泡脚多少度合适(热水泡脚多少度合适)

益母草泡脚对人体健康有非常多的好处，尤其是在夏季，俗话有冬病夏治的说法，有些人体质虚寒，在冬天会手脚冰冷，这种最适合在夏天时泡脚了，通过泡脚能够驱除体内的寒气、促进体内血液循环，刺激脚底的穴位，从而改善失眠多梦的症状，有利于睡眠，那么益母草怎么泡脚呢?来告诉您。

益母草怎么泡脚?

如果是刚摘下的新鲜的益母草，洗干净放在锅里煮，水变颜色后，试一下水温，感觉合适就可以开始泡脚了;如果是干的益母草，那就要多煮一会，让药效挥发出来，同样是煮出颜色，深一点也没关系，温度适宜就可以泡脚;不过要注意，泡脚的时间不能超过半个小时，15~20分钟为宜。

益母草泡脚多少度合适?

泡脚水的温度不能太高，尤其是用益母草泡脚，水温太高影响药效。

适宜的温度应该是五十度左右，并且要求热却不烫，感受温度的时候最好不要用手，因为手和脚的感觉是不一样的，最好用脚感受水温;在泡脚的过程中如果水温下降，可以再续加一些热水，最好是泡至全身微微渗汗;在泡脚的过程中，双脚可以在水盆中活动，让足底的穴位充分接受益母草的刺激，这样能更好地起到治疗、养生的作用。

昨天发了个贴，是关于冬季泡脚的，今天小编又特意整理了几样针对女性泡脚的东西，希望可以帮助到你！还可以关注小编看看昨天那篇关于泡脚的文章，会了解的更全面！

陈皮泡脚

1、排湿寒气——体虚怕冷的人，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

2、润肠通便——对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3、光滑皮肤——用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

当归泡脚

1、月经不调——十个女人有8个月经不调，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。

2、眼袋眼圈——用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

3、缓解抑郁——当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗。

红花泡脚

1、静脉曲张——静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，但是水温不要过高。

2、手脚发麻——手脚发麻是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

3、大病初愈——受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀。

艾叶+红花+老姜+益母草泡脚效果杠杠的！艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒；能改善敏感肌肤，温经通络；艾草是第一次泡就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒，止咳化痰；生姜，大家都知道是活血化瘀、驱寒祛湿的划算泡脚方式；最后红花+益母草，有效缓解静脉曲张喝手脚发麻，通过泡脚能够帮助我们身体通经活

嫌麻烦的完全可以用泡脚包代替：

里面的材料不仅有艾草，有益母草、姜、红花等，多效作用，对人体非常有用，祛湿生阳，活血化瘀，女人坚持泡半个月肚子平了，皮肤白了，男人坚持泡筋骨灵活，精神百倍，省去医院大笔花销,一举几得。

在寒冷的冬季，建议您一边用热水泡脚，吃着水果，听着音乐，这样的生活简直美滋滋。在享受的同时，健康还跟随而来，何乐而不为呢。

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