候天气也会越来越冷，这个时候头朝西面睡觉就可以有效延长太阳的照射时间。此外西面也是太阳落下山的方向，如果在西面睡觉的话，也能够让人感觉到安详宁静，通过这样的方式来提升睡眠质量。虽然这些说法都有一定的道理，但关于在哪个方向睡觉的问题也需要因人而异才行。

毕竟每个人都有自己的睡觉习惯，并不是说按照什么样的规矩去睡觉才会对身体有健康。如果头朝西面睡觉的话，确实会对人体健康有一定好处，而且这个方向也与地球磁场的南北方向一致。

为何古人的卧室“床头不能朝西”？原来还有这些道理

提到床，你最先想到的是什么？舒服不舒服、好看不好看、耐用不耐用......

相信80%的人关注点在床的品质是否优质，毕竟这关乎到睡眠质量，其实除此之外，床的摆放位置也会对的我们的睡眠带来影响。

作为过来人，我建议大家：摆放卧室床时坚持“6不向”，不是乱说，是有事实依据的~

古代人讲究“床头不向西”，因为当时有个说法“驾鹤西去”，床头朝西放会触犯忌讳，不吉利，所以很少有人家会将卧室床头朝西向放。尽管如今这个说法已经不咋流传了，但如果心有忌讳的话还是别朝西摆放床。

再者说，地球自西向东转，朝着这个方向睡觉，人体与磁场方向平行，气血循环顺畅，有助于良好的睡眠质量；若头朝西脚向东，刚好和磁场相反，容易出现睡眠不安稳的状况。

床头对门，过道上无论谁经过都能看到床上景观，缺乏隐私性和安全感，也会干扰睡眠，所以卧室内的床尽量放在远离房门的区域，安静安全。

床头对着窗户放有2个弊端：

①易受凉。窗户密闭性再好，也难免会有风侵入，人在睡眠时身体感知降低极易受寒。

②每天开窗通风，浮尘全都落在床单上，既不干净又影响睡眠环境。碰到雨天忘记关窗户，那床铺可就遭殃了~

床头对着房梁放，每天睡醒一抬头就看到是大横梁，久而久之会觉得压抑。

如果房间内有房梁最好拆除，若不符合拆除条件，可以做吊顶修饰，提升美感降低压迫性。也可以采取加厚墙体的方式，设计成储物收纳柜，提高空间利用率。

卧室放镜子没任何问题，但尽量避开床头，主要是为了避免起夜时不小心碰倒，吓到自己，那这后半夜可就别想睡好了~

建议做折叠式镜子藏在衣柜内，这样既不耽误使用，也能提高睡眠舒适感。

床头正对卫生间那堵墙放，夜晚上下水叮叮咚咚噪音大，十分影响睡眠。还有一点是卫生间墙体湿气重，看似无大碍，但时间久了不利于身体健康，特别是有老人的家庭，不建议这么放床。

床的位置或多或少都会影响到日常休憩体验，大家一定要多注意。

如果居室格局限制性过大，那就要结合实际情况来做取舍，尽量选到最符合自己睡眠习惯的位置，减少后患。

（文章原创，图源网络侵删）

很多人说床头不能朝西，你知道为什么不能朝西吗？

卧室床头为什么不能朝向西？

卧室在人们的生活中可是起到了命中的头等大事，很多老人身体会不好？

地球是在不停地公转和自转中，地球的自转是由西向东自转。床头朝正西，睡觉时您如果有注意，您会发现，您肯定会感觉比较累。特别是会晕车的人，这种效果更明显。因为您要拿出体力来抵消动能的消耗。床头朝正西的道理和这是一样的。

床头朝西，睡久人会出现什么反应？

1、眼圈慢慢地发黑：这症状就显示在您的眼睛上。

2、脾气越来越急，夫妻间吵架的次数慢慢地增多。

那么床头最好的朝向选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

如果你明白了这些道理，赶快看一下您的睡房床头是否也是朝西，如果是，赶紧调整床头方位。同时，为了您的朋友的身体健康，让他们也看看这篇文章。

本文图片部分来源互联网

俗语：“睡觉不要头朝西”，这并不是迷信，你知道其中的道理吗？

人类诞生在地球上已经有数百年，正是因为无尽的好奇与不断的探索，才使得能够在这个蓝色星球上居于高等生物地位。在探索与发展的过程中，虽然也遵循适者生存的进化规则，但是前人行走不忘后人发展，因此留下了许多宝贵的财富与经验。

我们今天之所以能够看到古人的智慧，就是因为他们将自己的思想放之于典籍中。但古代的的知识掌握在上层社会手中，而平民百姓也是有自己的经验和智慧的。为了更好的指导后人，他们也将自己对生活各方面的知识总结出来，比如建筑、房前屋后种树、以及生活吃饭睡觉问题都总结成口口相传的俗语。而“睡觉不要头朝西”就是一个典型的经验总结，其中蕴含着怎样的道理呢？

