闫淼(闫淼怎么读)

兔年送只兔，愿你全家喜滋滋。兔脚为你开财路，兔耳帮你撞鸿运，兔背给你驮福寿，兔毛为你添欢乐，兔尾扫来吉祥符。祝你兔年生活幸福甜蜜蜜。

站在幽静的窗前，看着高挑的灯笼，读着暖暖的春联，感受浓浓的年味，遥想过去的一年，写满悠悠的追忆，发送简简的短信，送上温馨的祝福：兔年吉祥。

玉兔年，喜连连，快快乐乐贴春联；金虎去，玉兔来，东西南北换新颜；年丰收，吉祥言，春夏秋冬好运连；中国年，福连连，玉兔给力贺新年。

当你收到新年的第一声祝福，我me兔；当你收到新年的第一条短信，我me兔；当你接到新年的第一个电话，我me兔。所有祝福我都too，看谁比我的新年祝福多。

暖暖的问候暖暖的情，暖暖的春节送祝福，暖暖的短信人，暖暖的电话问朋友，暖暖的宝贝暖暖的心，暖暖的幸福都给你，兔年春节，给你too倍祝福。

新春将至，我独家买断祝福，让快乐频繁为你播出，幸福不间断滚动播放，好运轮番为你重播，健康保持一直在播，播不完新春祝福，谨祝你锦上添花。

站在虎年终点，迎接兔年起点，祝你新的一年，日子顺一点，幸福多一点，钞票厚一点，爱情甜一点，最后还要记一点，和我联系紧一点。兔年大吉。

春节购物，温馨提示：别信广告重质量，合格证在有商标；生产日期保质期，肉类食品有检疫；打折赠品查质量，有奖销售防陷阱。祝你购物大吉。

春节旅游，贴士随从；选择路线，切忌从众；探亲高峰，宿食并重；海南旅游，戴好墨镜；新疆出游，预防温差；出门在外，衣备齐全；最后一点，注意安全。

飞雪迎春到，春节喜气来。除夕鞭炮放，吉祥饺子吃。迎来一年好运气，开心团圆过大年。短信发出祝福送，愿你兔年吉祥更如意，幸福到永远。

嫦娥二号升天，迎接玉兔下凡，带来四句祝愿，悄悄融入心田：一祝中华国泰民安；二祝家庭和睦团圆；三祝朋友福寿延年；四祝亲人身体康健。

过年啦！不论冰路有多滑，不论北风有多大，不管挤车多少人，不管今年挣钱没，这些都阻挡不住归家的脚步！当兔年钟声响起，我祝你合家欢聚，万事如意。

雪花飘飘有诗意，出门玩牌好运气，春联春潮扬春意，爆竹声声除旧气，东西分别今欢聚，一年最美是除夕，发送一条短信息，美好祝福全给你。春节快乐。

兔年来到，短信报道；新年问好，愿你微笑；生活幸福，好运笼罩；工资翻番，机遇围绕；福禄双全，健康必要；短信一条，一切安好。

兔年计划：左手金元宝，右手摇钱树，鸿运当头照，金钱塞满包，工资翻几倍，美女身边罩，出门有专车，提拔肯定要，问候一发出，回信必然到。

先上一个菜，天天有人爱；盛上一杯酒，钞票天天有；添上一碗饭，真情永不变；饭后一杯水，生活永甜美；祝福很珍贵，新年为你备。兔年吉祥。

春联贴在门上，爆竹响在头上，灯笼挂在墙上，年味洋溢心上，欢乐围绕桌上，真情写在脸上，手机拿在手上，祝福发在正点上。烟花绽放，兔年吉祥。

拂去岁月浮尘，让欢乐永恒；追忆甜美往事，让感动永恒；燃放灿烂烟花，让美丽永恒；写下温馨祝福，让真诚永恒；新的一年，放飞梦想，收获成功。

金虎辞旧岁，玉兔贺新春：祝你新的一年里，一帆风顺，二月腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九好运，十分幸福。

