煲电话粥(煲电话粥属于恋爱的什么阶段)

如何正确煲电话粥？南卡Lite Pro 2傍身，随时开启幸福之旅

煲电话粥这事大家都干过吧？以前的我们为了不被别人打扰会找一个没人的地方慢慢交流。现在呢？电话粥已经改成了微信，语音甚至视频通话也不怕别人打扰了！为什么这么说？因为我们已经戴上了蓝牙耳机，这样就不用担心被别人听到两个人之间的悄悄话了。下面我给大家推荐一款情侣煲电话粥都能用到的产品——南卡Lite Pro 2，有了这款利器，情侣间互诉衷肠就更方便了。

南卡Lite Pro 2目前有黑、白两个配色可供选择，笔者手中的为白色款。

这款耳机充电仓边角圆润，拿在手上把玩非常舒服。充电仓正面设置了电量指示灯，开启时就能让用户知道电量情况，非常贴心。仓盖与主体之间设置了银色的装饰条，前端更是设计了槽口，整个设计非常人性化。

南卡Lite Pro 2充电仓采用type-C接口，这种接口是目前的主流，使用非常方便。此外，这款耳机还支持无线充电，即使你是苹果手机，如果有无线充电设备一样不用随身带着type-C的数据线了。

作为南卡旗下的最新款蓝牙耳机，Lite Pro 2有着许多闪光点。比如蓝牙耳机最易坏的充电触点方面，目前大多数蓝牙耳机采用的都是金色的铜触点，这种触点受潮后容易氧化，最终会影响耳机寿命；Lite Pro 2则是采用了银色的钯金触点，抗氧化、抗腐蚀能力大大增强，进而就大大提升了耳机寿命。

南卡Lite Pro 2支持蓝牙5.2，连接非常稳定。笔者戴着耳机在家里随意走动，播放都没有过停顿。这款耳机支持AAC以及aptX等音频协议，不管是苹果手机还是安卓手机都能使用。都说支持aptX的蓝牙耳机立体感更好，笔者戴着耳机试听了几首立体感很强的音乐。音乐在左、右耳之间响起非常美妙，感觉耳屎瞬间被清空一样，整个头脑一片清明。立体感好对于游戏党也非常有利，开启游戏模式后，不仅延时低，戴着耳机也能听声辨位，完全不会影响我们的判断！

南卡Lite Pro 2采用触控操作，日常控制非常方便。戴着耳机想切换歌曲，直接通过手机就可以控制。即使我们心血来潮想问个天气什么的，直接调出手机语音助手即可，使用非常舒心。

南卡Lite Pro 2支持双MIC降噪技术，在日常生活中应用非常广泛。比如我们和同事一起在KTV唱歌，收到电话即使没有安静的环境，戴着耳机别人也可以和我们清晰通话。

南卡Lite Pro 2采用三腔体声学设计，耳机密封性非常出色。

内置13mm动圈单元，配合Super sound OS系统，音质表现更是令人满意。普通的耳机即使煲机后音质也是一成不变的，而南卡Lite Pro 2还可以根据耳道内声音给予智能补偿，越听越好听绝对不是说说而已！

以前煲电话粥需要拿着手机，现在戴着耳机我们可以随意切换姿势。手不累了，不要电话费了，我们就可以更加放肆地沟通了。如果你还没有配备蓝牙耳机，那么就赶紧备一个试试吧。

恋爱综艺：剧本是假的，但感情是真的

在素人恋爱综艺中，导演是打造“楚门世界”的人。

如果把围观他人爱情甜蜜称为“磕糖”，那么制作恋综的导演，就是在这个时代制造人工麦芽糖的人。他们在节目中为嘉宾制造相爱的契机，为他人的爱情出谋划策，生产这个时代需要的糖分。

在恋综中熬糖之余，一些参与制作恋综的年轻人习得了经营亲密关系的技巧和真谛。在他们眼中，求而不得也许是爱情的常态，但勇敢争取和一颗赤诚的真心，却是不会过时的品格。

制作糖分

在那栋名为“恋爱小屋”的别墅里，住进了10名互不相识的年轻人。一开始是略带尴尬的试探，一番自我介绍后，5男5女作为这档恋爱真人秀的嘉宾，会尝试着用一个月时间，在这栋恋爱小屋里酝酿爱情，找到另一半。

恋爱小屋里，遍布为方便拍摄而改造的痕迹。厨房采取了开放式设计，方便烹饪时在客厅和厨房的嘉宾交流，也服务于拍摄的便利和取景美观。

客厅、厨房等公共区域的墙壁隔层都藏着摄影机，摄影师站在隔层里，在摄影指导的指挥下捕捉屋内的动态。嘉宾卧室的天花板上，挂着苍蝇眼般的摄像头，这些固定镜头可以由信息房里的导演实时操控。

2022年开春，节目组在南方一座城市进行拍摄。作为导演组的一员，陈璐和同事们的工作在“恋爱小屋”外的一处帐篷里展开。这处在空地上搭起来的帐篷被称为“信息房”，在这里，导演们通过许多台显示屏接收恋爱小屋里摄像头传回的影像。戴上耳机，还能听到屋内的声音和嘉宾们的对话。

