按压大拇指催经的按法(按压大拇指催经的按法图解)

告别5年月经不调史，痛经少女必看（附催经有奇效的方法）

我月经不调有5年多了，这期间去医院看过，中药、西药都吃过，每次症状有所缓解但不能去根，是药三分毒，这样下去并不是长久之计，我不想吃一辈子药！所以开始尝试食补。

其实痛经、经血少等症状跟血虚，血瘀有关系，血瘀明显表现就是：

1、舌头下面血管发青并且血管很粗。

2、经期小肚子突出。

3、来月经时痛经疼到出汗直不起腰。

4、血的颜色黑色有血块。

判断姨妈是否正常：正常姨妈期大约是2-5天。第一天不多，第二三天增多，以后逐渐减少。第二三天每天换5片卫生巾为正常量，可以自行对照一下哦。

姨妈前：

催经的穴位图

宝宝们姨妈推迟的时候用这个方法保准有效！用棉签按压大拇指的制污穴，大概按压100-200下就好

山楂水

山楂、冰糖、水

1、鲜山楂洗干净，切开2瓣去核；

2、锅里放水，水烧开放入山楂，煮上5分钟就关火；

3、加入冰糖焖上一会，或者过夜，颜色就特别的鲜红好看，山楂肉也不会淡而无味。

姨妈中：

养气补血美颜茶

玫瑰茄、红枣、枸杞、黄芪、桂圆肉适量

热水冲泡，这个茶我整个姨妈期都会当水喝，以前气血不足精力特别差，白天犯困晚上失眠，黄芪就是提血气的会让人很有精神，玫瑰茄要比玫瑰花VC含量多，还可以加快新陈代谢养颜。

红糖鸡蛋

红糖30克、鸡蛋两个、水300ML、姜片4片。小锅烧水，加红糖，加姜片，冷水打鸡蛋进去，小火煮几分钟，糖化完了，撇去浮沫，装碗里，吃鸡蛋，喝汤！

姨妈后：

疏通气血汤

红豆、红枣、花生、枸杞、干桂圆、生姜、红糖适量，每种材料分量差不多就行，与水按照1：2的比例一起煮。煮熟后，趁热喝汤。最好把食材也一起吃掉，这样效果更好。

大姨妈结束后一周，才能喝这个汤，一次需要连着喝一周。一个月一次。一般来说喝五个月之后就能见效了。千万不要在大姨妈之中喝，这个方子有疏通血气的功效。

其实内调最重要的就是坚持，只要坚持下去不但姨妈很正常，而且气色和皮肤状态会肉眼可见的变好变红润，现在我出门几乎都不带妆，上次回家妈妈和朋友都夸我气色好，确实调理之前和之后皮肤状态变化很大。

月经不调，常推大拇指

中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师 范 荣

月经不调是指月经的周期、经期、经色、经质等发生异常并伴有其他症状的一种疾病，又称经血不调。临床上包括月经提前或推后、月经不规律、月经过多或过少等症。一般来说，月经周期21~36天之间都算正常。但如果超过这个期限，在确定没有怀孕的情况下，难免有所担心。除了去医院就诊，在家也可试试一种简单安全的催经方法——推大拇指。

具体方法是：在双手大拇指背侧，第一节关节中央线上，有三个穴位，称为“制污穴”。此穴接近手之虎口，为人身“风水宝地”，其行气理气作用很强，所以在清理机体垃圾、促进伤口修复愈合方面效果很好，临床常用来治疗青春痘、中耳炎、皮肤病及妇科疾病等。因手部穴位较小，可以用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴。按摩穴位时，也可辅助使用一些工具操作，比如钢笔尾部（圆润光滑的部位）进行按压。点揉或按压的基础上，再从大拇指指根向指尖方向推，皮肤干燥可以涂抹润肤乳或橄榄油，左右两手，早中晚各300下，感觉酸胀代表有效果。如果经常月经推迟，可提前7天按摩此穴。▲

大姨妈迟迟不来？常按这两个催经穴，明早接姨妈

大姨妈迟迟不来，真的是急死个人，教大家4个催经方法，运气好的患者第二天一早就来了。

一、工作压力大、经常熬夜、加班，容易发脾气、抑郁等原因导致内分泌失调，月经推迟。

二、药物的影响，服用避孕药或者其他的药，也有可能会导致月经推迟。

三、怀孕，有对象的姐妹，如果月经迟迟不来，也有可能是怀孕了。

四、内分泌疾病，垂体瘤、泌乳素瘤、多囊卵巢综合征等疾病，也会导致月经周期推迟，甚至是闭经的情况发生。

穴位催经：

1、制污穴：

每天用棉签点按图中(右划查看）所示点附近的痛点，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。

2、三阴交：

用指揉法，将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次10分钟左右即可。三阴交穴可以促进卵巢功能正常，对月经疾病也有着不错的效果。