中华呈祥瑞，玉兔来贺岁；新春欢乐到，处处很美妙；好运天天有，生活步步高；人儿越俊俏，年年多钞票；春节送祝福，绝对不能少。至少每人一条。

新春马上到，对联贴门照；烟花绽夜空，欢声显热闹；电话短信来问好，合家欢聚笑一笑；健康围绕财运招，幸福生活常拥抱。新春快乐！

雪花飘飘来晚，新年近在眼前，发条短信送祝福，好运悄悄无言。彼此相知好多年，牵挂问候有思念，借问问候有多少？恰似雪花飘满天。雪花贺新年。

迎来新的一年,工作忙里有闲；好运团团围转，打牌多多赢钱；幸福健康快乐，精神抖擞饱满；一条短信发出，祝福落在眼前。愿你喜悦查收，一切尽在不言。

新春来临，路遇财神；新春一到，快乐微笑；新春问好，捡个元宝；新春一过，没有烦恼；新春送福，降临福禄；新春收我一短信，好运围绕能加薪。

圣诞老人坏了马车，没有送去我的礼物；元旦列车发车晚点，没有传去我的祝福。新春来临之际，我只好亲自出发送问候，不管收到早晚，都要好好珍藏。

金虎玉兔来交替，新春祝福送给你：东行吉祥西平安，南走顺利北康健，左右逢源有好运，前后福星照屋檐，内存千金，外有机遇，以上都是新春贺礼。

新春不送礼，短信表情意，祝福加问候，健康陪伴你，融入红酒品香醇，绽放烟花行好运，爱情甜蜜家庭美，事业辉煌家业兴。新春快乐，幸福一生。

春节把家还，春运又来到；运输正繁忙，安全最重要；祝福来送上，问候不能少；出门行在外，行李要看好；车上有礼貌，拥挤莫急躁。春节回家，一路顺风。

愿所有的祝福涌向你，是我的期许；让佳节的喜悦为你洋溢，是我的祝愿；让幸福的生活与你拥抱，是我的期望。又是新的一年，让我们共同进步。

兔年到，祝福妙：爱情，“春”风得意；事业，“节”节攀升；成就，“快”马加鞭；生活，其“乐”无穷。春节快乐，万事如意！

为什么我的短信常发给你，是因为我对你思念的深；为什么我的短信饱含烟花的味道，是因为兔年将要来临；赶在春节的前头，传递祝福给你，新春大吉。

春节忙碌不留意，节后调节要牢记：早睡早起精神好，勤加锻炼养身心；瓜果蔬菜调肠胃，大鱼大肉量要少；放松身心多户外，幸福生活更有味。

钟声触动了心灵，烟花烂漫了心情，春晚活跃着喜庆，短信传递着祥和。大红灯笼挂千户，新春气息在洋溢，一串鞭炮若响起，是我的祝愿在送你。春节快乐！

虎年隐去，离去的不只有时光，还有所有的不快；兔年新春，迎来的不只是春天，还有全新的希望。新春到来之际，祝你新年快乐，万事如意。

一年之计在于春，祝福融在新春里。金虎隐去玉兔来，传递短信送祝福。祝你在新的一年里，好运已经联通，真情永不移动，烦恼不在服务区，背运永远停机。

扩大感情内存，结识更多朋友；增加银行线卡，工资几倍翻翻；打开心情光区，享受美好时光；刻录美好回忆，下载一切幸福；新春来临，以上祝福全给你。

相聚的日子，一杯纯酿的浓酒，充满流动的相思；新年的钟声，一串灿烂的烟花，写下喜庆和祥和；温馨的短信，短短的字，传递无限友谊。新春快乐！

尊敬的阁下：非常感谢你一年来对我的关心，对我的牵挂，和我的联系，和我的互助；籍新春来临之即，衷心祝你新年愉快，身体康健，心想事成，万事如意。

短信贺岁，岁在平安；安居乐业，业成邦兴；兴旺发达，祝福给你；你我传递，幸福有余；新春之际，祝福无限；青春永驻，传承万年。

托空气做邮差，把我热腾腾的问候装订成包裹，加印上真心的邮戳，用度恒温快递赶春节之前送到你手上，提前祝你春节快乐，好运滚滚！

横看玉“兔”侧成“福”，远近高低“福”不同。不识“兔”年真面目，只缘你在“福”山中。一条短信传祝福，吉祥喜庆送贵府。新的一年，拜年送万福。

爆竹声声，一年又一年，金虎换玉兔；欢天喜地，朋友传祝福，亲戚串家门；日新月异，旧貌改新容，新春好前景；短信传递，祝福送给你，情谊永长久。

来来来，废话不多说了，春节就在眼前。燃一束礼花，绽放好运给你；开一个红包，喜庆祝福给你；道一个万福，合家欢乐给你；发一条短信，真情友谊给你。

春节到，拜年早；送你一杯香醇酒，愿你跟着好运走；送你一幅吉祥画，生活幸福人人夸；送你一盏红灯笼，万事呈祥家业兴；新春大吉，提前祝贺！

虎年变兔年，拜辞跟着换：一拜美满全家好，二拜平安幸福到，三拜吉祥收入高，四拜青春永不老，五拜福禄忧愁抛，六拜好运，七拜家和，八拜相交关系牢。

街街巷巷喜气洋洋，家家户户彩灯明亮，老老少少爽爽朗朗，人间处处华章奏响，你来我往传递祝愿，幸福快乐感受新春。新的一年，祝你万事如意！

新年到，我许下愿望，愿你：寒冷时，有人送暖不畏寒；饥饿时，有人送饭不担忧；困难时，有人伸手来扶持；孤单时，有人陪伴寂寞消。愿你开心每一天！