作为跟镜导演（Follow Pd），陈璐的职责之一，就是在信息房里记录嘉宾的一言一行。她的手机备忘录里还留有当时的记录，往往是节目中，嘉宾有综艺点的举止和它们出现在录像中的时间。节目结束录制后，后期同事会根据她和其他跟镜导演的记录挑选素材、剪辑录像。

恋综节目中呈现的约会过程，往往具备超过现实生活的浪漫氛围。这些氛围感，由幕后工作人员制造。

录制前，陈璐跑遍了城市里大大小小的约会场地，摸清了各种约会的路线。一次，她在大太阳下花了好几个小时布置约会场地。晚上收工后，她才发现露在衣服外的皮肤，比原本的肤色黑了好几个度。

“我自己约会都没这么认真过”，陈璐过往约会时，她最多和男友吃个饭、看场电影，“不像节目里，约会一天既要玩卡丁车，又要坐摩天轮，还要去射箭的。”

不过，让陈璐欣慰的是，嘉宾约会那天，现场很是浪漫：男女嘉宾在码头欣赏落日。橘粉色的天空下，男孩侧身转头望向女孩，女孩歪头，捂着嘴，羞涩地笑了。节目上线后，这一幕成了观众口中的“名场面”，“给我锁死！”“磕到了！”清一色的弹幕充斥着整个桥段。

在这个万物皆可真人秀的时代，“谈恋爱”这件小事也被制作成了综艺节目。一开始人们不理解：真人秀里的恋爱是真实的吗？如果这些年轻人是为了录制综艺节目表演恋爱，那么这样的节目观赏价值在哪里？

不过如今“磕糖”盛行，这些问题无声息地消解，更多观看恋爱综艺的年轻人通过围观他人的爱情消遣，也从围观中习得一些理解爱情、修炼爱情的经验。

陈璐只谈过一次恋爱。因为参与制作这档恋爱真人秀，她增长了有关人类恋爱这件事的见识。

陈璐负责的嘉宾张宇，在她看来是在爱情中笨拙而真诚的人。张宇比陈璐大几岁。但在爱情方面，他也没多少经验。进小屋的第一天，他就对一位长相甜美的女嘉宾一见钟情。他不懂如何与对方拉开话题交流，连续好几天，他都主动给女生做饭，笨拙地记下她的忌口，提醒她出门别忘带伞。

张宇隐晦的示好始终没能等到回应。这种失落其他嘉宾难以察觉，折磨的只有张宇一个人。为了疏解情绪，张宇跑到K歌房里，点了一首悲伤的情歌，唱到一半，他哽咽得无法继续。

王羽也曾是一名恋爱综艺导演组成员。为别人爱情操劳的过程漫长又艰辛，一种朴素的信念感支撑着王羽，“我只是想让他们开心”。

在那座熬糖的小屋里，恋综打造的修罗场把每个人的情绪波动都极致放大，原本看起来光鲜亮丽的嘉宾也渐渐展露出人类亲密关系中苦涩不堪的一面。

录节目时，一位男嘉宾陷入了一场三角恋中。看到心仪的女孩和别人互动频繁，他就产生了放弃的念头。在好几天的心意表达环节里，他都选择弃权。他的举动让女嘉宾困惑。最后，是女生主动邀请男生外出，明晰心意，解开了误会。

录制时，王羽是嘉宾最为亲近的朋友和军师。有时嘉宾在恋爱小屋里犯难，会主动询问她的意见。

王羽负责的嘉宾易欣渴望找到一个成熟可靠的伴侣。她心仪的，是小屋里一位事业有成、开朗健谈的男嘉宾。即便在与现实隔绝的“恋爱小屋”，易欣也忍不住考虑现实的问题：两人异地，工作领域不同，社交圈没有交集。现实的考量，让她摇摆不定。

和易欣一样，男方在爱情中也很理性。小屋里，还有其他人向易欣示好。出于某种强烈的自尊心，他逐渐和易欣疏远。这一举动让易欣更加迟疑，她问王羽：“两个理性的人要不要在一起？”或者说，两个总是考量种种现实条件的人，适合走到一起吗？

最后，王羽分享了自己的恋爱故事，供易欣参考。

王羽和初恋是在餐厅认识的。男生主动搭讪王羽，两人互加微信。接触下来，王羽发现对方和自己无比相似：都想去大城市发展、都喜欢研究穿搭，甚至连星座都一样。“可能听起来有些残忍，但我对他谈不上多喜欢，只是觉得各方面都挺合适的。”回忆起这段感情，王羽说道。

认识几个月后，王羽考上了研究生，准备离开老家。登机前，男孩打来电话，言语中满是紧张，“他没直接说喜欢我，而是做了很多承诺，说会来学校看我。”男孩的慌乱让王羽觉得，“他好像真的挺喜欢我”。不久后，两人成了男女朋友。

在一起的一年多里，两人几乎有一半的时间都是异地。

和很多人不同，王羽和男友从不煲电话粥。王羽的舍友谈恋爱，能和对方每天打好几个电话，她更向往各自学习、工作，不过多占用彼此的时间和精力，才更像是“成年人的爱情”。男友很赞同王羽的观点。

