女人吃百香果的好处(女人吃百香果的好处可以天天吃吗)

百香果，又称洋石榴，因其果汁营养丰富，果肉气味芳香，可散发出多种水果的浓郁香味，故被称为百香果，深受女性朋友的喜欢，百香果微酸但营养丰富，常吃好处多多，为大家细解女人吃百香果的好处，一起来看吧。

女人吃百香果的好处

1、清理肠胃

百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用，同时可抑制有害微生物在消化道的生长。

2、排毒养颜

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效，而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

3、减肥塑体

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

4、提高免疫力

百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

百香果泡水喝的方法

1、用百香果泡水时，应该先准备好40度左右的温开水，再准备一个透明的玻璃杯，各十克左右的蜂蜜，然后把准备好的百香果用水果刀从中间切开，用小勺挖出里面的果肉，直接放在透明的玻璃杯中，再加入准备好的蜂蜜，最后冲入准备好的温开水，用小勺调匀就可以直接饮用。

2、泡百香果的时候要注意不能用开水，开水冲泡百香果会让百香果中的营养成分大量流失，而且会让泡出的水味道特别酸，口感一点也不好。

除了以上提到的女人吃百香果的好处外，百香果还有促进代谢、安神、生津润喉的功效，百香果在生活中经常经常用来泡水喝，是很简单也很美味的一种饮品，()提醒大家患有消化道疾病的人群、母婴等群体不适合经常食用百香果哦。