热水泡脚

血瘀体质的姐妹，可以加入在盆子里生姜泡脚，帮助暖宫。

食谱催经

把红枣和桂圆、山楂干等放进锅里大火煮开，转小火煮15分钟，再把枸杞和红糖放入煮3分钟，可以帮助改善月经不调哦。

吃好睡好

精神压力太大也会导致月经推迟，日常多吃含铁和滋补性食物，保持规律作息，不要熬夜，才能使肝血得到滋养呀。

亲测有效，安全0成本！不是怀孕，就试试这个方法催经吧！

不知道大家有没有遇到过这种急事，需要自己没有任何负担轻盈上阵的时候。比如高考来大姨妈，谁也不想；外出旅游，不想来大姨妈；异地恋，和男朋友约会，不想来大姨妈……

所以我们的解决办法就是：让她早点来吧！

或者不清楚自己是否怀孕还是月经不调，也可以用这个小方法试一试。

答主亲测，由此有急事，按压了以后也是第二天早上来的，啥都不耽误。

女生催经可以用力按大拇指上的三个地方，红点部分。

注意1：按压这几个穴位，不要用指甲使劲掐，你掐不准穴位的，要用笔芯之类的东西使劲按压。

注意2：以你能承受的最大力道为准，使劲按压几次，24小时内准来。

我终于来大姨妈了！但是好痛！！

1.饮食要注意：不要吃冷、不要吃辣。

给我忍住！！

千万不要觉得年轻是资本啊，老了你准后悔，害，说多了都是泪，大家一定要乖乖的，不要偷吃：辣条、冰淇淋、绝味鸭脖、辣椒、冰镇饮料、海鲜、绿茶、肥肉、动物油、甜食、咸鸭蛋等等。

还有一些、哦不，是大部分水果，大部分蔬果是寒性的，所以要少吃。

举个例子吧。

（1）葡萄

寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

教你辨别凉与热，男朋友们，学起来！！

（2）李子

性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。

请不要让你女朋友吃！坚守底线

（3）柿子

含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

看你这么聪明，我放张图，你肯定就会了

此处稍加补充一些适宜吃的食物：黄豆，红糖姜茶，桂圆，红枣等温性食物。

还要注意补充铁，荤素搭配。

2.保养篇：每天用热水泡脚，按摩，不仅仅是经期泡脚，保养在平时，一定要养成好的习惯。这样，在别人显老的时候你就是那个最靓的崽了！

3.生活起居：一定要早睡，不要不要熬夜。

本来内分泌就已经够失调的了，这还要熬夜，是嫌弃自己的头发太多了吗？

相信我，以后你不会笑出来

在此分享给大家小编自己使用的不熬夜小妙招：那就是坚决不带手机上床睡觉，避免让那些碎片化的垃圾信息侵占自己的脑子，睡前不要胡思乱想，放空自己，回忆一下今天干了些什么，有什么收获，也对自己未来的发展有好的帮助，女孩子，独立一点不是什么坏事。

干点别的，不香吗？

这就是我了，真实

4.避免剧烈高强度运动，但可以做一些力量训练。

好了，希望看到这里的各位2020一切顺利！

欢迎大家留言反馈哦，mua

各位女同胞，加油！

宝藏汤｜催经汤｜适合女孩子喝的一款汤

最近小编上网看视频发现一款宝藏汤！冬天到了，要对自己好一点，女孩子有需要的可以转发收藏一下～

姨妈期千万不要喝催经汤，量大到你怀疑人生，已减40斤，量少推迟姐妹快去吃，还有姨妈过后一周最多可瘦10斤。

喜欢的转发点赞起来啦～

大姨妈迟迟不来？常按这两个催经穴，明早接姨妈

大姨妈迟迟不来，真的是急死个人，教大家4个催经方法，运气好的患者第二天一早就来了。

一、工作压力大、经常熬夜、加班，容易发脾气、抑郁等原因导致内分泌失调，月经推迟。

二、药物的影响，服用避孕药或者其他的药，也有可能会导致月经推迟。

三、怀孕，有对象的姐妹，如果月经迟迟不来，也有可能是怀孕了。

四、内分泌疾病，垂体瘤、泌乳素瘤、多囊卵巢综合征等疾病，也会导致月经周期推迟，甚至是闭经的情况发生。

穴位催经：

1、制污穴：

每天用棉签点按图中(右划查看）所示点附近的痛点，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。

2、三阴交：

用指揉法，将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次10分钟左右即可。三阴交穴可以促进卵巢功能正常，对月经疾病也有着不错的效果。

热水泡脚

血瘀体质的姐妹，可以加入在盆子里生姜泡脚，帮助暖宫。

食谱催经

把红枣和桂圆、山楂干等放进锅里大火煮开，转小火煮15分钟，再把枸杞和红糖放入煮3分钟，可以帮助改善月经不调哦。

吃好睡好

精神压力太大也会导致月经推迟，日常多吃含铁和滋补性食物，保持规律作息，不要熬夜，才能使肝血得到滋养呀。