晚上应该看的东西(晚上看什么最养眼)

晚上看手机是关灯好还是开灯好？评论区留↓你怎么看？

晚上看手机是关灯好还是开灯好？这是一个备受争议的话题。有些人认为在黑暗中使用手机可以减少眼睛的疲劳，而另一些人则认为在光线充足的情况下使用手机可以减少对眼睛的刺激。

从健康的角度来看，晚上使用手机时最好开灯。这是因为黑暗中使用手机可能会影响睡眠质量。研究表明，使用手机前一小时内，人的睡眠质量会降低，而使用手机的时间越长，睡眠质量的下降就越明显。此外，使用手机还会影响褪黑素的分泌，这是一种有助于睡眠的激素。因此，在黑暗中使用手机会干扰人体的生物钟，导致失眠和疲劳。

然而，有些人喜欢在灯光昏暗的环境中使用手机，这可能是因为他们觉得这样更加舒适或者是为了保护眼睛。但是，这种做法并不可取。在昏暗的灯光下使用手机会导致眼睛疲劳和视力下降。这是因为眼睛需要适应不同的亮度环境，如果一直处于昏暗的环境下，眼睛的调节能力会逐渐下降，导致视力问题。此外，长时间使用手机也会增加眼部疲劳和干涩症状。

因此，从健康的角度来看，晚上使用手机时最好开灯。如果您想在黑暗中使用手机，可以尝试调整手机屏幕的亮度和对比度，以减轻眼睛的压力。此外，使用手机时最好每隔20分钟休息5-10分钟，让眼睛得到充分的休息和放松。

总之，晚上使用手机时是否关灯好还是开灯好，取决于个人的喜好和习惯。但是从健康的角度来看，最好开灯使用手机，以保护眼睛和身体的健康。

3部大剧今晚开播央视强推，又要熬夜追剧了

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自暑期档开启以来，娱乐圈的新剧一波接一波，令观众们应接不暇。其中，肖战和任敏主演的仙侠巨制《玉骨遥》自首播以来一直备受瞩目，尤其是肖战在剧中扮演的时影一角，深受观众喜爱。

与此同时，杨洋和王楚然出演的偶像剧《我的人间烟火》也受到了广泛关注，虽然观众一开始是冲着杨洋而来，但最终却被魏大勋饰演的孟宴臣所吸引，成为剧中的一大亮点。孟宴臣的金丝边框架眼镜、黑色西装和白色衬衫的打扮，帅气的总裁形象令人难以抵挡，不少人迫不及待地期待着女主和男二的发展。

而就在昨晚，潘粤明和陈数主演的悬疑题材剧《消失的十一层》也正式开播，进一步丰富了暑期档的剧集选择。

但即便还没来得及追完这部悬疑剧，今晚却又有三部重磅大剧即将上线，这是要让观众通宵追剧的节奏吗？让我们一起来看看这三部剧吧：

首先，有《我的中国芯》，这部剧讲述了某民营科技公司承担国家燃点计划科研项目的故事，他们正在研发用于光刻机的193纳米DUV激光器，这一技术的成功将对国家具有重大意义。然而，在关键时刻，公司的大老板却因涉嫌聚众斗殴被扣留在国外，公司陷入危机。在这个危急时刻，老板娘挺身而出，坚定支持公司度过难关。在研发总监李卫国的带领下，公司克服了一系列困难，包括多次陷入资金链断裂的危机，最终成功研发出这一关键技术。这部剧生动展现了科研人员的奉献精神和创新能力，充分凸显了团队协作的力量。新剧将于今晚在优酷上线，让我们一起期待。

其次，是《曾少年》，这部剧讲述了一对欢喜冤家的爱情故事。秦川和谢乔在同一个大院里长大，秦川性格毒舌，但对谢乔却格外温柔。后来，他们被父母送到美国留学。谢乔因暗恋何筱舟考入了同一所大学，与室友千喜、王莹成为好友。然而，命运的捉弄让何筱舟和千喜成为了一对，而谢乔却与王莹的发小杨澄相恋。在经历了一段段感情后，秦川和谢乔终于认识到，原来最重要的人一直在身边，秦川一直默默地陪伴和支持着谢乔。这部青春爱情剧由张一山、关晓彤和范丞丞主演，其中，关晓彤和张一山都是童星出道，而范丞丞近年来在娱乐圈的发展也势如破竹。该剧将于7月10日起在多个app上线，并在央视八套黄金档播出，备受期待。

