眼跳法与时辰吉凶(玉匣记眼跳法与时辰吉凶)

“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳跟运势有关吗？

在恋爱脑眼里，眼皮跳只有一种可能：撒娇；

你眼里的眼皮跳，则有两种可能：好运、霉运。

然而在医生眼里，眼皮跳只可能是：

没病和有病。

01

眼皮为什么会跳？

医学上将眼皮称为眼睑，它的作用主要是保护眼球免受外伤。眼睛一睁一闭，一天就过去了，问题来了，眼睛是如何完成一睁一闭的？

控制眼睑的有两块肌肉：在眼球下方的眼轮匝肌，和眼球上方的上睑提肌。

我们的神经控制通过这两块肌肉完成闭眼和睁眼的动作。

而眼皮跳，就是眼睛一睁一闭的plus版——

如果神经受到刺激，眼睑肌肉反复收缩颤动就会引起眼皮跳，学名叫“眼肌痉挛”。

“痉挛”？听起来好像很可怕的样子。

莫慌，大部分的眼皮跳都不是病！

02

没病的眼皮跳

眼皮跳有生理性、病理性之分，其中大部分眼皮跳是生理性的，也就是“没毛病”型的。

“没毛病”的眼皮跳通常是间歇性的，持续时间短，跳动弱。主要由于用眼过度、精神紧张或过度疲劳等。

如果饮用含的饮品，也可能导致眼皮跳。

03

可能有病的情况是这些

有些眼皮跳，需引起重视——

眼皮跳持续时间长、甚至影响视野，可能是由于面神经自身炎症、面神经通路受压等；

眼皮跳伴有眼睛发红、酸涩、流泪，多是眼部炎症或其它病变导致，如结膜炎、角膜炎等；

眼皮跳伴有嘴角及面部抽动，很有可能是面神经炎所致的面肌痉挛。

这时候就算跳的是左眼皮，也千万不能用“左眼跳财”来解释啦。

（来源：湖北疾控 深圳卫健委）

【编辑：姚昊】

【来源：湖北疾控】

左眼跳财，右眼跳灾？眼皮跳当心是面瘫的前兆

最近眼皮一直跳，同事说是左眼跳财，可是持续了1周了，要不要去医院看一下？今天妙手医生给大家讲清楚。

这种眼皮跳一般发作时间较短，跳动程度不严重，毫无征兆的出现，又毫无症状的停止，就像夏天午后的雷阵雨，颇有「来无影去无踪」的感觉。

医学上，它被称作「眼睑震颤」或「痉挛」，是神经或眼部肌肉受到刺激后产生的颤动。

说是眼皮跳，其实是眼轮匝肌、眼睑举肌这类眼部肌肉在神经支配下发生颤动，进而带动皮肤的跳动。

美国眼科学会给出了关于生理性眼皮跳的原因，主要是「压力和疲劳」。

所以大多数情况下，你出现眼皮跳，可能是因为长期盯着电子屏幕、没有及时就寝、用眼过度等情况，这只是你的眼睛来提醒你，该停下来休息一下啦！

有一种眼皮跳叫眼睑痉挛

面神经能指挥我们的脸部肌肉，这两根神经以及人体其他神经的运动又受到更高一级的司令部统一指挥，指挥官就是大脑深部的核团（我们的神经都是有根的，这个根叫作神经元，而一堆神经元待的地方就叫作核团）。

如果这个核团出了问题，就可能导致眼睑痉挛。这回毛病出在更高一级了，控制面神经的司令部出毛病了，所以两根面神经和被它们控制的肌肉都会被乱指挥，于是眼睑痉挛的患者就会两眼同时跳，而且是上下眼皮都在跳。

眼睑痉挛或面肌痉挛，则必须进行治疗，甚至需要神经外科手术治疗。因为眼睑痉挛和面肌痉挛的自然缓解几乎是不可能的。

眼皮跳持续时间超过一周；

出现眼皮彻底闭合且睁眼困难；

眼皮跳引起脸部同时抽动；

眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩且流泪。

这时候就一定得去医院就医了！

眼皮跳不能测凶吉，但能知疾病！出现这几种情况千万别大意

糖尿病眼病是糖尿病最常见的并发症之一，为了避免失明危机，糖友们会尤为关注双眼的一些变化，如视力下降、视物模糊、眼睑下垂等等，但有一种情况却特别容易被忽视——眼皮跳。

眼皮跳是很多人都有过的经历，再加上中国有句俗话叫“左眼跳财，右眼跳灾”，所以糖友们通常不会太在意。殊不知，眼皮跳虽不能预测凶吉，但有时却能成为健康的“报警器”，提醒我们身体存在一些需要重视的问题！

眼皮的学名叫眼睑，它的张、闭主要和两种肌肉有关：眼轮匝肌和上睑提肌。眼皮跳动实际上就是眼轮匝肌和上睑提肌在神经支配下发生颤动，进而带动皮肤跳动，所以眼皮跳在医学上也被称为眼睑痉挛或眼睑震颤。

引起眼睑痉挛的原因一般可以分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。

大部分的眼皮跳都是由生理性的原因引起的，具体来说，下面这几个因素就很容易造成眼皮跳动：

1，长期用眼，过于疲劳

随着现代科技的发展、生活习惯的改变，电脑、手机成为了我们日常生活密不可分的一部分。而长时间盯着电子屏幕、过度用眼很容易造成眼睛干涩，特别是糖尿病人非常容易出现干眼症，从而导致眼睑痉挛。

