三阶魔方速拧公式(三阶魔方速拧公式教程)

只需三个公式，三阶魔方超简单入门教程1：基本知识和操作

一说起魔方，大家首先就会想到CFOP公式。但是呢，CFOP公式足足有100多个，对于初学者来说，实在是一件头疼的事情。

不过不用担心，在我这个教程里面，你只需要记住三个简单的公式，就可以把整个三阶魔方来进行复原。特别适合新手入门，简单易懂、老少皆宜。

在我们正式学习之前呢，我们要先了解一下魔方的各个组成部分。

第一个是“中心块”，就是在魔方每个面的最中心的这个小方块，一共有6个，它们身上分别只有一种颜色，也就意味着它是不可以翻转变换的，它的颜色就决定了它所在的面复原后的颜色。比如蓝色中心块就决定了将来复原后，它所在的这个面整个就是蓝色；而红色中心块就决定了将来复原后，它所在这个面整个就是红色。

第二个是“棱块”，顾名思义，就是在棱上的块，一层上有四个棱块，一共12个，它们身上分别有两种颜色，这就意味着它们可以翻转两个角度。比如“蓝橙”棱块，它就会有两种翻转角度，可以是橙色在上面，蓝色在侧面，也可以是蓝色在上面，橙色在侧面。

第三个是“角块”，因为它们在魔方的8个角上，所以，我们称它们为“角块”。“角块”一共有8个，它们身上分别都有三种颜色，这就意味着它们可以翻转三个角度。比如“红绿黄”角块，可以是红色在最上面，也可以绿色在最上面，还可以黄色在最上面，也就是说，它有三个角度。

了解完魔方的各个组成部分后，我们就要确定两个面，一个是“底面”，另外一个是“顶面”。我们把魔方平放在桌子上，挨着桌子的面就叫“底面”，跟它对着的上边的面就叫“顶面”。你可以把任意一个面当作“底面”，与它相对的面就是“顶面”。在我的这个教程中，是以白色面为“底面”，与它相对的面，也就是黄色面为“顶面”。简单地来说，白色面始终在下面，黄色面始终在上面。

最后，我们约定一下本教程中的几个术语。第一个是“拨”，左手的“拨”就是用左手的食指拨一下顶层，让顶层逆时针转动90度；同样的道理，右手的“拨”就是用右手的食指拨一下顶层，让顶层顺时针转动90度。

第二个是“回”，“回”是“拨”的逆动作，左手的“回”就是让顶层顺时针再回来，左手操作起来很不顺手，这就需要右手帮它拨一下。大家可能已经看明白了，左手的“拨”其实就是右手的“回”，左手的“回”就是右手的“拨”。

还有两个就是“上”和“下”，这个就比较简单了，左手右手都是一样的，“上”就是把侧面向上转动90度，“下”就是把侧面向下转动90度。

好了，三阶魔方的基本知识和操作先了解到这里，有不懂的可以在评论区或者微信公众号留言，下节课我们就正式开始讲三阶魔方复原的第一步，如果你喜欢本教程，请多多订阅和分享。

速拧魔方——三阶魔方cfop公式

你想更快的复原魔方吗？那么请你背下下图的公式：​

三阶魔方如何提速到10秒内

第一步、底层架十字(CROSS)

　　1.做十字时，要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印象。必须能作到看一面的看情况下，记得其他面的颜色。 　　2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下，7步内就能做出来十字。 　　3.盲拧十字，并做到无错误盲拧。 　　4.逐渐减少思考时间，知道每次都能在15秒的观察时间里盲拧十字。 　　5.从完成十字到找到第一组F2L非常重要，但即使是非常快的人。在这完成这个步骤时，也几乎不可能不停顿一下。 　　6.减慢做十字的速度，在期间就要找到第一对F2L。 　　7.做十字的时候不预先观察，这样就迫使你在做十字的时候减慢速度，从而让你在完 成十字到F2L过渡时动作更加协调。 　　8.把十字摆成一个特有的CASE。这样完成一个十字时，分析他的F2L走向。 　　第二步、完成前两层(F2L) 共有41种情况

　　1.如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一些相似的公式记在一起。这样，不仅可以帮助你记忆F2L，而且可以在以后的 　　运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。 　　2.减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个CASE。 　　3.寻找最适合你的公式，在网上看高手的视频，看他们是如何做到F2L。 　　4.在F2L里最最重要的一个建议就是，转慢并且预判。如果你每个公式都做的很熟练，但是如果你做完一组F2L以后要花时间去寻找下一组F2L， 　　那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就是在做第一组F2L的时候，速度要慢一点，这样你就有时间去观察下一组F2L的走向，要保证每组 　　F2L之间的无缝连接。整个4组F2L最后要到的境界，要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S（小于20秒），这点必须的。 　　5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐节拍器，刚开始的时候让你转动魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速度，已经 　　能让你的手忙活一阵子了。如果是平均SUB-20S（小于20秒）的水平。你的目标是每秒3步。（魔方也流行：方法很好，高手在比赛前也听音乐 　　找感觉。） 　　6.当你练了一段时间以后，你可以试着在做预判的同时提高速度。刚开始，这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢的，你会喜欢在这样的节奏中 　　做出准确的预判。 　　7.想要预判OLL是非常困难的，你得花时候去判断OLL。所以在一切练得非常熟练之后，全速玩做完4组F2L，去判断OLL的公式吧。 　　第三步、顶面还原(OLL)

