几点之后可以说梦(几点之后可以说梦境吗)

关于做梦，以下几点需知晓

这是 达医晓护 的第 4393 篇文章

医生，你好! 我最近焦虑好多了，做事也不急躁，整体都在变好，服的药物也减了一粒，真的要很感谢你们……。我目前仍有一个困惑是——最近睡觉时做梦非常多。为啥会做梦呢？为什么有时能清楚地记得梦有时很模糊呢？

人的一生中有三分之一的时间花在睡眠上。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

1.我们为什么会做梦？

人会产生梦境的科学解释是，人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态，但有一些脑细胞并没有完全休息，微弱刺激就会引起活动，从而引发梦境，比如白天有一件事情非常令人兴奋，临睡前还在想着该事情。当大脑其他神经细胞都休息，该部分神经细胞还在兴奋，就可以成为做梦内容，也就是所谓的日有所思，夜有所梦。还有一些梦，是因为身体某些部分受到刺激后才产生的。

2.我们的睡眠周期与梦的关系？

睡眠时会经历入睡、浅睡、深睡等睡眠阶段。入睡之后睡眠会越来越深，达到深度睡眠阶段之后，睡眠又会由深到浅。这种由浅睡到深睡再由深睡到浅睡的变化称为一个睡眠周期。成人每晚大概会历经4—6个睡眠周期。这种睡眠周期叫做非快速眼动睡眠。在睡眠周期之间会出现快速眼动睡眠（有梦睡眠）。梦就是在快眼动睡眠期间进行的。睡眠的完整模式是：入睡—浅睡—深睡—浅睡—快眼动睡眠—浅睡—深睡—浅睡—快眼动睡眠—浅睡……如此周期循环一直到醒来。由此可见所有人都会做梦！

3.为什么有时我们对所做的梦记得很清晰有时却记忆模糊甚至是不记得呢？

那是因为如果你在快眼动睡眠之后就醒来对梦的记忆就会很清晰；如果你在快眼动睡眠之后又经历了浅睡—深睡之后才醒来，那么梦的记忆就会模糊甚至是不记得。

4.为什么人在清晨时做梦较多？

快速眼动睡眠（有梦睡眠）的存在意味着：每个人每天晚上都会做梦！整个夜晚非快眼动睡眠与快眼动睡眠交替出现且快眼动睡眠越来越长，这就是为什么人在清晨时做梦较多的原因了。

5.为什么酒精和安眠药依赖者在停止饮酒和服药后睡眠障碍会更严重？

有研究发现对人的快眼动睡眠进行剥夺会出现快眼动反弹效应，也就是说晚上不允许人们做梦，人们第二晚做的梦会更多！梦被连续地剥夺时间越长，人们之后做梦的数量和时间会显著增加和延长！人需要梦！对梦进行剥夺会造成人不同程度的焦虑、烦躁和注意力不集中。酒精和安眠药可以使人保持在深度非快眼动睡眠阶段从而抑制快动眼睡眠，一旦停止使用这些东西，过于强烈的快眼动反弹效应会妨碍他们的睡眠，导致他们害怕睡觉并重新开始饮酒和服药。

如果梦不是特别多，没有影响白天的精神状态，没有出现总是打哈欠、精神萎靡、瞌睡、记忆力减退等症状不需要担心。如果梦特别多，不间断的做梦，有可能与近期心理压力大或存在焦虑症、抑郁症等有关系。也有可能和晚上进食过饱、胃部有饱胀感或者过度的饥饿、室内温度过高、环境嘈杂、心脑血管等疾病有关，可以针对病因进行治疗。

作者:上海市奉贤区精神卫生中心

精神科 王春莲 主治医师

王金德 主治医师

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所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。

2023年9月搬家吉日不容错过的日子！

在一些文化中，人们相信搬家的日期会对新居的运势和家庭的福祉产生影响。选择吉日搬家被认为可以带来好运和顺利，而不吉利的日子可能会带来不顺和困难。

根据风水学说，搬家是改变住宅的能量流动，影响整个家庭的运势。吉日搬家可以确保住宅的能量流畅，并带来积极的能量。此外，根据农历和星座的相配原理，选择适合居住和个人命理的吉日，有助于提升个人的运势和生活品质。