即便是异地，男友对王羽也很上心。情人节时，他送给王羽一套她喜欢的明星专辑附赠的小卡。集齐小卡这件事费时又费力，王羽自己都没想过要这么做。

快毕业时，王羽从自己的职业规划出发，没有直接答应男友去他所在的城市谋生，“我不想成为那种为他而活的人”。后来，男友提出要出国读博，王羽也没有干预。

虽然没能走到最后，但王羽并不后悔踏入这段关系。

王羽最后建议易欣，有好感的话，就可以试试。她认为理性并不是恋爱的绊脚石，只要双方认可，就能调整出合适的相处模式。也许是王羽给了易欣勇气。在节目最后，易欣踏出了那一步，最终与心仪对象成功牵手。

熬糖

三十多平方米的房间里，10来个工作人员埋头刷手机。短视频的声响断断续续从不同的手机里荡出来，有的人划得很快，背景音乐才露了半句就被划了过去。作为跟镜导演进入节目组的第一天，王羽就被前辈带着参与节目选角。

前辈指着手机和王羽说，她该做的，就是“在网上找帅哥美女”。

翻看过往的恋爱综艺，王羽很容易发现节目里的女嘉宾大多分成三类：甜美可爱，强势女王和温柔气质型。按照这三条标准，王羽开始在各个社交平台上“选人”。

一天下来，入她眼的有数十人。她一个个发私信邀约对方参与节目录制，得到的回复只有个位数，其中，大部分是拒绝她的消息，她们告诉王羽，自己并非单身。

圆脸、卷发的易欣是其中少有对她的邀请展露兴趣的人。这个外貌甜美，渴望恋爱的女孩，也成了王羽最早成功发出节目入场券的嘉宾。

在恋综节目里，选角这一步通常从立项开始，持续到节目录制之前。在酿成爱情之前，恋综的导演们有很长的路要走。

如同月老牵线，他们要从人群中挑出参与节目的嘉宾。不同的是，由于恋综本身的综艺节目属性，恋综导演们挑选的年轻人，在适合酝酿爱情的同时，也需要满足其他一些条件。

恋综导演孙佳拥有10年参与综艺节目制作的经验。从她的经验看，选角是任何综艺绕不过去的关键一环，恋综也一样：“食材挑得不好，空有调料也没法弄。”

图 | 孙佳节目组的选角倒计时

孙佳偏爱那些有故事感的人，选角阶段，她有时还会从一些候选人身上看到其进入恋综后可能的综艺张力。

在一档恋综选角阶段，她一眼相中了一个名为张捷的男孩。年轻的张捷五官清秀，还有拿得出手的高学历。但他对自己却很不自信。和人交往时，张捷一紧张就神情僵硬。加上原生家庭的影响，他没有在身边看到过爱情美好的模样。打心底里，他觉得自己不配拥有爱情。

孙佳看中的，就是张捷身上的反差感。她认定，如果他能在节目中解开心结、成功牵手，会给节目带来精彩的戏剧效果，“这样的故事，比一个会恋爱的人顺理成章谈上恋爱，更有张力。”

进入节目，小屋里的集体生活放大了张捷的局促。和别人聊天时，张捷总是把紧张写在脸上。他极度谨慎，每晚录制结束，张捷都要打电话给朋友，复盘自己今天在小屋里做错了什么、说错了什么。到最后，他觉得自己无法承受录制的压力，向节目组提出退出录制。

孙佳把一切看在眼里。她觉得问题根源在于张捷的不自信。找到问题，就有了解决思路。她开始变着花样地鼓励张捷，让他看到自己的优点。

张捷喜欢反思，孙佳就顺着他，和他一起复盘。张捷复盘自己的错处，孙佳就专挑他做得好的地方复盘。小屋的嘉宾里，张捷是唯一一个收工后，会在公共区域收拾残局的人。孙佳指出了这点，夸他细心。张捷总是担心自己说错了哪句话，惹人心烦，孙佳就反向启发他：“你会在意别人的感受，说明你是一个感情敏锐的人，这是你的优势。”

慢慢地，张捷也建立了自信，逐渐打开自己。原本慢热的他宣称自己总是得花一年时间才能和别人成为朋友。但在小屋里，短短一个月，他和所有人都热络起来。

这份工作需要孙佳在茫茫人海中快速把握素人的特质，筛选出适合上节目的人选。久而久之，她有了一双善于识人的慧眼。工作里挑选人的经历，也成了她的社会经验。

一次闺蜜聚会上，孙佳的朋友带上了自己的男友。开着“他认为的”豪车、穿着生意人体面的西服，朋友的男友到场后，直接坐到一堆女生旁，招呼大家点酒，给众人科普酒的产地，把女友晾在一边，“像孔雀开屏一样，炫耀自己五彩斑斓的尾巴。”当下，孙佳就觉得这个人不太靠谱。

果不其然，朋友后来告诉孙佳，她的男友来自小城市，对自己的出身感到自卑。虚荣心作祟，他喜欢在社交场合展现自己的魅力，博得他人，尤其是异性的认可，以填补自己空洞的内心。有时，他还会通过打压、贬低女友的方式来建立自信。

为了提升节目的综艺效果，录制恋综时，节目组也会安排一些特殊嘉宾。这些嘉宾的挑选沿用一套特殊规则，他们往往外形出众、极具魅力。节目开始一段时间后，导演组会把这些代号“鲶鱼”的嘉宾放进“恋爱小屋”中。作为其他嘉宾的强劲竞争对手，“鲇鱼”的出现，会给“恋爱小屋”中的男女关系制造一些波澜和变化，刺激小屋里的嘉宾更加主动释放自己的魅力。