寒冬，冷却不了我想你的心情；清风，吹散不了我对你的眷恋；岁月，消磨不了我对你的关怀；白云，遮挡不了我对你的祈祷，愿你新年快乐，精彩连连！

昨天我梦到你了，好久不见，变化真大，长长的耳朵，毛茸茸的脸，还长了张三瓣嘴，怎么看都像兔子。实在担心，特来关怀：新年到了，注意身体！

春节生活忙碌多，身体健康要关注：早睡晚起精神好，作息规律体安康；大鱼大肉要减少，荤素搭配益身心；油腻食物尽量少，多吃蔬果健康来。祝春节快乐！

新年到，回娘家，家中父母乐开花；买东西，挑实用，不重价格重心意；说牵挂，述衷肠，祝福二老永健康；捶捶背，敲敲腿，幸福快乐皆美满。祝全家快乐！

新年给你惊喜，许你愿望一个：想要金钱？可以；想要美女？可以；想要成功？可以。只要愿意付出，愿望就会实现。有效期，一辈子。快点行动吧！

兔子想一雪前耻，和乌龟比赛送礼，谁先送礼给白羊。乌龟扛着一袋礼物努力前进，兔子站在原地，拿出手机给白羊发送一句：礼物到，短信祝你快乐

春节娱乐多，节目喜不断：精彩麻将桌，劲爆扑克牌，动感舞蹈现，动听歌声扬，小品笑开怀，幽默总不断。一人显孤单，我来陪你玩，一起玩翻天，可好？

春节假期真累：买票等排队，一排又一排；车上人拥挤，前胸贴后背；朋友相聚会，开怀畅饮足；晚睡早起床，身体有点累。发个短信提醒你，记得，身体健康最宝贝。

新年我许下愿望：刚说希望天晴朗，阴云立马来密布；刚说房价跌到底，结果立马狂飙高；唯独祈祷你幸福，没有异常来阻扰，这下子，你不幸福都不行。

春节到，精彩节目纷纷上演：唱的，不是歌声，是快递的传播；跳的，不是舞蹈，是欢乐的蔓延；演的，不是小品，是祝福的心声。祝你春节玩得逍遥！

短信把年拜，收到笑颜开；兔年好运来，保准你发财；健康又实在，做人有情怀；亲情友情在；异性更喜爱；祝福都爱戴，保准你乐坏。祝你春节愉快！

亲爱的朋友！今年是兔年哦，所以我要赶个流行坐着拖拉机去给你拜年！为什么呢？因为啊——兔兔兔兔兔…兔兔兔兔兔…兔兔兔…兔年吉祥！

世人都晓春节好，一年到头相聚闹；最是童年忘不掉，新衣新裤新鞋帽；亲朋好友拜年早，红包礼品不会少；祝福送到就是好，幸福安康新年好！

【春】来喜气洋，【节】日快乐爽，【祝】愿大吉祥，【福】禄寿禧康；【万】贯财进仓，【事】业更辉煌，【如】日中天强，【意】气风发旺。

兔年祝福到：一祝“守株待兔”，好运撞倒，躲也躲不掉；二祝“狡兔三窟”，买房如愿，多得住不完；三祝“兔子也吃窝边草”，桃花艳遇，你可把握好！

新祝福不断，新信息不停，新鲜事不少，新故事不老，新人做新事，新事新气象，新歌和新舞，新潮新风尚，新时代在飞跑，新年你我共醉倒。春节好！

由兔儿领航的亲情号、爱情号、友情号准备扬帆启航喽！来吧，好好把握，没人会介意你脚踏三只船，只期待你在春回大地时平安起步、幸福远航。春节吉祥！

所有的朋友们注意啦！兔年最新寄语语送到：龟兔赛跑，纯属造谣；小兔快跑，莫睡懒觉；早岁早起，吃饱喝好；千年耻辱，一笔勾销！祝你春节好！

兔年春节不送礼，送礼就送吐款机，附带还送验钞机；吐款机里吐出的是幸福如意，验钞机验出的是真诚心意，是不是你还不满意，那就再祝你春节收大礼！

新春大餐送给你，美好体验记心里:除夕盛宴共团圆，初一饺子亲情连，初二面条保平安，初三大米好运转，幸福如意齐祝愿，欢欢喜喜过大年。

年之初，信息传；字不多，情无限；兴致好，拜大年；事业兴，家美满；身体好，多挣钱；敬长者，爱少年；朋友多，结善缘；欢笑声，到永远。春节好！

很多计划，想着想着已过了实施的时间；很多事情，做着做着已成为了过去；就如兔子的腿——快的要命！时不我待，珍惜生命中的每一天，祝兔年愉快！

虎说：其实不想走，其实我想留。兔正色道：牛，也是这样想的！我说辞旧迎新的感觉真好，你先是正色而后温情的看着我说：俺也是这样想的。新春快乐！

火辣辣美酒斟满，香喷喷饺子端上，热闹闹亲人围坐，乐融融唠唠家常；甜蜜蜜一年到头，喜洋洋辞旧迎新；祝福咱平民百姓，年年都幸福安康！

爹说：无论你在天涯海角，记得过年回家就好；娘说：不管富有还是潦倒，每天开心快乐就好；友说：虽然联系很少，只要健康平安就好！春节快乐！

兔年气象新，梦想定成真：出门有车开，回家住豪宅；种地不上税，读书全免费；看病有医保，老来有依靠；朋友不可少，祝福放首要。春节快乐！

星光闪烁的是希望的光芒，白云托载的是梦想的天堂，彩虹架设的是幸福的桥梁，丹霞铺就的是明天的辉煌，短信捎去的是兔年的吉祥！祝你春节快乐！

兔儿跳跳鞭炮闹，我送福来你收到；欢心鼓舞齐欢笑，新的一年已来到；阖家欢乐好事多，我们的日子红如火；喜贴对联巧窗花，我们的兔年运程会更佳！

玉兔跳一跳，工作结束早；玉兔来吃草，房价去一遭；玉兔蹦一蹦，物价涨落空；玉兔打个滚，收入翻几倍；兔年吉祥好话送给你，愿你生活真如意！