最后，是《亲爱的天狐大人》，一部古装仙侠剧，讲述了修者世家的小姐祈元宝和狐仙长岄之间的恋爱故事。两人在碎月山相遇，注定了一段奇妙的命运。这部剧由王佑硕、吕小雨、孙珍妮、李奕臻、马浩东等演员出演，其中，孙珍妮因今年热播的古装剧《长月烬明》中的表现而备受瞩目。《亲爱的天狐大人》将于今晚在芒果TV开播，对于仙侠剧的爱好者来说，这无疑是一个不可错过的选择。

今晚，科研、青春、仙侠三大题材的剧集将齐聚一堂，观众们准备好迎接通宵追剧的挑战了吗？这个暑期档的热度，可谓是前所未有，让我们一起期待这波精彩剧集的呈现！

进入暑期档以来，观众们实在是享受了一场视觉盛宴。新剧不断涌现，每一部都带来了新的情感体验和故事情节。而正如观众们在屏幕前热烈讨论的那样，这些剧集不仅仅是娱乐，还承载着更深层次的信息和情感。

首先，让我们回顾一下《我的中国芯》。这部剧以科技研发为背景，突显了科研人员的坚韧和奉献精神。在现实中，我国正加速发展先进的集成电路技术，因为这一领域的突破对国家经济和国际竞争力至关重要。剧中的情节或许是虚构的，但它反映了科研过程中的困难和挑战。科研人员需要不断突破技术难关，同时还要面对外部的压力和风险。这部剧通过剖析公司内部和外部的问题，呈现了科研团队如何团结一心、克服困难的故事。这不仅仅是一部娱乐作品，还是对科技创新过程中真实挑战的一种呈现。

接下来，让我们聊聊《曾少年》。这部青春爱情剧散发着浓厚的年轻活力，让观众们回忆起自己的青涩岁月。剧中的秦川和谢乔，虽然性格迥异，却在成长过程中相互扶持、共同成长。这反映了友情和亲情在人生中的重要性，也表达了“最重要的人就在身边”的主题。年轻观众或许能在剧中找到共鸣，思考自己的友情和爱情。此外，该剧的演员阵容也备受期待，关晓彤、张一山以及范丞丞的表现都值得期待，他们将为观众带来一场真切的青春故事。

最后，我们来看看《亲爱的天狐大人》。这是一部充满古装仙侠情怀的剧集，将观众带入了神秘的修仙世界。故事背后的核心是祈元宝和狐仙长岄之间的爱情，以及两人因命运而交织的命运。这部剧集不仅带来了仙侠风格的视觉盛宴，还探讨了爱情、命运和成长的主题。观众将沉浸在这个幻想世界中，一边欣赏令人陶醉的仙侠画面，一边思考人生的诸多问题。

综上所述，今年暑期档的电视剧不仅带来了精彩的娱乐，还深刻反映了社会和个人层面的情感和挑战。观众们在追剧的同时，或许也能从中找到启发和思考，让这个炎热的夏天变得更加有意义。无论是科研奋斗、青春成长，还是仙侠爱情，每一部剧集都在讲述着不同的故事，唤起了观众们内心深处的情感共鸣。希望观众们能继续享受这个精彩的暑期档，同时也能在剧情中找到自己的感悟和共鸣。

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三本适合晚上通宵看的佳作，身临其境代入感强，看完暗道一声：爽

大家好，我是落霜。今天开始盘点网文20年来的悬疑灵异小说代表作。

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第二期：悬疑灵异网文的第一次发展：天黑后必看的灵异恐怖小说！

地狱公寓——开始了一个灵异类的新时代，现象级恐怖无限流小说！

黑色火种代表作，2010年6月6日上架，205万字，已完结

成为真实恐怖电影的演员，在恐怖片的世界中，挣扎求生！

进入这座公寓，就等于踏上了一条不归路。

只有被它选中的人，才能看到它，才能进入它。而一旦被选择成为了公寓的住户，便再也没有选择了。如果想要离开公寓，就只有被它诅咒而杀死。

在这公寓内，一旦房间的墙壁上出现了血字，就必须根据血字的指示，到指定的地点，在规定日期内待满那段日子，一旦违背也一样会死。而一旦到达指点地点，就会面临无尽的灵异恐怖现象，无数梦魇深处的幽魂鬼魅，将无处不在，索取你的性命。