一个名为周扬的男孩，成了王羽和导演组同事一致认定的最佳“鲶鱼”人选。

周扬推门进来时，王羽回忆，“面试的会议室突然安静了”，所有人的目光都集中在了这个五官精致的男孩身上。他身高1.8米，穿着一件很朴素的黑色羽绒服。进屋后他脱下外套，王羽能隐约感受到他内搭格子衫下的肌肉线条。王羽瞥到，入行十多年的总导演和周扬对视时都红了脸。

于是导演组开始面试。

聊起以往的恋情，周扬有些漫不经心，表情在王羽看来有些拽。他说，自己没有真正喜欢过谁。在恋爱中，他多是被爱、被照顾的一方。和前任在一起，多是出于感谢，而非爱情。

面试结束后，导演组一致认为，周扬是担任“鲶鱼”角色的不二人选——他的外形足够出众，而且，他看上去“不会爱上任何人”。

修炼爱情

下节目后，孙佳还和张捷保持着联系。她嘱咐张捷每天睡前都夸夸自己：“我今天和陌生人说话了，或者是联系了老朋友，这些都值得被夸赞。”

时不时，孙佳还会关心张捷的状态。张捷自豪地告诉她，自己不再闷头宅在家中，敢于走到人群中去，最近交了新朋友。

尽管目前张捷还没收获爱情，但孙佳觉得，他已经准备好去爱了。

离开了恋爱真人秀，无论是嘉宾还是导演，都是人群中尝试着修炼爱情的芸芸众生。

看到张捷的改变，孙佳欣慰的同时也把这套“鼓励式教育”用到了自己交往七年的男友身上。

孙佳和男友，是截然不同的两种人：孙佳活泼外向，男友内向闷骚；孙佳喜欢和人打交道，男友偏爱宅家，和游戏为伴。交往七年，两个性格迥异的人一直在不断磨合。

以前，孙佳总嫌弃男友拍照技术差，直率的她会直接指出哪里不好，“但这样只会让他更不愿意帮我拍”。

有张捷的变化作为参考，孙佳也开始变着花样鼓励男友，“10张里有3张能看的了，努努力，下次就有5张了”、“这张我修一下，一定绝了”。慢慢地，男友也更乐意、更用心帮孙佳拍照，“你会发现，对方会慢慢变成你想要的样子。”

孙佳还是不太能理解一些人对恋综的痴迷。学生时代，孙佳就开始尝试恋爱。在她看来，恋爱需要自己去谈，才能摸索出答案，“它是只属于每一个人自己的人生体验，它会让你对自己有一个更深度的认知。”

旁观他人恋爱时，参与恋综制作的年轻人们还是得从不同人在恋爱中的状态，看到自己。

“对方可能对你没有什么意思。”回到宿舍的时候，陈璐告诉室友她的结论。

当天，一群年轻人出门游玩，同行人中有室友心仪的男生。聊天时，大家适时开起两人玩笑。笑闹间，男孩没有接茬，陈璐捕捉到了对方脸上一闪而过的尴尬。一声叹气。不久之后，女孩们得知了那个男生和其他人走到一起的消息。

陈璐如今总是以“军师”的角色在友人们的恋爱中游刃有余。

那档恋爱综艺已经结束一年。当时，陈璐负责的嘉宾张宇一直处在失恋的情绪中。他不再和那个女孩有深入的沟通，在小屋里，两人偶尔碰面，也都止于寒暄。一时间，他们的关系有些紧绷。后来，是女孩向张宇迈出了一步。她主动找到张宇，感谢他的喜欢，也祝福他能找到情投意合的人。

信息房里，目睹全程的陈璐在心里为女嘉宾叫好。站在第三方的视角，陈璐从女嘉宾身上看到的是自信和坦然，“原来女生主动并不是一件丢脸的事情”。

8年前，她曾主动追求过一个男孩，尽管后来相恋，但对方总是冷淡对她。后来分手，那段高开低走的恋爱成了她的心结。因为她总觉得对方太好，自己不配，觉得是自己奋力追求得到了本不属于自己的爱情。

看到落落大方的女嘉宾，她幡然醒悟：8年前，主动出击的自己也很勇敢。那种因主动而卑微的阴影逐渐在她心中散去。

她在手机备忘录里，特意开出一栏，记录自己平常从小说、电视剧里看到的心动桥段和浪漫话语，“这是我学会爱别人的一种途径，希望自己以后能好好经营一段感情”。

图 | 陈璐的备忘录

下节目后，王羽也会用节目中的经验反哺生活，为朋友出谋划策。有段时间，王羽的朋友苦恼于暧昧对象模糊的态度，“明明一起出去好几次了，聊得也挺好的，就是没有任何进展”。

王羽一下就想到了节目里类似的情况：一对嘉宾约会了好几次，独处时，两人玩得也挺高兴，但最后，男生没有接受女生的表白。

从男嘉宾的导演口中，王羽得知，男生对女生并没有心动的感觉。以此类推，王羽告诉朋友：“也许他也一样，只把你当朋友。”