人类的四大主要活动“衣食住行”，每一个都不可或缺。其中的住，看似是人类离了好像也能好好活着，但实则不然。住除了要体现在房子上，还要体现在一项重要代谢活动上，那就是睡眠。

无论现在社会如何说谁是熬夜达人，最后还是要回归休息，也就是要睡觉，不可能人一直熬下去。熬下去，虽然不会像缺氧那般，几下就死亡，但也会想吃饭和喝水一样，慢慢致死。因此，睡觉在人类诞生以来，就是一项非常重要的活动。

而数百万年来，人类文化发展如火如荼，囊括了生活的方方面面，连基本的如何吃饭、如何穿衣等各方面都进行了文化总结，并随之衍生出很多关于指导后人们生活的俗语，所以睡觉这个与人们息息相关的活动，自然也有很多有利的俗语总结。其中，古人就非常讲究“睡觉不要头朝西”。

那么，为何不要头朝西呢？是有怎样的说法呢？人们认为最普遍的不要头朝西，是因为听起来就不吉利。虽然我们中国本土道教死亡之后，称之为羽化、仙逝等等，也没有说去了哪里，最终说的只是在天宫中，但是佛家却明显说了。

佛家讲究死后荣登西方极乐净土之地。也就是说，在古人看来，西方是死亡之人去的地方，虽然归顺极乐是一种很好的方式，但那是针对的死人，而不是活人。无论古今，国人都非常忌讳谈论死亡，所以尽管人们死后向往西方极乐世界，但是活着的时候，还是要图吉利，不朝西方。

当然，这种只是在宗教或者风水玄学上说服人们，属于非常意识流，信的人自然是非常崇信，遵循这种规则。但是对于不信的人而言，这就是可有可无的神学，无法从客观理论的角度说服他们。为此，有了两种科学理论。

第一种是在中医学的基础上诞生的。唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中说到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”意思就是，人们在睡觉的时候，春夏最好朝着东方，秋冬最好朝着西方。这里之所以要让人们朝着西方，主要是从四季阴阳来解释的。

在中医学中，春夏季节属阳，而春夏应当养阳气，所以应朝着东方，而秋冬属阴，睡觉就应该朝着西方，这样有助于我们身体藏阴气。而中医学中的养生原则是“春夏养阳，秋冬养阴”，所以在这种情况下，不同季节朝着不同方向，就像是“冬吃萝卜，夏吃姜”的养生原则，这样对身体的阴阳调和最为有利。

第二个说法是从地球的自转规律和南北磁场来看待的。虽然古人对地球的自传以及公转没有深刻的认识，所以才出现了“天圆地方”等说法，但是他们那个时候的科技水平有一定的限制，所以在仪器测验上就不能充分发挥，自然不可能站在地球之外的上帝视角俯瞰人类星球。但有这种说法，并不代表他们就是驽钝的。

实际上，古人对于星空等宇宙星体观察很是厉害。比如，古人们在没有天文望远镜的情况下，很多科学家就发现了太阳黑子等天体现象，还看到了月球上的环形山。甚至在春秋战国时期，就有了《甘石星经》。所以，他们也能感知到地球的自传规律，只是无确阐述出来而已。

睡觉时，头部朝着西方，与地球的磁场南北方向保持一致，可以使人体达到平衡状态。因为我们人体血液中铁的含量十分高，若是与西方相悖，与南北方向保持一致，我们受自然磁力的影响，可以使人体的生物电流平衡。

而朝着西方或者东方，就是与磁力保持垂直方向，人类机体的磁力就会得不到排除，从而使热量聚集在身体内部，导致体温升高。这种情况下，我们人体的气血运转就会失常，由此心烦意乱睡不着，然而失眠形成头昏等各种生理疾病。

而生理疾病又会反过来作用于身体，让身体每况愈下，形成恶性循环。如此往复，身体机能失常，慢慢呈现出病态特征。而若是呈南北方向睡，则可以加深睡眠，提成睡觉质量，从而神清气爽，食欲大增，如此，身体的机能以及其他各方面都能保持平衡与健康。

“睡觉不要头朝西”，这种话语其实在我们今天很多人看来，就是一种风水学上的迷信，没有科学依据。但是我们要知道，古代的《易经》等这些没有依据的风水之书，其实也是有科学依据的，只不过那时候的他们因为各种限制，无法用有形的理论和实验说服人们，所以才有玄学一说。

而“睡觉不要头朝西”其实就是一种科学总结的反应，从四季阴阳调和来看，西边和北边属于阴气较重之地，若是朝着这个方向，容易邪气从头入体，对我们的身体阴阳蕴藏是十分不利的。再者，就是古人虽然没有认识到地球自西向东的规律，但是对于人体的血液流经却摸索的很清楚，所以不朝西，血液运行顺畅，也让人睡醒之后，身心舒畅。由此可见，老祖宗还是很有智慧的。

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