每次的牵挂，让魂绊倒在春的门口；每年的回家，让情张扬在冬的路上；到家的团聚，瞬间唤醒了亲情的温暖；春节的喜悦-终于催开了爸妈的笑颜。

新春祝愿：喜从天降，人财兴旺；出门拜年，遇到还钱；上班轻松，突然高升；做事顺利，马到成功；买注福彩，奖落袋中；好运天天，全都实现。

【祝】贺个个工作好，【福】利户户收入高，【新】年处处平安罩，【春】节家家团圆闹，【快】意人人身体好，【乐】观天天心情妙。祝福新春快乐！

兔年兔（突）发奇想，给你兔（突）然惊喜，向你兔（吐）露真情：祝你大展宏兔（图），爱情兔（突）如其来，次次旅兔（途）平安！兔年如愿！

兔年心情好，天天没烦恼；举头揽幸福，低头抱美好；一颗快乐心，一家温馨情；幸福身边在，健康迎未来；朋友，我在远方祝你：春节好！

当这个新春到来，静静地与家人在一起，不必再为过去一年中的烦恼而伤怀，不必再为以往的失败而追悔，对着亲人，轻轻地道声：新年了，一切都很好！

一张小小的车票，一个大大的背包，风雪相伴，归途路迢迢，只因年来到；一壶烫烫的老烧，一桌香香的菜肴，幸福无限，团圆乐淘淘，回家就是好！

新年的爆竹很给力，绽开对你的点点思绪，缤纷的祝福洒进你的世界里；春节的问候满满地，包裹我沉甸甸的心意，委托手机里的短信传递给你；春节如意！

老虎回深山，小兔来撒欢，光阴仍似箭，匆匆又一年，鞭炮响震天，新年送祝愿：先祝身体棒，再祝前路宽，钱多钱少快乐点，知足常乐给力年。春节愉快！

新年到，兔闪耀，家家户户齐热闹；辞旧岁，虎归退，平平安安喜相随。愿新的一年里，工资闪耀耀，房价归退退，心情美妙妙，日子甜蜜蜜，幸福如意意！

我的耳朵长，平日草中藏，今春我最忙，要替兽中王，祝您比我强，身体健如狼，黄金往家扛，置办两三房，日日喜洋洋，幸福又吉祥！祝兔年春节快乐

兔年到，短信早，祝福绕，人欢笑，生活好，步步高，重环保，健康牢，多关照，新目标，加力跑，乐淘淘。新春祝你事事好，生活妙，工资高！

玉帝：今年你替我的班！王母娘娘：来吃仙桃！财神：钱打你卡里了！七仙女：佣金今年免了！嫦娥：今年玉兔给你养！玉兔：新年快乐！看短信的，喊你呢！

兔年到，吉祥到，祝你乐逍遥：多一点欢笑，少一点烦恼；多一点钞票，少一点烦躁；多一点年少，少一点衰老；多一点幸福，少一点困扰。新春快乐！

春夏秋冬不忘您，加减乘除思念您，诗词歌赋赞颂您，琴瑟管弦歌唱您，鲜花掌声献给您，平安富裕属于您，真心真意祝愿您：春节好！

虽然神马都是浮云，但你要文明，做个老湿人；有点成绩不要荡漾，这样才能妥妥的；希望你在兔年能做个既不坑爹又很给力的好童鞋。新春快乐！

“非诚勿扰”贺新春：兔年飞月无限好，虎虎生威近黄昏；酒要一口一口喝，路要一步一步走；步子稳健，快乐溢满，“子弹”定会幸福地飞上一年。

春节，最牵挂的是什么，是亲人；最感动的是什么，是和家人团聚；新年，最盼望的是什么，是活得更好；最幸福的是什么，是微笑。祝朋友新年快乐！

亲爱的，我想通过这条短信，来表达新春佳节我对你的祝愿，让它带给你暖暖的爱意、丝丝的甜蜜、甜甜的笑脸、深深的期盼，愿你春节乐翻天！

十分想念别的你，张照片张有你，只小狗只像你，根骨头根归你，脚着地定是你，好想天天领着你，一路旺到底，祝你新年如意！

玉兔飘飘降人间，老少呵呵露笑脸；福旺多多又长远，朋友人人心相联；工作个个都冒尖，伴侣对对把手牵；财运日日赚大钱，安居乐业艳阳天。春节如愿！

【祝】字先发，【您】别牵挂，【兔】巡天下，【年】闹中华，【健】排老大，【康】是灯塔，【快】垫脚下，【乐】绽心花，【平】起大驾，【安】稳上马，【幸】把门拉，【福】到您家！祝你兔年健康快乐平安幸福！

兔兔跳，为你跳出金银元宝；兔兔笑，为你笑出吉星高照；兔兔跑，为你跑出好运目标；兔兔欢，为你欢出幸福浪漫；新春祝愿：愿你兴高采烈过兔年！

山上虎，月中兔，辞旧迎新献祝福；情难隐，事称心，健健康康最为真；功名利，尽努力，开开心心是第一；爆竹响，烟花亮，和和睦睦大吉祥！春节愉快！

老虎一摇一摆的撤了，兔子一蹦一跳的来了，你呢，十分给力的笑了，我嘛，嘿嘿，就送你个不是浮云的春节祝福算了，新年记得要给力，你懂的！

猛虎归山去旧年，虎势房价去不返；玉兔下凡迎新年，青菜萝卜肉来参。祝朋友在新的一年里身体健康阖家欢乐，开心平安幸福手来牵！

近日，嫦娥（二号）又回到月宫，这不派玉兔送来贺卡。上面写到：我在这里很好，祝福我朋友兔年吉祥，家人安康幸福，事业蒸蒸日上!春节快乐！

用彩虹做件新衣，用彩霞作幅年画，用彩笔写副对联，用月亮做个果篮，用星星做成糖果，把这些年货打包，通过短信飞速邮寄给你，提前祝你春节快乐!