她如今还记得节目快杀青的那天，导演们跑出信息房，去看嘉宾们录制最后一个片段。院子里，十位男女围坐在一起，分享着录节目的感受。天气有些冷，两三个女孩依偎在一起。一个女孩说着说着，流下眼泪。在她身旁，另一位嘉宾轻轻拍抚着她的肩膀。一个多月前，他们还是互不认识的陌生人。

跳脱出信息房里的监视器屏幕，看到真人实景，王羽倍加感慨。以前，她一直觉得爱情是生活中可有可无的东西。但这一个月下来，她看到了别人在爱情里的忐忑、犹豫、勇敢和坚定，“看到别人做得好或不好的地方，会让我花更多的时间去思考感情这个东西。”

摄影机停机的那一刻，节目录制划上了一个句号。王羽想起，录制时，总导演老强调要让嘉宾们解开误会，“不要稀里糊涂就结束了”。王羽暗自下决心，要在项目结束后，好好和前任告别。

不过，王羽现在还是不太明白，那座本为拍摄真人秀修造的“爱情小屋”到底有什么魔力。

导演组把“鲶鱼”嘉宾周扬放进小屋后，他很快专注于对一位女嘉宾展开热烈追求。她猜想，可能以前是周扬给自己设限了，“是他让自己不要爱上任何人”。也许，爱情就发生在想法转变的瞬间。

不过，杀青后，王羽马上就被一连串的事情拖回了现实。从小屋离开后，她紧接着进了剪辑房跟后期，后来又因为毕业答辩，忙得团团转，和前任告别的事情至今没做。

下节目后，王羽时不时还能从别的导演那儿听到周扬的消息。在节目结尾，他喜欢的女生考虑到他职业的不稳定性，还是没有答应和他在一起。

但离开小屋后，周扬仍执着地追求着女孩。一次，王羽和女孩一起吃饭，女孩告诉她，有一次，自己随口说了一句，“想吃好吃的”，男孩就拎着外卖出现在了自己家门口。看着女孩脸上幸福的笑，王羽觉得一阵心动。

后来，周扬和女生成了男女朋友。一年多后，王羽还能常常在手机上刷到这对情侣的动态。看着他们甜蜜的样子，王羽感慨：“原来人放弃条条框框后，可以这么快乐。”

她决定下一次恋爱，她也想抛开头脑中那盏理智的天平，当一回“恋爱脑”。

*文中人物信息有模糊处理

- END -

撰文 | 吕煦宬

编辑｜温丽虹

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异性关系中最害怕这一点：打着所谓“朋友”的幌子，搞暧昧

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01

在网上看到这么一句话：“正常异性朋友关系是这样的，她把你当闺蜜，你把她当哥们。”

但是可行吗？男女之间相处的时候，真的可以忽略掉彼此的性别吗？

我本人也是有异性好友的，但是说句实在话都不会走得太近，因为大家都很熟知成年人之间的交友准则。你们俩可以不在乎，但是你的另一半会不会介意？很多时候不要觉得你们之间没什么，就真的没什么？真要是“孤男寡女，联系频繁”，请问，你说得清吗？

不要将原本很纯洁的友谊变得麻烦，如果不要麻烦，就要减少接触。

其实异性相处是一个生活中很常见的话题，对于异性朋友来说，尺度必须要掌握好，因为也许在自己看来，有一些行为举止并无问题，但是在自己的爱人看来，你的一举一动都有可能影响到他的心情和你们的恋爱。

对于身处爱情当中的人来说，每个人都是有爱的占有欲的，爱情里不允许第三个人的存在，我们希望自己的爱人能够全心全意的在乎自己，知道和异性保持距离，这是一份责任也是义务。

所以，异性关系处理起来必须谨慎，如果两个人都单身，没有限制的话，两个人的关系暧昧一些无妨，但是如果彼此都有男女朋友，就一定要学会和自己的异性朋友保持适当的距离，不要私底下频繁接触，千万不要因为习惯问题而越了线。

如果一个人总是和异性关系太好，就很容易毁掉另一半对你的信任，引起不必要的风波和麻烦，最后毁掉两个人多年以来的爱情。

何苦呢，不要把彼此之间的关系变得复杂，一开始没打算谈恋爱，就不要搞暧昧。恋爱了就好好谈，请自动跟其他人保持距离。多么简单的问题，总是因为自己的疏忽给搞乱了。

异性关系中最害怕这一点：打着所谓“朋友”的幌子，搞暧昧。

02

薛敏和文浩就是从小一起长大的“铁哥们”，两个人可以算得上是青梅竹马了，因为从小的情谊，两个人之间的感情是友情以上恋人未满。

在高中以前，他们一直都是一个学校甚至一个班，直到大学两个人才去了不同的城市，分别成为异地。刚上大学那会儿，他们对彼此的生活环境都不熟悉，身边的朋友也不多，空下来经常网上聊天吐槽彼此的生活，他们虽然是好朋友，但是每天晚上煲电话粥到半夜，在室友眼里，他们的关系就如同异地恋的情侣一样。