另外，糖尿病人因熬夜、失眠等原因睡眠不充足时，不仅会影响血糖的稳定，还会加重眼睛疲劳，促使眼皮跳的发生。

2，摄入过多

美国纽约大学的一项研究发现，咖啡可以增加多巴胺、去甲肾上腺素等兴奋性神经递质的分泌，从而刺激眼轮匝肌神经活动，所以咖啡喝得过多会增加眼皮跳的发生几率。

咖啡、浓茶、可乐（包括无糖可乐）及一些能量饮料中都含有成分，糖友饮用前一定要注意观察食物标签，保证每日的摄入量不超过210~400毫克。

3，屈光不正

屈光不正就是说外界的平行光线经过眼睛的屈光系统后不能在视网膜上形成清晰物象，包括近视、远视及散光等情况。如果发生屈光不正，且没有及时配眼镜或眼镜度数不合适，那眼睛肌肉就会长期处于调节运动状态，负担较重，从而造成眼皮不自主跳动。

4，其他刺激

其他的一些因素，如烟酒过度、强光刺激、精神紧张、药物副作用、受凉等也可能引发眼睑痉挛的情况。

发生生理性的眼皮跳时，糖友一般只要注意用眼卫生、及时休息、减少摄入，不需要进行什么特别处理。

像眼疲劳导致的眼皮跳，只要多闭眼休息、用热毛巾热敷眼部、或是滴一两滴人工泪滴，稍等一会儿情况自然就能有所缓解；屈光不正引起的眼睑痉挛在进行视力矫正后（配度数合适的眼镜等）症状也会慢慢消失。

如果眼皮跳一直持续，很长时间后情况也没能好转，那就可能是病理性原因引起的眼睑痉挛，需要特别当心。

1，面肌痉挛

案例

重庆的一位张女士左眼皮跳动不止，但因深信“左眼跳财”这个说法没有及时就医，一直拖延到了8年后，左眼皮跳动已经牵扯到整个左侧面部，才到医院寻求医生帮助。

检查发现，张女士大脑血管硬化压迫到了面部神经，从而导致眼皮跳动和面部抽动，经手术就能恢复正常。

糖尿病容易导致微血管及大血管病变，脑干血管如果发生硬化，就可能会压迫面神经，使其持续亢奋，眼部肌肉在神经支配下不断舒张收缩，眼皮不停跳动，随着病情发展，同侧面部及嘴角也会出现抽动。

发现这种情况需要及时去神经科就诊治疗，一般很难自愈。

2，眼睛炎症

结膜炎、角膜炎等眼睛炎症会刺激到支配眼部肌肉的神经纤维，导致眼肌出现不自主的运动，通常还会伴有眼睛酸涩、发红、流泪的症状。这时候切勿用手搓揉加重感染，应立刻去眼科就诊治疗。

3，镁缺乏症

镁是人体必需的微量元素之一。在人体细胞内的阳离子中，镁的含量仅次于钾，它具有维持肌肉收缩性和神经应激性的作用，缺乏镁元素，通常会有震颤、肌肉痉挛、焦虑等表现，眼睑痉挛就是镁缺乏症的常见症状之一。

对糖尿病人来说，适当补充镁元素，不仅有利于缓解眼皮跳的症状，还能降低体内胰岛素抵抗，对血糖稳定很有好处。紫菜被誉为“镁元素的宝库”，是补镁的最佳食材，其他像小米、燕麦、荞麦等谷类，以及蚕豆、黑豆、黄豆等豆类含镁量也很高。

除了上述三个因素之外，眼外伤、面神经瘤、肌肉张力障碍、贝尔麻痹、多发性抽动症等疾病也可能造成病理性的眼睑震颤。

那要怎么确定自己的眼皮跳是生理性的还是病理性的，需不需要马上到医院治疗呢？我们可以通过两种眼皮跳的不同特点快速进行区分。

生理性的眼睑痉挛通常发生在单侧，发作一般只有几秒到几分钟，时间比较短，程度也比较轻，不太具有规律性，随时可能出现，但都会自行恢复。

但病理性的眼皮跳就很不一样。从持续时间上讲它通常会超过一周；从程度上讲比较严重，可能从眼皮跳逐渐发展为面部肌肉同时抽动，有时还伴有视力模糊、睁眼困难、眼酸流泪、畏光等症状。如果糖友发现自己的眼皮跳有这些特点，一定要尽早就医。

对于糖友来说，要想预防眼睑痉挛最基本的要求就是控制好血糖及血压，均衡膳食保持营养全面，日常注意用眼卫生，避免过度疲劳。

除此之外，糖友们还可以在早、中、晚，分别利用不同的方法来保护双眼、缓解眼疲劳。

早

熨目+远眺

早晨醒来后不要立即起床，先躺在床上1~2分钟，待身体机能全部清醒恢复正常工作。利用这个时间可将双手摩擦热熨帖在眼睛上，反复3次。起床吃完早餐后，站在窗口眺望远处的风景，尽量看得越远越好。

中

指压按摩

在经过一上午的工作、学习后，眼睛的疲劳度大量上升，此时眼部急需休息。在午睡之前，可以将双手拇指轻按在眼睑上，顺、逆时针各揉转20次；然后将食指按压在两侧太阳穴上，顺、逆时针各转20次，既能缓解眼疲劳、预防干眼症，又能放松手指预防鼠标手。

晚

热敷+早睡

睡前10分钟可用热毛巾蒸敷双眼，如有条件，也可用15~20克霜桑叶煎出的汁液敷眼，2~3天就能起到明目的功效。敷完眼后尽早睡觉，这是让眼睛好好休息最有效的方法。

健康说

糖尿病人的眼睛非常容易疲劳和受损，所以在日常生活中更需要好好保护。看书、电视、电脑时不可久视，每40分钟左右就应当休息片刻，闭目养神或是眺望远处的建筑物及树木，让视神经得以放松，这样既能预防糖尿病眼病，还能减少眼皮跳的发生可能。