尽管搬家吉日在一些文化和信仰中有重要性，但这只是一种信仰和传统，并没有科学依据。在选择搬家日期时，您可以根据自己的文化传统、家庭习俗和个人信仰来决定是否考虑吉日。

2023年9月1日 「星期五」 农历七月十七

【宜】 纳采 订盟 开光 出行 解除 安香 出火 拆卸 入宅 移徙 修造 上梁 安床 栽种 纳畜 会亲友 安机械 经络

【忌】伐木 谢土 行丧 祭祀 作灶 动土 破土 安葬 祈福

【冲】 冲龙煞北

2023年9月3日 「星期天」 农历七月十九

【宜】 嫁娶 祭祀 祈福 求嗣 出火 出行 开光 解除 拆卸 修造 进人口 安香 交易 立券 入宅 移徙 安床 动土 破土 谢土 安葬 入殓 除服 成服

【忌】无

【冲】 冲马煞南

2023年9月6日 「星期三」 农历七月廿二

【宜】 嫁娶 开光 祭祀 祈福 求嗣 安香 出火 解除 伐木 入宅 移徙 安床 开市 交易 立券 栽种 出火 出行 安葬

【忌】掘井 理发 作灶 动土 破土 开池

【冲】 冲鸡煞西

2023年9月11日 「星期一」 农历七月廿七

【宜】 祭祀 裁衣 冠笄 嫁娶 安机械 拆卸 动土 起基 移徙 入宅 入殓 启钻 安葬 造仓 经络

【忌】安床 开光 开市 交易

【冲】 冲虎煞南

2023年9月16日 「星期六」 农历八月初二

【宜】 嫁娶 结婚 婚嫁 祭祀 祈福 求嗣 求子 生子 沐浴 出火 出行 拆卸 修造 装修 动土 进人口 开市 开业 开张 交易 立券 入宅 移徙 乔迁 搬家 搬迁 安床 栽种 纳畜 入殓 安葬 启钻 除服 成服

【忌】无

【冲】 冲羊

2023年9月19日 「星期二」 农历八月初五

【宜】 嫁娶 结婚 婚嫁 祈福 求嗣 求子 生子 出行 出火 拆卸 修造 装修 动土 上梁 开光 进人口 开市 开业 开张 交易 立券 挂匾 安床 入宅 移徙 乔迁 搬家 搬迁 栽种 伐木 入殓 破土 除服 成服

【忌】无

【冲】 冲狗

2023年9月20日 「星期三」 农历八月初六

【宜】 开市 交易 立券 挂匾 祭祀 开光 进人口 入宅 安床 出火 拆卸 修造 动土 栽种

【忌】嫁娶 立碑 出行 伐木 安葬 行丧 移徙 纳畜

【冲】 冲猪煞东

2023年9月26日 「星期二」 农历八月十二

【宜】 开市 交易 立券 挂匾 开光 出行 入宅 移徙 安床 出火 上梁

【忌】作灶 行丧 理发 乘船 嫁娶 安葬

【冲】 冲蛇煞西

2023年9月28日 「星期四」 农历八月十四

【宜】 嫁娶 结婚 婚嫁 祭祀 祈福 求嗣 求子 生子 开光 出行 出火 拆卸 修造 装修 动土 进人口 入宅 移徙 乔迁 搬家 搬迁 安床 开市 开业 开张 交易 立券 挂匾 栽种 纳畜 入殓 安葬 除服 成服