薛敏自己也说不清对于文浩，她到底是一种怎样的感觉，她只是觉得从小到大两个人是住得近又一起上学，他比自己大几个月，她就很享受这种被文浩保护的感觉。

文浩个子很高，又非常的阳光，长相也不错，到了大学以后，身边有许多女孩子追他，文浩每次电话和薛敏也提起过，薛敏还会为他出谋划策。直到文浩真的恋爱以后，薛敏的心里才有一种失落的感觉，就在她怀疑自己是否真的喜欢文浩的时候，周智来到了她身边。

她和周智邂逅在一次朋友聚会上，因为拿错了咖啡，两个人在一次尴尬的相遇中相识，当时是周智为她解了围。周智对她几乎是一见钟情，而薛敏对他也有好感，就互留了微信，那个时候文浩恋爱顾不得薛敏，薛敏就常和周智聊天了。

周智不是属于长得帅的男生，性格上也有一些内敛，遇到薛敏以后，周智的改变很大，他对于这个漂亮又活泼的女孩如获珍宝，追了她三个月才答应。

不得不说，周智是一个非常体贴又周到的男孩，他的心很细和文浩截然不同，他会记得薛敏的生理期，还会为薛敏去专业课占位置，慢慢的周智便打动了薛敏的心，加上文浩有了女朋友，薛敏也想恋爱了，就接受了周智的追求。

本来薛敏和文浩都找到了各自的爱人是皆大欢喜的结局，可是没有想到文浩和女朋友的恋爱不到半年就分开了，分手以后的文浩又开始像以前一样找薛敏聊天，打电话，严重影响了薛敏和周智的恋爱。

最过分的是有一次假期，薛敏和周智原本约好一起旅游的，最后却变成了文浩来找薛敏玩。

就是这个机会周智也认识了文浩，因为薛敏说文浩失恋了，所以不方便和他一起玩，于是两个人的旅行被迫取消，薛敏陪起失恋的文浩来。

等到晚上周智去接薛敏的时候，看见薛敏和文浩抱在一起，这让周智非常生气，但薛敏说：

“我们都多少年的哥们了，你想多了，我们俩一直都这样，你习惯就好了。我们不可能恋爱的，要是谈恋爱，我怎么会跟你开始？”

薛敏的一句话让周智的心里非常的不舒服，但是因为自己特别喜欢薛敏，他也只能试着理解薛敏说的这种友谊，后来文浩又谈过几场恋爱，最后也都分了手，每次文浩分手，薛敏都会主动去陪他，周智是拦都拦不住。

因为文浩的关系，周智跟薛敏吵了不知道多少次架，但每次都是周智妥协。爱的深的那一刻容易妥协，被偏爱的有恃无恐。

03

直到他们两个人毕业工作了，今年周智想带薛敏见家长，他们的感情又出现了问题，因为疫情的影响，薛敏没有及时的回到城里，就一直在老家待着，而文浩也一直都在老家，这一点是周智最担心的，因为他每次开视频和薛敏聊天，都能看到文浩的身影。

周智和薛敏说过很多次，她都不以为意，薛敏和他说：“文浩是有女朋友的，你有什么可担心的？”

周智只好不再说什么，两个人吵起来那次是因为薛敏整整两天都没回他消息。

从第一天到第三天早晨，薛敏失联了整整两天，打电话也不接，发短信也不回，微信也拨不通，实在没有办法周智就想联系薛敏的父母，却从那里得知，薛敏和文浩一起出去了。

听到这些话，周智的心凉到了半截，两天以后，薛敏才回复他，看到他微信那么多消息，薛敏还说：“你不都是问我爸妈了，这么紧张我干嘛呀？我这么大人了，又不会丢。”

薛敏毫不在意的口气让周智很愤怒：

“到底谁是你男朋友？你干什么不会跟我说一声吗？而且你这几天干嘛去了？非常时期，瞎跑什么？你不回家不回我电话，你什么意思？”

薛敏说：“咳，忘记和你说，文浩失恋，心情不好，我和他在一起了，你不用担心好不好？我们本来就是兄弟啊，关系一直都很好你又不是不知道。我们从小玩到大的，即便是我去他家串个门也没什么，很正常。小时候我还在他们家睡过呢，这有什么？我陪他打打游戏，看看电影，玩的忘了时间。”

周智觉得很可笑，他当即提出分手，薛敏原本以为周智只是开玩笑，也没在意，以前的时候他也拿分手吓唬过自己。可是这一次，周智果真半个月都没有联系她，薛敏原本想等他气消了再去找他，却发现他已经把自己拉黑了，那个时候薛敏才意识到自己也“失恋”了。

在任何一段爱情当中，我们都希望自己的爱人能够对自己一心一意，永不变心，谁也不希望自己的爱人有一个很好的异性朋友。

爱情是无私的，我们可以为对方牺牲一切，同样它也是自私的，爱情是占有也是霸道，对于任何一个处于恋爱关系的人来说，我们都不希望自己的感情被别人打扰。

你说没什么关系你说得清吗？你觉得自己的心没问题但是真的没问题吗？即便是你们这么多年是朋友没有恋爱，但是你们之间的关系也很匪夷所思。多大个人了，小时候可以不在乎，长大了还可以不管不顾吗？