　　1.每种CASE（情况），学习从两个方向解。对于简单的CASE（情况），学习从任何 方向去解。 　　2.学习一些COLL，当在遇到某些CASE（情况）时，会非常实用。 　　3.计时完成57个OLL，尽可能的快。 　　4.练习，作到零延时判断出PLL。 　　第四步、顶面还原(PLL)

　　1.所有的图案都要能做到至少能从2各方向复原。 　　2.一些简单的CASE，要能做到4个方向都能复原。 　　3.因为这些CFOP中最后的一步。所以你要选择一个好的公式，方便你还原魔方后，用手去按计时器。 　　4.计时完成21个PLL，尽可能的快，多上网找跟多的PLL公式。 　　总结 CFOP 　　1.有条件的话，给自己录像，比较自己和高手的差距。 　　2.要多和高手交流，从他们身上会学到很多东西。 　　3.不仅要学习速度，还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。 　　4.试着在有旁人围观的情况下玩（魔方也流行：因为平时都是在家练习，在表演给别人看的时候，心理肯定会紧张） 　　5.参与网上讨论 　　6.尝试学习一些其他的手法，或许你能找到更适合你的方法和灵感。 　　7.记住一个打乱公式，然后去复原魔方。这样就能比较出你在放松和有压力的情况下，你的成绩会有多大的波动。

0.89秒复原魔方！12岁武侯娃亮相央视，挑战魔方速拧职业高手

0.89秒你们能干什么？

不到1秒的时间

眨一下眼睛？走一步路？

....

但素！

这个娃儿却用这0.89秒的时间

征服了所有人

从视频可以看出，这位萌萌哒的小选手手速极快，从他启动计时器的同时，裁判员正准备放下秒表，然而裁判的秒表快放下的时候，小选手已经完成复原了！裁判还没反应过来，甚至最后都发出来了惊讶的声音。哇~~~

这位小选手到底是谁！！！

李佳洲

李佳洲，今年12岁，9岁开始接触魔方，通过网络视频自学成才，成为魔方深度爱好者。

2017年4月，WCA成都魔方公开赛，三阶速拧获得少儿组冠军；

2017年7月，WCA中国魔方锦标赛，三阶速拧U12少儿组季军；

2017年12月，WCA重庆魔方公开赛，三阶速拧U12少儿组冠军。

而刚才那个视频，就是2018WCA合肥夏季魔方赛二阶魔方复赛现场，12岁的李佳洲以一个9步的解法打破了这个尘封1722天的纪录，将纪录定格在0.89秒！打破了魔方速拧职业高手、《最强大脑》选手王鹰豪在2013WCA（世界魔方协会的简称）南昌公开赛上单次0.93秒的中国纪录。这一成绩被记录在官网！

王鹰豪

王鹰豪--魔方速拧职业高手，《最强大脑》第三季中国战队队长。王鹰豪是二阶魔方速拧全国纪录保持者，曾5次打破亚洲纪录，9次打破全国纪录，并受邀在番茄魔方网和诸多上海浦东新区培训机构做魔方教师。

知识链接

魔方：又叫鲁比克方块，最早是由匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授于1974年发明的。魔方是一项手部极限运动，与华容道、独立钻石棋一起被国外智力专家并称为智力游戏界的三大不可思议。

▲不同类型的魔方

魔方六个面通常由红，黄，蓝，绿，白，橙六种颜色组成。魔方的种类分为正阶魔方和异形魔方。正阶魔方包括二阶、三阶、四阶等；异形魔方包括镜面魔方、金字塔、斜转魔方、五魔方等。

魔方的玩法主要分为速拧和盲拧。

速拧：魔方运动中最为流行的竞技方式，指的是用最短的时间来复原一个被打乱的魔方。速拧赛需要参赛选手进行大量的手法练习与公式记忆，是魔方运动中最具有竞技性和观赏性的项目。

盲拧：不用眼睛观看魔方（先进行记忆），再进行复原的过程。计时是从第一眼看到魔方开始的，也就是说记忆魔方的时间也算在总时间内。这种玩法是对记忆力和空间想象力的极大考验。

