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降血压运动方法有哪些(降血压运动方法有哪些呢)

时间:2022-11-06 09:31:48 作者:简单的爱 来源:互联网
降血压运动方法有哪些(降血压运动方法有哪些呢)

家里有老人的朋友最怕什么?

老人家跌倒啊!

磕着碰着,就怕摔到哪里了~

老人突然跌倒的应急处理

应急要点:

1.如果是背部先着地,应弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适地平躺,盖好毯子,保持体温,如可能要向他人寻求帮助。

2.休息片刻,等体力准备充分后,尽力使自己向椅子的方向翻转身体,使自己变成俯卧位。

3.双手支撑地面,抬起臀部,弯曲膝关节,然后尽力使自己面向椅子跪立,双手扶住椅面。

4.以椅子为支撑,尽力站起来。

5.休息片刻,部分恢复体力后,打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。

6.查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢置异常等提示骨折情形,有无腰、背部疼痛,双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形,不要随便搬动,以免加重病情,应立即拨打急救电话;

7.如老年人试图自行站起,可协助老人缓慢起立,坐、卧床休息并观察,确认无碍后方可离开;

8.如需搬动,保证平稳,尽量平卧休息;

9.发生跌倒均应在家庭成员/家庭保健员陪同下到医院诊治,查找跌倒危险因素,评估跌倒风险,制定防止措施及方案。

脑中风是很多老年人易患的一种疾病

近年来

脑中风竟然开始青睐中青年人群

突发脑中风严重时还直接威胁生命

突发脑中风的应急处理

应急要点:

1.检查一下生命体征情况,如呼吸和心跳已经停止,要马上做心肺复苏。

2.病人意识清楚,可让病人仰卧,头部略向后,以开通气道,不需垫枕头,并要盖上棉毯以保暖。

3.失去意识的病人,应维持恢复,以保持气道通畅,不要垫枕头。

4.寒冷会引起血管收缩,所以要保持室温暖和,并注意室内空气流通。有大小便失禁者,应脱去病人裤子,垫上草纸等。

脑中风病人呕吐时:

1.脸朝向一侧,让其吐出。

2.抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物,以防堵塞气道。

3.装有假牙者,要取出假牙。

4.未得到医生许可,别让病人进食或饮水

脑中风病人抽搐时:

1.迅速清除病人周围有危险的东西。

2.头部垫软衣服,防止受伤。

3.记录抽搐持续时间。

4.抽搐结束后评估反应、呼吸。

专家提醒

1.碰到中风病人,应迅速叫救护车,送到有神经内科和脑外科的医院急救,并要将病情准确地转告医生。

2.切忌对脑中风病人摇晃、垫高枕头、前后弯动或捻头部、头部震动等,以免加重病情。

电视剧里

经常看到心肌梗死的镜头

生活中也并不鲜见当

我们遇到这种情况

应该怎么做?

急性心肌梗死的应急处理

急性心肌梗死病人很多是在下班回家后或睡眠时发病。因此,作为心脏病人的家属,有必要了解心肌梗死的表现和发病的先兆,以便及时进行初步急救。

1.心前区疼痛

2.血压下降或休克

3.心律紊乱

4.心力衰竭

5.恶心、呕吐和上腹疼痛

对病人出现急性心肌梗死, 哪怕仅是怀疑,都应按步骤进行初步急救和处理:

1.就地平卧,保持镇定,第一时间拨打“120”急救电话或就近医院急诊科电话。

2.有条件的(如家里常备有氧气袋的)要先给吸氧。

3.若血压不低,可尝试含服1-2片硝酸甘油

4.若出现心跳呼吸停止,立即实施心肺复苏。

工作太累、情绪激动的时候

心突然绞痛!

怎么办?

心绞痛的应急处理

心绞痛常发生在劳累、饱餐、受寒和情绪激动时,突然出现胸骨后范围不太清楚的闷痛、压榨痛或紧缩感,疼痛向右肩、中指、无名指和小指放射。病人自觉心慌、窒息,有时伴有濒死的感觉。每次发作历时1-5分钟。不典型的心绞痛表现多种多样,有时仅有上腹痛、牙痛或颈痛。

应急要点:

1.让病人立即停止一切活动,坐下或卧床休息。含服硝酸甘油片,1-2分钟即能止痛,且持续作用半小时;或含服消心痛1-2片,5分钟奏效,持续作用2小时,但有头胀、头痛、面红、发热的副作用。

2.休息片刻,待疼痛缓解后马上送医院检查。

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转自|老部落

来源: 湖南广播电视台公共频道

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