三岁小孩是没有性别意识的，成年人没有吗？

04

每个人都是有占有欲的，对于一个男生来说，他当然希望自己的女朋友只属于自己，就像女孩子吃醋一样，如果自己的男朋友也有一个很好的异性朋友，自己也不愿意。所以，不管在什么时候，我们都应该学会换位思考，知道什么该做，什么不该做，不能因为自己的不当行为毁掉自己的感情。

其实，男生和女生的认知是不一样的，而且青梅竹马的浪漫爱情故事，我们听到了太多，周智有所担心也是应该的，而且日久生情的例子无处不在。

像薛敏这样和文浩不清不楚的朋友关系真的很危险，自己还一点感觉都没有，太多的人觉得男女友真正的纯友谊，却不知道这样的友谊一定是适当距离。

终归说来，男女之间的交往必须要保持距离，才会有真正的友谊，否则真的是很难说得清。

我希望如果自己有很好的异性朋友，在有了恋爱关系之后，或者是对方有了恋爱关系的时候，为了避免不必要的麻烦，一定要学会和对方保持距离，不能做没有分寸感的事。

只有自己拎得清，主动斩断和对方的暧昧，严格要求自己，才能保证别人不去胡思乱想，和异性朋友保持距离，这是对自己的负责，也是对他人感情的负责。

只有理性的男人，聪慧的女人，才配拥有这份友谊，才能在“友情以上恋人未满”的状态中过得更好，有距离才有美感，有距离才能永远，不要打着所谓“朋友”的幌子，搞暧昧。

- END -

今日话题：男女之间会有纯洁的友谊吗？欢迎留言。

★作者：YIBAO；情感原创作者，写世间冷暖，看人间百态。

谁不是一腔孤勇闯进这纷繁尘世

死党电话的狂轰乱炸，只为能在她临去机场前的两个小时挤出一点点时间找我一起吃个简单的午饭，然后又风风火火嚷着：你好好的，我接着搞事业了哦～结果就是我看着她，忽地坐下来，忽地又飞走，自信又散发着迷人的光芒，仿佛拥有无穷的力量。很难想象，当初那个遍体鳞伤的姑娘，历经怎样的焚身才换来如今重生的涅槃。

那一次，是我们好多年没见面的一个突然的电话，她告诉我，她离婚了。然后，我便静静地听她把这许多年杳无音讯的过往细细道来，她没有哭天喊地，也没有声嘶力竭，只是仿佛在给我讲一个不相干的人身上曾经发生的一些不相干的事情，却让我听得肝肠寸断、泪流满面。最后，她安慰我：“没事了，以后就好了，谢谢你，还能让我找到你，谢谢你，还肯听我说…”

我不知道她是做得怎样的心理建设，才能够把丈夫的出轨、背叛，婆家的欺压、霸凌，被迫与一双儿女的骨肉分离，以及办理离婚之前夫家悄悄转移的财产…直至十年婚姻以她净身出户作为收场的经历，毫无波澜地娓娓与我而谈，一瞬间竟让我恍惚了，我最最知心的好朋友，那个曾经充满朝气、开朗阳光、美丽大方又善良的姑娘，匆匆走入婚姻后经历的到底是怎样的种种啊！

我泣不成声，她轻轻地安慰我，仿佛我才是那个被伤的体无完肤的人。她轻巧又愉悦地说：“我终于可以不用管他们的脸色，好好找你说说话了；我终于能够不用担心被监视，而跟你像念书的时候那样一起逛街遛弯儿了；我终于不再需要时时小心翼翼如履薄冰，而自由自在地做自己想做的事情啦！”突然，她沉默了。我知道，那是她在努力咽下苦涩和泪水，直到鼻音重重地喃喃低语：“只是，我很难见到我的女儿和儿子了，我对不起他们，我生下了他们，却又丢下了他们，因为，我身无分文，连他们的生活都保证不了…因为我的弱，我失去了我最爱的宝贝们，而我却无能为力！”

我对她的无奈感同身受，却不知道还能对她说什么。

而后的几年，她离开了家乡，和许多怀揣梦想的年轻人一起奔赴一线城市，尽管那时的她已近而立之年。再以后，我们的联络多了起来，我们时常煲电话粥，她说说在外的见闻，好的、坏的，统统说给我；我也跟她絮叨我的生活，苦恼、快乐，和她分享。偶尔她也会毫无预兆地跑回来跟我短暂相聚，我们找个苍蝇小店，点上烧烤把酒言欢…

我说：“你果然够能力、够胆识，真佩服你能够走出来，又在一个陌生的城市一点一点站稳。”她看着我，酒气氤氲的眼睛雾气蒙蒙：“谁不是一腔孤勇闯入这凡尘？哪有那么多能力和胆识，已经被打入谷底了，难道自己还要给自己压一块大石头吗？得爬起来呀，往上走才有希望啊！要不然，面对父母和孩子的时候，至少你可以拍着胸脯讲，我拼过来了，无论能走到哪，我都没有停下过努力的脚步，我也可以骄傲地说：你抢走的不过是我放弃的，只要我想只要我要，我都可以！”那一饮而尽的酒里，我知道一定和着她忍了许久的泪滴。

我明白她的苦涩中调和的甘甜，体谅她决绝果断里的无奈和心酸。可这就是人生啊！人世间这一遭谁又不是第一次也是最后一次闯进来呢？勇气是需要自己给的，你想要成为什么，就要努力去做什么，毕竟，如果你不够勇敢，没有人会替你坚强！