春节到了，这年头，祝福也不好送了，快乐被人打包了，煽情被人赶早了，万事如意跟身体健康也不知道被谁拐跑了，可我的祝福还是送到了。春节愉快！

点起温馨火炉，照亮光明前途；举起甜美红酒，喝下平安幸福；唱出美好祝福，踏出健康舞步；迈着轻盈脚步，送出兔年祝福；祝你家庭和睦，兔年一展鸿图！

免年到，齐欢笑，祝福朋友有妙招:小眼一眯有运道,双耳竖起招财宝，胡子撇撇福气到,三瓣豁嘴乐逍遥,蹦蹦跳跳没烦恼。小兔子，我来给你拜年了！

虎去兔来一岁长，小兔拜年送吉祥；一年四季跑四方，逢人我就送安康；今天恰好遇到你，到你家坐坐不知赏光不赏光？新春佳节，小兔祝你幸福无疆！

金虎跑，玉兔跳，噼噼啪啪新年到；穿新衣，戴新帽，大红灯笼高高照；福也到，运也到，大家都把财神抱；拼祝福，看谁早，恭祝大家新年好！

年是一颗颗甜蜜的糖果，年是一朵朵缤纷的烟火，年是我们与父母的团圆的时刻，年是我们对家庭的难舍难割，又逢新年，祝福你和家人幸福安康岁岁年年！

春节祝福还没收到吧？小日子过的还安逸吧？短信不是和你玩躲猫猫，只是我要第一个让你春节快乐，千万不要感动流泪呀，我只是想来抢个大沙发。

工作在外把家念，春节很快到眼前，春运回家买票难，人潮拥挤保安全，彻夜排队要保暖，一票在手心里甜，祝你平平安安把家返，开开心心过大年！

不好意思，我有急事才这么早给你发短信，望原谅。告诉我你醒了没，如果没有，你接着睡，如果醒了，你也接着睡，我只是想告诉你新年的钟声刚刚敲响。

你愿，或者不愿意，虎年都将过去。你想或者不想经历，新的兔年都将到来。你信或者不信，我们的生活将会越来越好。祝你兔年带着好心情过活！

希望这是你收到的第一条祝福，比我早的统统和谐掉，让我抢个沙发坐坐；煽情的话放在心里，要低调；我发的不是短信，是祝福；春节需要快乐，你懂的。

距离之隔并不意味分离，疏于联系并不意味忘记，不能相见并不意味冷漠，一切只因为我们都活在忙碌交织的岁月里，但我依然记得你，祝你春节快乐！

龙年到，送你份“龙礼”吧！龙眼，幸福元宵一代；龙须，吉祥面条一碗；龙子，开心米饭一碗；龙蛋，如意馒头一个。年末收好，春节必备哟！祝快乐新春！

抖落一年的疲惫，有收获有汗水。掌声和鲜花都虚无，充实的脚步最可贵。淡淡的牵挂总相随，变迁的过往不可追。快新年了，愿你快乐时时有，来年生活美！

龙年蹦蹦跳跳来，龙爪抓抓，满手幸福，龙尾摆摆，顺心得意，龙头一转，好运驾到，口含龙珠，带给你团团圆圆，祝春节快乐，龙年大吉！

龙年龙抬头，好运跟你走！愿你财富有赚头，好运刚开头，烦恼没由头，事业走上头，快乐上心头，生活有奔头，爱情尝甜头，幸福无尽头！新年快乐！

过年了，送您一副对联！上联：该吃吃，该喝喝，人生苦短莫耽搁。下联：该玩玩，该乐乐，走好人生那道辙。横批：人生如歌。

新年新规划，帮你描绘下：钱不多，勉强能放一被窝。车不好，路虎捷豹凑合跑。家不大，厨房也就叁伍个。你说啥？想把地球倒卖了？

欢乐祥和除夕夜，噼噼啪啪鞭炮打出一街的热闹，红红火火对联贴出满屋的喜庆！在这个举国欢庆的日子，送给朋友一份温馨祝福：新年快乐！如意吉祥！

又是一年春节到，燃放爆竹和花炮，辞去旧岁好运到，穿上新衣戴新帽，见面互道新年好，拜年莫忘送红包，吃了年糕步步高，圆圆的饺子赛元宝。春节吉祥！

打打牌，唠唠嗑，喜庆气氛渐渐热。贴春联，包饺子，龙年吉祥又快乐。趁着龙年还未来，春晚还未开，我的祝福带着好运提前来，祝龙年万事如意！

吃饭有快餐，咖啡有速溶，饮料要速冻，培训班要速成，当今社会讲究的就是快，所以我的祝福也要快人一步地送给你，祝新年快乐！万事如意！

龙年到，龙年来，祝你龙年发龙财，蛟龙戏水人人爱，虎踞龙盘庆新年，龙飞凤翥有奇才，伏龙凤雏有能耐，龙跃凤鸣展华彩，凤楼龙阙乐常在！

今天花明天钱，叫超前消费；今天干明天的活，叫超前完成；今天设计未来事，叫超前概念；现在讲究的就是超前，我的祝福也要超前送上，祝新年快乐！

一点喜，两点乐，三点美，四点欢，五点福，六点禄，七点吉，八点财，九点寿，十点富，十一点运，十二点子时钟声响，新年好运！

腾龙新春好热闹，福禄寿喜鸿运兆，虎烈鹰扬龙光照，短文长祝爆竹语，富贵牡丹一品笑，金银财宝洪潮涌，乾坤天地好运到！

通知：龙王龙颜大悦，发现你是人中之龙，做事龙马精神，说话龙姿凤采，经亲子鉴定你确系为龙子龙孙，龙年祝你做个快乐小龙人！

今日小除夕，我来拜早年，祝愿：工作舒心，薪水合心，朋友知心，爱人同心，一切都顺心，永远都开心，事事都称心！新年快乐。

龙马精神放光芒，送你幸福接力棒，吉祥如意更绵长，财源滚滚天天享，传递祝福新春旺，祝你幸运浪打浪！新春祝福抢个先吧！

龙的传人过龙年，祝女士：漂漂亮亮做甜蜜小龙女。孩子：快快乐乐做幸福小龙人。男士：顺顺利利做如意龙太子。龙凤呈祥新春大吉

除夕除夕，除去烦恼，迎接希望；守岁守岁，守住好运，岁岁平安；迎新迎新，迎来快乐，万象更新；祈福祈福，祈祷送福，祝福添福

想除夕盼除夕，此刻眨眼即除夕；说祝福送祝福，送你满满许多福。思朋友念朋友，龙年好运跟你走；寄祝愿传祝愿，祝你开心每一天

玉兔辞旧，除夕守岁，灯笼亮，盏盏红，人陶醉；金龙迎新，年头年尾，鞭炮响，声声脆，福相随。短信送福，朋友情意珍贵：过年好

中国摄影网签约摄影师闫淼：无声世界里的发现

我是一个生于北京、长在胡同的北京土著，虽然有听力残疾，但却从来没有觉得自己和常人有什么不同。在摄影的世界里，我不仅找到了更好的自己，也发现了世界更多的美好。

2008 年，北京成功举办第29 届时夏季奥运会，精彩的开、闭幕式给世人留下了深刻的印象。摄影记者拍摄的现场照片十分震撼人心，使我产生了一种深深的自豪感。这是我第一次感受到摄影的力量，从此对摄影产生了兴趣，而且一发不可收。

▲白塔琉璃上

▲朝代天坛

十几年间，我带着长枪短炮跑遍了祖国的大好山河，走过了世界的各个角落。随着年龄的增长和阅历的日渐丰富，对于摄影的热爱，我逐渐从个人层面发展到了社会层面。我想赋予镜头更多的价值和内涵，让摄影不再仅仅是对生活的记录，而是有思想、有情怀、勇尝试、敢创新的时代展示。

于是，我不再迷恋青山绿水和异国风情，而是安静地停留在北京，让镜头与北京为伴。抬头看高度，低头看维度，用心思考怎么用镜头把北京的繁荣盛景表现得淋漓尽致。为了有更多时间练习摄影，拍摄出高水准的照片，2017 年我毅然放弃了多年稳定的工作，选择专心做一名自由摄影师。

提高摄影技巧，没有捷径可走，除了理论学习，还需要反复地实践练习。那段时间里，我每天都像正常上班一样，早早地就起床扛上单反出门了。一整天都泡在古迹胜地，如故宫、天坛，或是国贸、中国樽等地标周边。选择一个角度好的落脚点，练习调参数，找角度，还有等光线时机。一年四季，春去冬来，白天在外面刻苦练习技巧技术晚上回家看片子总结经验，长期以往，摄影技术在广泛的体验中不断精进。

▲晨冬拍角楼

▲朝霞映京城

近些年，北京发生了翻天覆地的变化，这座历史悠久的古都拥有了更多具有时代特色的新标签。如：鸟巢、中国樽、国家大剧院等北京新地标的建成，交通轨道网络的飞速发展，生态环境的日益改善等。新时代的北京，不断向世界展现着大国之都的风采。故宫是世界建筑艺术的瑰宝，也是著名的世界文化遗产。如何用镜头把这些意义拍出来，让画面自带介绍是一个需要思考的视角问题。