即使能够活下来，回到公寓，也要面临着下一次，墙壁出现血字的时刻。

而可以离开这座公寓的方法，只有一个

灵异鬼怪流经典之作，智商求生流，开局便惊艳到我了。

灵异类无限流开山作，脑洞之大，叹为观止。

尤其是环环相扣的剧情和谜团让人欲罢不能，火种的文风极具诡秘恐怖，自成一体，我很喜欢。

以凡人之身斗超凡，你能依靠的就是自己的头脑还有团结一切可以团结的力量完成任务。恐怖气氛渲染的真的很好，建议大家晚上看这本书，很有一种身临其境的感觉。

恐怖到极致，让人兴奋不已，看完头皮发麻，暗道一声：爽！

这本书足以封神的作品，爱的人爱得死去活来，喷的人咬牙切齿各处贬低！

热门章说：

当那恐怖的公寓开始收人的时候，地狱的大门也将打开。

这是真正恐怖的世界，每一个人，无论年长的，年幼的，都只是在这恐怖世界里面挣扎的蝼蚁

死亡是常态，希望才是不应该存在的东西

来吧，在这地狱的公寓里面用你那可怜的智慧挣扎吧

在那恶鬼的呼喊中......

怪异之旅——鬼怪悬疑惊悚佳作，也是你的菜吗？

弹指一笑间代表作，2013年6月21日上架，258万字，已完结

你相信这个世界上有鬼吗？或许你对此深信不疑，也或许你并不相信，但我要说的是在这个故事中鬼魂是真实存在的。 　　

诸多诡异惊悚的事情接二连三的发生，隐藏在这一切背后的真相究竟是什么，又是谁推开了那扇通向地狱的禁忌之门？ 　　

无形之中仿佛有一双邪恶的眼睛在窥视着这片天地，“他”是谁？他的目的又是什么？ 　　

当萧陌被那通电话惊醒的那一刻起，就预示着这个故事开始了……

以诅咒事件为引，在都市背景中缓缓展开，用二十一篇原创小故事，构造了一个惊险刺激的恐怖世界。

没有各种强化，只能依靠规则与鬼物，在惊险和恐怖中求生，绝望和死亡中挣扎。

和地狱公寓算是一个类型的作品，但主角萧陌的身世以及副人格苏浩和过去的萧陌之间的布局，可谓点睛之笔，环环相扣，让人赞叹不已。

超级猛鬼分身——恶搞流灵异，灵异文中的搞笑派，你值得拥有。

奥比椰代表作，2014年9月5日上架，178万字，已完结

发烧了几天，孟皈意外获得了一个超强悍的猛鬼分身！这下有乐子了。孟皈一向没什么节操……大半夜里不睡觉，到处去吓唬人，你到底要闹哪样？

对这本书的印象：老魔，猛鬼系统，人与鬼，烧脑，精彩，布局宏大。

烧脑的灵异，即便现在去看也是牛得一逼，环环相扣，自圆其说，那逻辑真不是一般般的强。

见鬼这种事听起来恐怖，遇到了更恐怖，

但是，如果这个鬼就是由你操控的呢？

推荐经典影片《罗马假日》，帅哥美女养眼，笑声不断

#秋冬美剧大赏#

开篇就让人忍俊不禁，公主访问各国，行程至罗马，接见名人政要。公主仪态万方地站在台上与名人握手致意，穿着高跟鞋的脚痒了，在宽大的落地裙摆下，公主脱下一只鞋，却穿不回了，站立不稳，依然与人问候。落座时，一只高跟鞋赫然出现在众目睽睽之下。随从们真是惊得眼球都要掉了。好在音乐响起，老臣灵机一动邀请公主跳舞，公主站起来翩翩起舞，不动声色之间把鞋穿上了。大家才松了一口气

晚上，公主厌倦没完没了的各种事务及程式化的安排，就像一个课业过重的小学生，发脾气了。保健医生为她注射了新型镇静剂。在镇静剂生效之前，向往自由的美丽公主悄悄溜出大使馆，从而发生好多有趣的故事，遇见友谊，遇见爱情，遇见善良，依然不忘对家国责任的担当。

由帅哥美女倾情演绎的经典大片，百看不厌。女主角安妮公主由年轻美丽的奥黛丽赫本扮演，这是奥黛丽赫本的成名作。

高贵的公主在民间就像一个不谙世事的单纯女学生，镇静剂药效发作昏昏欲睡，遇到穷困却善良的真君子记者。

当记者得知夜晚路边拾到的女孩竟然是出逃公主，意识到是个劲爆大新闻，所以全程跟随陪伴在街头游玩的公主，并邀请摄影师拍照记录公主行程。

公主却被蒙在鼓里，两人一起经历很多有趣的事，后来真心相爱却不得不分手。观众好像对一切了然于胸，而剧中角色总有人不明真相。所以更觉得好玩好笑。

最后，虽然放弃爱情无限遗憾失落，但是满满的美好善良。

不剧透了，你自己去看吧，一定会带给你好心情。

我喜欢这部轻松愉快的电影，所以也喜欢这个赠品杯子，好多年了，谁有同款？