新生儿正确垫高睡图片(0-3个月宝宝睡姿图解)

宝宝睡姿大PK，快看你家娃是哪种！网友：能学会一个算你赢

宝宝的睡姿可能永远是个谜，不管是正在吃、正在玩、真的是说睡着就睡着，而且各种花式睡姿肆意绽放，还留下记录成了爸爸妈妈手机里的“黑历史”——

（每一个宝宝都会撅屁股睡觉）

（真惬意~~梦里怕是有满天繁星，夏日凉风）

（“我还能吃，别叫我”）

（“妈妈……妈妈……”我没电了……）

（睡着也不忘做锻炼~~~）

（我的枕头呢？枕头呢？呢？呼……）

（小小的手掌有大大的力量，猜猜我在干嘛？）

（“床太小不够我发挥！”）

（劈着横叉也能睡得香香~~正着劈反着劈！哈哈哈）

（只有你想不到的，没有我做不到的！）

（史上最柔软宝宝，婴儿界的运动健儿）

即便是一个比一个奇葩，但不管是哪种，好像都丝毫不影响他们的睡眠质量。

其实，

无论宝宝是喜欢仰着睡、侧着睡、趴着睡……

只要宝宝在这种睡觉姿势下安全有保证，

那就是好的睡姿。

之所以有时候我们会规定宝宝不能睡哪种睡姿，

是因为，宝宝很小，即使是不舒服了也没法说出来，

所以我们才会尽可能地去规避一些可能会发生的危险。

比如说，我们不建议1岁以内的婴儿趴着睡，是趴着睡对于岁以内的宝宝来说非常不安全！

小宝贝的头比较重，而且颈部力量不足，在趴着睡的时候，没办法自觉地转头或者翻身，宝宝很容易将口鼻埋在枕头被褥里而没办法自救。而且趴着睡容易让宝宝再次吸入呼出的废气，导致血碳酸过多和低氧，在宝宝感觉不舒服的情况下，趴着睡就没办法让家长第一时间观察到宝宝的情况而忽视，很容易导致宝宝呼吸不畅而发生危险。

侧着睡也不太建议，因为它可能比趴着睡更不安全！

新生儿猝死的危险在侧睡且又压迫着胃睡的宝宝中尤其高，是仰卧睡的8.7倍。因为侧睡是天然的，极其不稳定的姿势，宝宝睡着睡着就变成趴着睡了，还是有不安全的隐患在。

可是如果只是让宝宝仰着睡，宝宝会不会不舒服或者睡不好呢？

也许宝宝更喜欢趴着睡怎么办？这就会让人很为难。

我们潜意识会觉得宝宝趴着或者侧着睡更舒服，仰着睡会睡不好，为啥呢？因为宝宝总是会不停地醒来，但其实，小宝宝在夜里频繁的醒来是正常的，并不是没睡好。如果有点担心仰着睡的时候宝宝呛住或者食物进入气道了，那也是找错了原因，因为呕吐或者咳嗽都是宝宝身上的一种保护性反射，并不会因为仰睡而增加。

这并不是让宝宝不敢趴着，在有些时候，宝宝趴着反倒更好

在宝宝醒着的时候，如果爸爸妈妈有时间陪着宝宝，可以让宝宝多趴趴，可以促进宝宝运动能力的发展，帮助宝宝上半身的肌肉发展，还可能减少肠绞痛的出现。

没有一种睡姿是绝对正确的，也没有一种睡姿是完全不允许的。

我们之所以去规定不能翻身的小宝宝的睡姿最好是仰着睡，是希望能够给他们避开一些隐患，让宝宝更加健康的长大。

等宝宝大一些了，自己可以翻身了，这时候宝宝适合的睡姿就是：

宝宝喜欢怎么睡就怎么睡，不需要刻意纠正！

因为还是我开始说的，任何睡姿只要对宝宝来说是安全的，那就没有问题。

“侧卧，仰卧，俯卧，平躺”，0-1岁宝宝正确睡姿，新手爸妈收藏

莉莉（化名）的孩子已经6个月了，从出生一直都是婆婆带着，为了满足老一辈的审美观，6个月下来给宝宝睡成了大扁头，逢人就夸自家孙女将来是当官的料。看着宝宝睡出来的大扁头，莉莉不免有些担心宝宝的脸型，毕竟在这个看脸的时代，头型对颜值的影响很大。

宝宝0~6月是睡姿塑造头型的关键期，同时也是关于宝宝安全性的重要阶段。“侧卧，仰卧，俯卧，平躺”究竟怎么睡能够让宝宝睡得安全，又有利于塑造好看的头型呢？本文将为你分享一个“四段睡姿法”供各位宝妈参考。