我以前经常陷入一个误区，就是想表现全局大气的效果时，恨不得把整个建筑都照进镜头里。后来，经过不断地尝试各种构图，对比才发现，局部特写的视角更具有故事性和表现力。但是，局部特写也不是随手拍拍就能达到理想的效果，还需要注意完美的构图和比例。

▲穿越了谁的世界

▲大国兵姿

另外，摄影创作也应不拘一格。在多元化发展的今天，摄影也需要守正创新的精神。尝试将古代和现代进行巧妙融合，是近两年摄影界流行的创作构思，也是很多摄影师都在尝试的方向，但是优质的作品却不多。究其原因，还是自己的构图不到位。构图是一件作品获得成功的重中之重，我在这项基本功上进行了多年的探索和研究。最兴奋的是中国樽的建成，与故宫仅几公里之遥，钢筋水泥和朱墙绿瓦看似突兀，却不对立，组成了继往开来的史歌画卷。把它们融入到一张照片中，可以产生出一种历史与现代的对比感，以及复兴的荣耀感。

作为一名摄影师，也需要关注国家时事。交通是经济命脉，近年来，国家高度重视发展轨道交通和城市道路交通。这是一个很好的摄影题材，有了这个中心切入点，摄影师可以拥有更多的创作灵感。在这一领域，我跑过北京站、西站、南站，还有北京中轴线上的钟楼和鼓楼。这些地方交通线路发达，且都是具有代表性的地标道路，尤其是钟楼和鼓楼充满着老北京的“京味儿”。

无声的世界，孤独原本是常态。摄影的不同视角，却让生命充满了发现的乐趣。

▲灯火耀京都

▲电闪云涌

▲弧中弧

▲皇权故宫

▲京华烟云

▲路漫漫其修远兮

▲飘云赞歌

▲倾听晚声

▲晴日之秋

▲生态宜居之城

▲似在天宫

▲通向繁华之都

▲夕暮京城

▲希冀

▲现世蓝图

▲心之所向便是光

▲雁鸣惊秋

▲一轮红日清幽梦

▲樽顶偷日

闫淼

中国摄影网签约摄影师

生吃大蒜能“防癌抗癌”？

图源：微博

近期，人民网发布的一个话题#大蒜生吃更能发挥杀菌抗癌作用#冲上了微博热搜。

内容指出，大蒜中的大蒜素不但能够杀菌，还可直接杀伤很多癌细胞，尤其生吃效果最好。

生吃几瓣大蒜，

真的就可以在体内发挥杀菌抗癌作用了吗？

对于乳腺癌患者来说，

大蒜怎么吃才更健康？

今天我们来一探究竟。

一、细数大蒜素的功效

在一颗完整、没有受损的大蒜中，蒜氨酸和蒜氨酸酶和分别独立、稳定地存在于细胞中的液泡和细胞质中，两类物质不相往来，所以完整的大蒜并不会产生刺激性气味。

一旦大蒜组织受到破坏（如切割、咀嚼、捣碎等），让这两个物质碰面了，可迅速生成具有强烈辛辣味的挥发性的含硫化合物——大蒜素[1]，也就是我们常说的大蒜味。

人人都说吃大蒜有益身体健康，其实这句话并不假。

大蒜素是大蒜的主要有效成分，也是让大蒜变得更有价值的最大功臣。它不仅杀菌力强，在降压、降胆固醇、抗血小板聚集、护肝、预防心血管疾病、降血压等方面还具有一定药理作用[2]。例如：

对抗病原微生物的作用

大蒜素能透过致病菌的细胞膜进入细胞质，并影响细菌进行生物氧化作用，从而起到抑制或杀灭细菌的作用；

可影响真菌生长的迟缓期，从而阻止真菌的新陈代谢，进而有效地杀灭白色念珠菌、黄曲霉、黑曲霉、烟曲霉等霉菌[2]。

对心脑血管与血液系统的作用

大蒜素可通过钙拮抗，扩张外周血管或协同起到降压作用[3]；

大蒜素可通过促进胰腺泡心细胞转化、胰岛细胞增殖，使胰岛素分泌增加，从而发挥降血糖作用[4]。

对提高机体免疫的作用

大蒜素可提高单核细胞的分泌功能，使溶菌酶大量释放，而溶菌酶又能水解细菌细胞壁的粘多肽，从而使其裂解死亡，起到抗感染作用[5]。

然而大蒜素在高温条件下大蒜素的活性会逐渐下降、被氧化，功效也会大打折扣。

要想发挥大蒜素的最大功效，最好的食用方法就是生吃大蒜。比如，将大蒜拍碎后，暴露在空气中10-20分钟，让大蒜中的两种特殊物质——蒜氨酸和蒜酶有效结合起来，产生对人体有益的大蒜素再食用，更能发挥大蒜素的功效。

二、理智看待大蒜的“防癌抗癌功效”

“你今天吃大蒜了？”

“你怎么知道？”

“持久留香”、让人欲罢不能的大蒜，早已悄悄努力，拿下了惊艳所有人的功效——防癌抗癌。

从20世纪80年代以来，美国、法国、瑞士以及我国山东、湖南等大量流行病学调查资料和实验研究证明，大蒜素对肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌、乳腺癌、白血病等多种肿瘤均有明显抑制作用[6]。

图源：摄图网

例如，在关于大蒜素对乳腺癌的影响研究中发现，大蒜素可促进人乳腺癌细胞凋亡；大蒜素能抑制血管内皮生长因子，降低肿瘤细胞的侵袭和转移能力；通过降低氧化应激和脂质过氧化作用，增强他莫昔芬抗肿瘤作用等[7]。

不过，需要说明的是，以上这些作用只是在细胞实验和动物实验中被观察到，证据级别很低。

大蒜究竟是否有助于抗癌，在肿瘤人群中起到什么作用效果，吃多少才有用，目前并没有确切的研究结论。

况且，我们平时吃的大蒜量很小，吃进去的大蒜，由于大蒜中的蒜氨酸（分解合成大蒜素的物质）亲脂性较弱，不易与细胞膜结合，主要通过依靠某种特殊的蛋白质作为载体在体内吸收，吸收率在20%～70%。[8]

再加上蒜氨酸在体内代谢较快，不易蓄积的特点[9]，意味着大蒜素的转化率会大大降低，想要达到抗癌效果是远远不够的。

总的来说，大蒜作为一种食材对人体健康有一定好处，包括促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血液循环、稳定紧张情绪等，但是在抗癌方面还有待进一步的研究。