【忌】无

【冲】 冲羊

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搬家后的风水布局：

除了选择一个吉利的搬家日期，风水布局也是非常重要的。以下是一些建议：

1. 入口门：确保搬家后的新居入口门能够顺畅打开，没有任何障碍物阻挡。门口的氛围宜欢迎、温暖，可以放置一些绿色植物或装饰品来提升气场。

2. 客厅：客厅是家庭活动的核心区域，宜明亮宽敞。家具布置应遵循舒适、流畅的原则，不宜有过于尖锐的角落或犀利的家具，以免形成尖角煞气。

3. 卧室：卧室是休息和恢复能量的地方，宜选择安静、幽静的位置。床的摆放要避免与门对冲，以及床头对冲窗户。床头宜靠墙，避免背后有过于刺激的装饰品。

4. 厨房和卫生间：厨房和卫生间是水火旺相的地方，要保持清洁、通风，避免阻塞。厨房内的灶台不宜直接对冲门，而卫生间内的马桶应避免直接面对床。

5. 室内装饰：在室内装饰方面，选择吉祥的象征物品可以增加室内的积极能量。例如，放置一盆绿色植物、摆放一幅美丽的山水画等，都能够营造和谐的氛围。

这样的梦你们做过吗？求大神帮忙解梦。

#头条文章发文任务#

前天中午做了一个梦，梦可以引导我们更好地去生活，希望在线的各位大神帮忙解读一下。

我组织班里的学生到一楼完成一个班级的集体任务，执行过程中，渐渐下起了雨，但下雨影响不大，同学们有的撑伞，有的没撑伞。一部分同学很乖地按老师说的去做，有的则慢慢悠悠的，做得很不用心。

不一会，地面的积水似乎盖过了脚背，有的同学开始玩水。

前段时间下大雨，班里确实有好几个男生在玩水，我真是醉了，都已经是初中生了，居然还能像幼稚园的小朋友那样玩水玩得不亦乐乎。把衣服都弄湿了也不在乎，我当时真是惊掉下巴。大跌眼镜的同时，当然也气得不轻。学生玩水领导看见了肯定会说，把衣服弄湿就容易感冒，然后学生就有理由请假去校医室不上课了。甚至发烧后请假回家看病了。回去几天再来时，就会和同学们大谈特谈他这几天玩了什么，吃了什么，干了什么，引来一大帮同学的羡慕。回去几天学业落下了，很多都不懂了。越不懂然后就越是不学了，满身的体力、精力没地方使，全用来对付老师了。一天到晚东搞西搞。学习不好一点都不觉得丢脸，问他为什么不交作业，早读为什么不开口读书，他居然可以当着全班同学的面，大声地冲老师说：我不会。

真想问他一句，你这样子你爸妈知道吗？如果不会难道不是应该感觉到难过和惭愧的吗？难道不是应该难以启齿的吗？为何能如此兴高采烈、抑扬顿挫！？其实，我可以摸着良心说一句，我这个班主任比他的爸妈都要热切地渴盼他快点长大，希望他平安、健康、幸福，奋发有为，这样他自己脸上有光，他爸妈脸上有光，作为老师，脸上有没有光其实都不重要，我只祈求他不要给我惹麻烦。

雨越下越大，我大声地命令学生别玩了，回到教室去，有的同学听话有的不听话。为了吸引他们快点回教室，我大声说：我们回教室看电影。地面的水越来越深，同学们终于，一半渐渐地往教学楼的方向退去，一半往旁边的屋檐退去，估计是因为雨越下越大，地面积水越来越深，屋檐这边的学生已无法通过地面回到教学楼那边了。

我收拾了一下同学们执行任务时用的工具，当时我站在地面上，积水转眼没过小腿到膝盖，我当时在路中间，一步一步往屋檐那边的学生走去。因为退会教学楼的学生应该是安全的，躲在屋檐那一半学生还得老师看着，不然东搞西搞，也不安全。我走着走着，水一下子就到半身腰了。

积水微微开始有流动的冲击力，好在我的手已经可以碰到没有被水淹没的水泥板了。这个时候我似乎已经置身于一个凹槽的河水里了。

我用力攀抓着水泥板，准备翻身上岸，去和学生汇合，此时水已经没到我的胸口。我好像没有力气一下子爬上去。

此时，一个巨浪准备扑过来，我吸好一口气，准备着，巨浪扑过来，我顺势整个身体便被水浪托上了岸。虽然身体上了岸，可是水涨得太快了，我大概还有二分之一的身体还在水里，我应该要赶紧爬起来，不然水会把我淹没。可是好像还是没有力气爬起来。又有一个巨浪准备要扑过来了，我借着巨浪的冲击力，顺着翻滚过来的水浪把整个身体翻上了岸。

此时，我整个身体都已经在岸上了，应该差不多是安全的了。我再看向屋檐那边，已经成了水的海洋，学生们都已经不见了。

巨浪不停地撞击着障碍物，房子、石头等，我发现远处有很多尸体，再看我的面前，刚刚我爬上来的地方，也有很多尸体。其中有一具女生的尸体尤其清晰可辨。半身裙，白色有领的短袖T恤。她们都死了，然后我醒了。