2019年2月4日大年三十下午，CCTV1《挑战不可能》节目中上演了一场终极对决。成都西川中学南区学子李佳洲再次挑战王鹰豪，与魔方偶像王鹰豪的正面交锋，奉献了一场精彩纷呈的魔方比拼。

王鹰豪作为魔方大咖重回《挑战不可能》的舞台，接受年仅12岁的李佳洲的挑战，新旧一哥交锋，堪称神仙打架。

在这次巅峰对决中，两位挑战者不仅需要还原100枚打乱魔方，还需要在其中找出三个目标魔方，并标出顺序，正确完成并用时最短的人，即为挑战成功。

这对于选手的耐力、专注力都是一个极大的考验。虽然最终，李佳洲仅以微小的差距挑战失败。遗憾的同时，李佳洲也实现了自己的心愿，收获了一张与偶像王鹰豪的完美合照。

自学自练

在练习中找到乐趣

2015年，《最强大脑》第二季的直播现场，魔方“机器人”孙虹烨大战日本魔方高手郡司光贵。这场激烈的角逐，让李佳洲对魔方产生了无限好奇和兴趣。

不可思议、震撼、炫酷，小小的魔方彻底激起了李佳洲心中的好奇心。

3天时间，李佳洲就通过网络视频自学，2分钟成功复原三阶魔方；3年时间，从速拧到盲拧，从业余赛事走到专业赛事，他一次又一次刷新自己的记录，在手指间上演着“速度与”。

西川中学南区学生:李佳洲

“我最开始学习魔方，是因为有一次我和我妈妈看电视的时候，那时候电视里面正在播放一个有关魔方的节目，我妈妈就拿出我们家的魔方就尝试去复原它，但是她复原了很久只复原的一面，我就问她这个东西该怎么复原，她说她只会一面，如果你想学复原6面，你就自己到网上去找公式和教程，但是她没想到的是我真的自己去网上找的公式，然后就自己把它们背下来了。”

随时随地练习手速

买GoPro相机录视频钻研

在竞技比赛中，魔方速拧拼的是速度，但更重要的是大脑、双眼、手指之间的配合，这也是玩魔方最困难的地方。为了提升自己的技术，除了学校以外的任何地点都成了李佳洲的魔方训练场，地铁、公交车、家里、咖啡馆……家里人习惯了他的忘我状态，一见他拿起魔方就自觉调至“不打扰”模式。

▲利用GoPro相机拍摄自己玩魔方的视频

复原二阶魔方，李佳洲目前只需2秒多，这是他最擅长的，也是最喜欢的，因为步骤短、魔方小巧。色块混乱的魔方在他手指间飞速翻转一圈后，立马还原，外人甚至还没看明白怎么回事，可在李佳洲的脑子里，已经快速产生了许多公式。除了玩魔方、学业成绩特别优秀外，李佳洲在平时的生活中还特别热心喜欢帮助同学。

西川实验学校初一七班班主任:林奎

\"我们班专门有一个魔方团队，每天他会带着我们同学来玩魔方，在学习中能够保持自己的兴趣爱好，我觉得这非常非常的好，我们学校的教育理念非常好，我们不希望扼杀每一个学生的天性，所以对于李佳洲，不管是从我或者我们学校两个方面来说，我们都保证了李佳洲每天能够练习半个小时，让自己的兴趣爱好一步一步的逐渐的发展下去。\"

西川中学南区学生:李佳洲

“我觉得玩魔方的过程中 首先要一直坚持，如果不坚持的话，遇到瓶颈或者困难就会一直突破不了，就会甚至想要放弃，所以一定要坚持下去，在生活中也是如此，我们在生活中遇到困难的时候就一定要坚持下去，不能半途而废。”

以赛促学

期待更好成绩

▲2017WCA重庆魔方公开赛三阶魔方速拧夺冠

对于自学的魔方选手来说，比赛是更好地自我促进成长的方式。从2016WCA成都魔方公开赛到2018WCA合肥夏季魔方赛，李佳洲已经参加了8次WCA官方认证的比赛。截至目前，他已经获得2金3银7铜的好成绩，三阶速拧平均成绩全国排名44，二阶速拧平均成绩全国排名第2。

孩子因为玩转魔方打破中国纪录一夜成名，对于未来李佳洲的父母希望孩子能够全面发展的同时，参加更多的国际大赛在这一领域为国争光。

李佳洲母亲:纪晶

“李佳洲他目前是中国二阶单次纪录的保持者，我们也希望在他能够不影响学习的情况下继续支持他，因为他们这种魔方竞技的话，肯定是需要每一次的比赛，来刷新自己的成绩，包括他自己给自己定的2019的目标，就是想打破二阶的亚洲纪录，我们也会支持他带他去实现这个梦想。”

正如李佳洲所说

偶像不是用来看的，而是用来超越的

未来还有更多的可能等待着李佳洲

期待他的再次挑战与超越

（来源：武侯教育 武侯新闻中心等）