刚出生的宝宝头骨是软的，宝宝也不会自己去调整睡姿，这个阶段正确的睡姿能够帮助宝宝塑造一个完美的头型。防止宝宝在发育过程中出现脸型发育的异常，同时也能保证宝宝的睡眠安全性。一般来说，不同的睡姿会导致宝宝睡出不一样的头型。

正常头型（圆头）

宝宝在出生后由于颅骨柔软具有弹性，任何长时间的抱姿或是睡姿都会影响宝宝头型的形状。一般正常的头型无论从哪个角度来看都是均匀对称的，从侧面看上去没有锋利的棱角。这种自然的圆头型比较好看，明星刘亦菲就是典型的圆头。

扁头

造成宝宝扁头的原因一般是长期性仰卧所致，扁头是一种旧社会老人非常喜欢的头型，因为这种头型后脑勺看起来平平的，正面看上去方方正正，宝宝会显得有福气。但就现代大多数人的审美来说，扁头却非常影响侧面看上去的美观性（特别是女孩子扎辫子时）。

舟状头

舟状头是指宝宝的头是前后长，左右窄，外形上像一条船，这样的头型被称为“舟状头”。一般来说，如果宝宝长期性侧睡可能造成轻微的舟状头，这种除了外观不好看不会有什么不好的影响；但如果是比较严重的舟状头，家长就要考虑遗传或是发育问题。

斜头

宝宝如果出现斜头，一般是长期性固定睡姿或抱姿所导致的头型，比如妈妈习惯于偏向一侧给宝宝喂奶。这种头型从外观上看起来呈椭圆形，早期的时候斜头是很好纠正的，晚了很难纠正。

每个宝宝的睡姿各不相同，在宝宝刚出生时，他们的睡姿不是自己决定，而是由家长决定的。为了不影响宝宝今后的颜值以及产生安全隐患，家长一定要及时给宝宝调整睡姿，助力宝宝健康发育。

正确的睡姿，能够让宝宝睡出好看的头型

基本在宝宝半岁以前，他们的头型就被定型了，这个阶段家长要特别注意宝宝的睡姿。正确的睡姿，能够让宝宝的头型得到自然有序地发育，不会出现偏颇影响宝宝的整体形象。

正确的睡姿，减少宝宝的睡眠安全隐患

刚出生的小宝宝经常会出现吐奶和溢奶的情况，不正确的睡姿会让家长在不知情的情况下，产生宝宝的安全问题；正确的睡姿，则能够减少宝宝的睡眠安全隐患。比如在宝宝吃奶后，家长除了要多抱一会，尽量让宝宝侧着睡预防呛奶的事情发生，这样大人也能睡得更加安心。

正确的睡姿，更加有利于宝宝身体的发育

通常情况下，宝宝睡姿如果能左右侧以及仰卧交替进行最好。家长如果能帮助宝宝恰当地变化睡姿，能够帮助宝宝更好地消化食物，锻炼宝宝的心脏功能等作用。

宝宝讲究睡姿是因为在宝宝刚出生时，睡姿对于宝宝的头型影响很大。而头型又能够影响宝宝的脸型以及整体形象，睡个好头型能够给宝宝的颜值大大加分。另外，正确的睡姿也能够很大程度避免宝宝在睡眠过程中出现意外。0-1岁宝宝怎么睡才正确？“四段睡姿法”供参考。

一段睡姿：宝宝3个月之间尽量侧睡

刚出生的宝宝为了避免宝宝溢奶吐奶等情况呛到宝宝，0-3个月的宝宝家长们要让宝宝尽量侧睡。今天侧左边、明天侧右边这样交替侧睡，这样宝宝头才不会睡偏。宝宝如果不能很好地侧睡，家长可以在宝宝身后放一个小枕头，帮助宝宝侧睡。

二段睡姿：3~6个月平躺睡

如果一直左右侧睡，则很容易导致宝宝后脑勺太尖，所以在三个月之后家长要让宝宝开始平躺睡（0-3个月也可让宝宝适当平躺睡，但最好不要在宝宝进食后，而且时间尽量不要太长，以侧睡为主）。在宝宝百天以后，由于吐奶情况开始逐渐减少，家长可以多让宝宝平躺睡。

三段睡姿：6~9个月可以趴着睡

在宝宝6个月之后，家长可以让宝宝适当地趴着睡，这样可以增加宝宝的背部力量，还对宝宝之后的坐爬很有帮助。不过需要注意的是：宝宝趴着睡虽然好处多，但一定要注意安全哦。