三、乳腺癌患者怎么吃蒜更健康？

对于乳腺癌患者来说，我们更应该理智对待大蒜的功效，不必将大蒜的作用过于神化和追捧。大蒜只是一种调味食品，不是药品。况且，大蒜也不是多吃无害的。

尽管大蒜有很多对人体健康有益的功能成分，但长期过量食用大蒜也可能会产生一些不良症状，比如引起呼吸中和身体上带有难闻的蒜臭味。空腹大量食用大蒜，还可能会产生很多不良反应，如易动火，影响视力，胃肠不适（烧灼感和腹泻）、胀气和肠道菌群失调等副作用[10]。

图源：摄图网

另外，也不是所有人都适合生吃大蒜。对于一些皮肤敏感的人来说，生吃或直接接触新鲜切碎的大蒜，会产生接触性皮炎，灼伤、水泡的危险；对于有胃溃疡、胃肠炎、食管炎的觅友，吃了还可能会加重症状[11]。

那么问题来了，乳腺癌患者怎么吃大蒜更健康呢？

乳腺癌患者若没有胃部不适，建议可以直接生吃大蒜，或者做蒜拌凉菜，或将大蒜捣碎成蒜泥，都是很健康的吃法，但是建议适量为宜，每天2～5瓣就够了。

在做菜时，将大蒜拍碎后炝锅，建议油温不宜过高，烹调时间不宜过长，喜食甜味的可以加入少许糖，因为糖对大蒜素有保护作用，能减少高温对大蒜素的破坏[12]。

最后说明一点，由于大蒜具有一定刺激性，在放化疗和吃药期间不建议患者多吃，以免刺激肠道，使肠黏膜发生充血和水肿，从而使病情恶化。

总而言之，目前大蒜抗癌的争议还很大，不要盲目相信，平时还是把大蒜当作调味食物适当吃就好。当然，不论是生吃还是熟吃，只要自己喜欢就行。不过，提醒姐妹们一句：吃完大蒜，记得刷牙！

封面图片来源：摄图网

责任编辑：乳腺癌互助君

参考文献：

[1] 王德振,李佳,张玲玲,刘雁红.大蒜、洋葱、生姜和辣椒四种香辛料风味成分研究进展[J]调味品,2019,44(01):179-185.

[2] 晏莉,黄起壬.大蒜素药理作用和作用机理的探讨[J].实用临床医学,2008(01):134-135+138.

[3] 郭俊霞,金宗濂.食物中一些降压的生物活性物质及其降压机理[J].食品工业科技,2004(02):144-145.

[4] 刘浩,崔美芝,李春艳.大蒜素对糖尿病大鼠血糖的影响[J]临床康复,2004(21):4264-4265.

[5] 徐巍,苏乐群,李宏建.大蒜素的研究进展[J]医院药学杂志,2007(06):805-807.

[6] Li Y, YY．Isolation of diallyl trisulfide inducible differentially expressed genes in human gastric cancer cells by modified cDNA representational difference analysis [J].DNA Cell Biol‚2002‚21(11): 771-780.

[7] 焦存,芦现杰,谷万里.大蒜素抗妇科恶性肿瘤机制的研究进展[J].现代中西医结合杂志,2019,28(02):222-225.

[8] 耿晶. 蒜氨酸生物药剂学分类及血浆蛋白结合研究[D]. 乌鲁木齐: 新疆医科大学,2015.

[9] 李金芳. 大蒜含硫化合物药动学及与H2S作用的相关性研究 [D]. 乌鲁木齐: 新疆医科大学,2016.

[10] 闫淼淼,许真,徐蝉,郭得平.大蒜功能成分研究进展[J].食品科学,2010,31(05):312-318.

[11] FRIEDMAN T, SHALOM A, WESTREICH M. Self-inflicted garlic burns: our experience and literature review[J]. J Intl Dermatol, 2006, 45 (10): 1161-1163.

[12] 斯彩娟.大蒜怎么吃[J].健康博览,2015(06):56-57.

生吃大蒜能“防癌抗癌”？

图源：微博

近期，人民网发布的一个话题#大蒜生吃更能发挥杀菌抗癌作用#冲上了微博热搜。

内容指出，大蒜中的大蒜素不但能够杀菌，还可直接杀伤很多癌细胞，尤其生吃效果最好。

生吃几瓣大蒜，

真的就可以在体内发挥杀菌抗癌作用了吗？

对于乳腺癌患者来说，

大蒜怎么吃才更健康？

今天我们来一探究竟。

一、细数大蒜素的功效

在一颗完整、没有受损的大蒜中，蒜氨酸和蒜氨酸酶和分别独立、稳定地存在于细胞中的液泡和细胞质中，两类物质不相往来，所以完整的大蒜并不会产生刺激性气味。

一旦大蒜组织受到破坏（如切割、咀嚼、捣碎等），让这两个物质碰面了，可迅速生成具有强烈辛辣味的挥发性的含硫化合物——大蒜素[1]，也就是我们常说的大蒜味。

人人都说吃大蒜有益身体健康，其实这句话并不假。

大蒜素是大蒜的主要有效成分，也是让大蒜变得更有价值的最大功臣。它不仅杀菌力强，在降压、降胆固醇、抗血小板聚集、护肝、预防心血管疾病、降血压等方面还具有一定药理作用[2]。例如：

对抗病原微生物的作用

大蒜素能透过致病菌的细胞膜进入细胞质，并影响细菌进行生物氧化作用，从而起到抑制或杀灭细菌的作用；

可影响真菌生长的迟缓期，从而阻止真菌的新陈代谢，进而有效地杀灭白色念珠菌、黄曲霉、黑曲霉、烟曲霉等霉菌[2]。

对心脑血管与血液系统的作用

大蒜素可通过钙拮抗，扩张外周血管或协同起到降压作用[3]；

大蒜素可通过促进胰腺泡心细胞转化、胰岛细胞增殖，使胰岛素分泌增加，从而发挥降血糖作用[4]。

对提高机体免疫的作用

大蒜素可提高单核细胞的分泌功能，使溶菌酶大量释放，而溶菌酶又能水解细菌细胞壁的粘多肽，从而使其裂解死亡，起到抗感染作用[5]。

然而大蒜素在高温条件下大蒜素的活性会逐渐下降、被氧化，功效也会大打折扣。

要想发挥大蒜素的最大功效，最好的食用方法就是生吃大蒜。比如，将大蒜拍碎后，暴露在空气中10-20分钟，让大蒜中的两种特殊物质——蒜氨酸和蒜酶有效结合起来，产生对人体有益的大蒜素再食用，更能发挥大蒜素的功效。