你要始终相信，你所付出的一定会回馈你应得的，或早或晚。就和她一样。

粥是\"最差\"的主食吗？不得不说：这2类人别乱喝粥，越喝越伤身

对于粥，相信大家都不陌生。喝粥对身体好的概念，仿佛已经刻在中国人DNA里，我们经常能听到这些话：

“生病了？喝粥吧，易消化！”

“消化不良？喝粥吧，清肠胃！”

“胃不舒服？喝粥吧，粥养胃！”…

那么粥是否如大部分人所想，对身体好呢？

此前，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏曾因表示“生病期间少喝白粥”、“孩子早餐不许吃粥”，而引发热议。

其实，该言论，是张文宏出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时发表的，主要针对的是疫情期间那些重症转轻症的患者。

这些患者想要尽快恢复，最主要的一点是要保证营养和蛋白质，而白粥加咸菜这种组合对增加营养、增强抵抗力的作用，可以说是微乎其微。

那白粥真的没有营养吗？

我们先明确一点，白粥不是一点营养没有，只是营养成分很单一，基本只能给人体提供能量和水，蛋白质、膳食纤维、维生素等营养素含量都很低。长期只喝白粥，对健康并不利。

首先，会伤害消化系统，因为喝粥可以直接咽，不怎么需要依靠咀嚼，这样唾液分泌少，不利于其他食物的消化吸收，时间久了，还会减退胃的消化功能。

其次，也不利于控制血糖， 粥因为熬煮的时间较长，所以当中的的淀粉充分变性和糊化，很容易被消化吸收，进入血液，致使血糖上升。

尤其是一些有化性溃疡、反流性食管炎等胃部疾病的患者，如果喝粥，还会促进胃酸分泌，加重病症。

所以，不建议大家长期只喝白粥，可以选择其他像杂粮粥等营养更丰富的粥。

关于喝粥的争议一直有，但哈佛一项研究却表明，喝粥有助于降低5%死亡的风险，这是怎么一回事呢？

《中国日报网》上刊登了一项由哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士领导的研究结论，该研究招募了10万名身体状况都良好无恙志愿者，让其每天喝一碗约28g全谷物熬成的杂粮粥，经常长达14年的随访。

研究最终发现，这些长期坚持喝杂粮粥的人，死亡率降了5%，患心血管疾病的几率降了9%。

那是因为杂粮粥中含丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质等营养素，对心脏病、高血脂、肠癌等疾病有一定的帮助。

所以，粥对我们的身体有很多益处，那喝粥具体都有哪些好处呢？

1、减少心脏病

像小麦、玉米、燕麦、高粱等原料熬成的粥，当中含的膳食纤维、维生素B1等营养素含量是比较高的，有助于抑制胆固醇的升高，从而保护我们的心脏，减少心脏病的发生。

2、预防肥胖

粥当中的热量是比较低的，而且含丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，加速身体新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。

3、防止便秘

稀饭当中的水分是很高的，所以除了饱腹以外，还可以为身体补充水分，对预防便秘也有一定的效果。

综上可见，平时喝粥一定要注意搭配，保证营养均衡，才能充分发挥粥的好处，千万不要长期只喝白粥。

关于“喝粥养胃”的观点，很多人都深信不疑，那这是真的吗？

其实，喝粥真的不一定养胃。因为粥当中大部分都是水，而且煮的比较烂，可以直接吞咽，很容易消化。

但我们的胃，是需要经常“锻炼”的，长期不锻炼，消化能力便会下降，所以如果是肠胃健康的人，并不建议喝粥养胃。当然，如果胃不舒服时，喝点粥还是可以的。

然而，并不是每个人都适合喝粥，比如这2类人群：

肠胃不好人群，比如患胃溃疡、反流性食管炎等患者，这类患者多有反酸、烧心等症状，而粥又属于半流质食物，很容易导致胃食管反流，加重不适。

代谢有问题人群，比如糖尿病患者，喝粥容易使血糖上升，所以最好别喝。如果一定要喝，可以搭配一些杂粮，有助于减缓餐后血糖的波动。

另外，喝粥也是有方法的，健康喝粥，注意这3点：

1.适量喝粥

粥水分多，体积大，很容易饱，所以喝粥的时候，尽量不要太多，一小碗就够了，这样还能吃点其它营养丰富点的食物，保证饮食均衡。

2.少放盐糖碱

高盐容易升高血压，高糖容易升高血脂、血糖，而高碱会破坏粥里的 B 族维生素，所以熬粥的时候要注意控制这些调料的添加量。

3. 注意尖锐物

比如枣核，煮之前一定要处理掉，不然如果不小心吞下，很容易扎伤胃肠道，引起穿孔、大出血等问题。

总之，喝粥一定要注意配其他的食物一起吃，这样才能保证营养均衡。

参考资料：

[1]《白粥养胃？小心越喝越伤！竟然又被骗了好多年》. 科普中国 .2020-06-04

[2]《【涨知识】喝粥能否长寿？哈佛大学用15年的研究告诉你》.央视网.2017-10-13

[3]《哈佛大学研究：喝粥降低死亡率！中国人喝了2500年，却不当回事！》.健康时报. 2018-03-14

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