四段睡姿：9个月之后的宝宝，想怎么睡都可以

9个月之后的宝宝，基本头型已经定型了，这个时候是很难通过睡姿有所改变的。这个阶段之后，宝宝每天想怎么睡就怎么睡，睡得舒服最重要。

CiCi妈寄语：之所以要强调宝宝的睡姿，大多是出于美观性考虑。宝宝刚出生的六个月是头型塑造的关键期，一旦错误则很难通过简单地睡觉纠正。平时妈妈哺乳时不要总是哺乳一边，一定要换着来，这样才不容易导致宝宝出现头型发育问题。

新生儿是侧卧好还是平躺好？

新生儿到底应该多抱抱还是多躺躺呢？躺的话是侧躺还是平躺呢？其实这都可以，但是抱有抱的方式，躺有躺的讲究。当宝宝睡着的时候，大人不必抱着。

无论侧睡还是平躺都有优点和缺点。侧睡使宝宝全身肌肉放松，提高宝宝的睡眠质量。刚喂完奶时让宝宝右侧睡， 可避免宝宝溢吐奶。但是总朝一边侧卧睡容易发生脸部两侧发育不对称和偏头。

平躺时刽很方便家长随时能观察到宝宝的面部表情，宝宝四肢自由不受限制。宝宝如果容易溢吐奶，可能因溢出来的奶水再呛入气管，造成吸入肺炎或是窒息。所以刚喝完奶千万不要让宝宝仰睡，要记得经常换下姿势，防止宝宝睡成扁头。

3个月以内的宝宝最好多让他平躺着睡。因为这个阶段的宝宝骨骼尚未发育完成，颈椎和脊椎都很柔软，经常抱着，脊椎总是呈弯曲形状，时间久了对宝宝的骨骼生长不利。3个月以内的宝宝头部相对较大，颈椎与脊椎不足以去支撑整个头部的重量，抱太多或者长时间竖抱都是不利于宝宝生长的。

躺着睡对宝宝是最舒服的。然而，小宝宝一天到晚基本上都在睡觉，躺在床上，又不会翻身，一个姿势睡得久自然会不舒服。爸爸妈妈可以在不影响宝宝睡眠的情况下帮宝宝调整姿势。这样既保证了小宝宝骨骼的发育，又能保证宝宝的睡眠质量。

当宝宝处于睡眠状态时，爸爸妈妈家长应放下宝宝，让宝宝平躺在床上，可用毛巾叠一下当枕头枕着。当宝宝流汗的时候，就不会沾湿床单。

宝宝睡姿：仰卧、侧卧和俯卧，哪个最好？看完你就全明白了

文|孕育乖宝宝

婴儿大多数时间都是在睡眠中度过，1岁前的宝宝，睡眠时间可达12-16个小时。睡姿不仅直接影响睡眠质量，还会影响宝宝的生长发育甚至是生命安全。通常情况下，宝宝的睡姿分为俯卧、仰卧和侧卧三种，那么，哪个姿势最好呢？

一、仰卧

仰卧是最大众化的睡姿，对宝宝来说也是如此。仰卧是三种睡姿中，外物遮堵危险最小的一种，有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化，以便及时发现问题。仰卧可以使宝宝的四肢灵活活动，受到的限制较少，因此较为舒适和放松。需要注意的是，宝宝床的周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等。

优点

1. 爸妈可以随时观察宝宝的面部表情

2.宝宝四肢能够自由活动，内脏受到压力较小。

缺点：

影响头型。长期仰睡，头型容易睡扁;缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠;

阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

注意事项：别用枕头、稍垫高颈肩部。喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

二、侧卧

有医生认为侧睡也很好，然而有证据表明侧卧存在着安全隐患，尤其对于小婴儿会发生猝死的危险。因此孩子采取何种姿势睡眠具体还应该听从儿科医生的指导。

优点

1.能使全身肌肉放松，提高宝宝睡眠质量。

2.右侧卧有利于胃内食物顺利进入肠道，即使溢奶，呕吐物也会由嘴角流出

3.右侧卧位可以避免宝宝心脏受压，以及减少睡觉打鼾。

缺点

1.总侧睡容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头

2.宝宝不容易维持侧卧的姿态

3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶

三、俯卧

俯卧，即趴着睡。趴着睡对脸型有一定的效果，但更重要的是，趴睡对宝宝发育有积极的作用。趴着睡能促进肌肉张力的发展，促进心肺的发育，对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。早产儿趴着睡更好。

优点

1.趴睡有助于宝宝胸廓和肺的生长发育。

2.宝宝如果吐奶，也会顺着嘴角流出，不致发生窒息危险

3.俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。

缺点

1.父母不容易观察宝宝的肤色和表情。

2.宝宝容易口水外流

3.口鼻容易被外物阻挡而造成呼吸困难

提醒：以上三种睡姿并没有哪种最好，宝宝一岁以内是头型定性的最关键期，所以建议仰睡、侧睡、俯卧3种姿势交替睡即可。

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