二、理智看待大蒜的“防癌抗癌功效”

“你今天吃大蒜了？”

“你怎么知道？”

“持久留香”、让人欲罢不能的大蒜，早已悄悄努力，拿下了惊艳所有人的功效——防癌抗癌。

从20世纪80年代以来，美国、法国、瑞士以及我国山东、湖南等大量流行病学调查资料和实验研究证明，大蒜素对肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌、乳腺癌、白血病等多种肿瘤均有明显抑制作用[6]。

图源：摄图网

例如，在关于大蒜素对乳腺癌的影响研究中发现，大蒜素可促进人乳腺癌细胞凋亡；大蒜素能抑制血管内皮生长因子，降低肿瘤细胞的侵袭和转移能力；通过降低氧化应激和脂质过氧化作用，增强他莫昔芬抗肿瘤作用等[7]。

不过，需要说明的是，以上这些作用只是在细胞实验和动物实验中被观察到，证据级别很低。

大蒜究竟是否有助于抗癌，在肿瘤人群中起到什么作用效果，吃多少才有用，目前并没有确切的研究结论。

况且，我们平时吃的大蒜量很小，吃进去的大蒜，由于大蒜中的蒜氨酸（分解合成大蒜素的物质）亲脂性较弱，不易与细胞膜结合，主要通过依靠某种特殊的蛋白质作为载体在体内吸收，吸收率在20%～70%。[8]

再加上蒜氨酸在体内代谢较快，不易蓄积的特点[9]，意味着大蒜素的转化率会大大降低，想要达到抗癌效果是远远不够的。

总的来说，大蒜作为一种食材对人体健康有一定好处，包括促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血液循环、稳定紧张情绪等，但是在抗癌方面还有待进一步的研究。

三、乳腺癌患者怎么吃蒜更健康？

对于乳腺癌患者来说，我们更应该理智对待大蒜的功效，不必将大蒜的作用过于神化和追捧。大蒜只是一种调味食品，不是药品。况且，大蒜也不是多吃无害的。

尽管大蒜有很多对人体健康有益的功能成分，但长期过量食用大蒜也可能会产生一些不良症状，比如引起呼吸中和身体上带有难闻的蒜臭味。空腹大量食用大蒜，还可能会产生很多不良反应，如易动火，影响视力，胃肠不适（烧灼感和腹泻）、胀气和肠道菌群失调等副作用[10]。

图源：摄图网

另外，也不是所有人都适合生吃大蒜。对于一些皮肤敏感的人来说，生吃或直接接触新鲜切碎的大蒜，会产生接触性皮炎，灼伤、水泡的危险；对于有胃溃疡、胃肠炎、食管炎的觅友，吃了还可能会加重症状[11]。

那么问题来了，乳腺癌患者怎么吃大蒜更健康呢？

乳腺癌患者若没有胃部不适，建议可以直接生吃大蒜，或者做蒜拌凉菜，或将大蒜捣碎成蒜泥，都是很健康的吃法，但是建议适量为宜，每天2～5瓣就够了。

在做菜时，将大蒜拍碎后炝锅，建议油温不宜过高，烹调时间不宜过长，喜食甜味的可以加入少许糖，因为糖对大蒜素有保护作用，能减少高温对大蒜素的破坏[12]。

最后说明一点，由于大蒜具有一定刺激性，在放化疗和吃药期间不建议患者多吃，以免刺激肠道，使肠黏膜发生充血和水肿，从而使病情恶化。

总而言之，目前大蒜抗癌的争议还很大，不要盲目相信，平时还是把大蒜当作调味食物适当吃就好。当然，不论是生吃还是熟吃，只要自己喜欢就行。不过，提醒姐妹们一句：吃完大蒜，记得刷牙！

封面图片来源：摄图网

责任编辑：乳腺癌互助君

参考文献：

[1] 王德振,李佳,张玲玲,刘雁红.大蒜、洋葱、生姜和辣椒四种香辛料风味成分研究进展[J]调味品,2019,44(01):179-185.

[2] 晏莉,黄起壬.大蒜素药理作用和作用机理的探讨[J].实用临床医学,2008(01):134-135+138.

[3] 郭俊霞,金宗濂.食物中一些降压的生物活性物质及其降压机理[J].食品工业科技,2004(02):144-145.

[4] 刘浩,崔美芝,李春艳.大蒜素对糖尿病大鼠血糖的影响[J]临床康复,2004(21):4264-4265.

[5] 徐巍,苏乐群,李宏建.大蒜素的研究进展[J]医院药学杂志,2007(06):805-807.

[6] Li Y, YY．Isolation of diallyl trisulfide inducible differentially expressed genes in human gastric cancer cells by modified cDNA representational difference analysis [J].DNA Cell Biol‚2002‚21(11): 771-780.

[7] 焦存,芦现杰,谷万里.大蒜素抗妇科恶性肿瘤机制的研究进展[J].现代中西医结合杂志,2019,28(02):222-225.

[8] 耿晶. 蒜氨酸生物药剂学分类及血浆蛋白结合研究[D]. 乌鲁木齐: 新疆医科大学,2015.

[9] 李金芳. 大蒜含硫化合物药动学及与H2S作用的相关性研究 [D]. 乌鲁木齐: 新疆医科大学,2016.

[10] 闫淼淼,许真,徐蝉,郭得平.大蒜功能成分研究进展[J].食品科学,2010,31(05):312-318.

[11] FRIEDMAN T, SHALOM A, WESTREICH M. Self-inflicted garlic burns: our experience and literature review[J]. J Intl Dermatol, 2006, 45 (10): 1161-1163.

[12] 斯彩娟.大蒜怎么吃[J].健康博览,2015(06):56-57.