促进雌性激素分泌的食物(促进雌性激素分泌的食物或者是药)

含雌性激素多的食物

含有雌性激素多的食物主要有豆制品、坚果、绿色食物、木瓜、蜂王浆、豆类食物等。

具体来说，豆制品有豆腐、豆浆、豆皮等，坚果有杏仁、核桃、榛子等，绿色食物有西兰花、生菜、芹菜等，木瓜性平味甘，含有丰富的维生素A，蜂王浆含有蛋白质、氨基酸等多种营养物质，豆类食物中富含可调节雌激素代谢的维生素B6，以上这些食物均对雌激素有很好的补充作用。

含雌性激素多的食物

含有雌性激素多的食物主要有豆制品、坚果、绿色食物、木瓜、蜂王浆、豆类食物等。

具体来说，豆制品有豆腐、豆浆、豆皮等，坚果有杏仁、核桃、榛子等，绿色食物有西兰花、生菜、芹菜等，木瓜性平味甘，含有丰富的维生素A，蜂王浆含有蛋白质、氨基酸等多种营养物质，豆类食物中富含可调节雌激素代谢的维生素B6，以上这些食物均对雌激素有很好的补充作用。