容易上火的水果(容易上火的水果和食物列表)

水果是大自然对人类的馈赠，水果也可以按照某些属性进行分类，比如高糖水果和低糖水果，同样水果也可以分为容易上火的温热属性还有降火的凉性，下面我们就来看看容易上火的水果排行榜吧。

一、榴莲

有的人闻到榴莲的味就跑的远远的，榴莲味道很好当然这是对能吃的习惯榴莲的人，而且榴莲有极高的营养价值，但是榴莲也是极其上火，吃的时候要多喝水。

二、橘子

橘子是上火水果中的典型，橘子含糖量很高，容易引起牙龈发炎，橘子性温，吃多了可能会便秘。

三、荔枝

荔枝有着通红的外皮白白的果肉，味道更是甜美多汁，可以说是又好看又好吃，而且荔枝和榴莲一样也是营养丰富的一种水果，但是荔枝性热，多吃的话容易上火。

四、菠萝

菠萝酸酸甜甜的口味惹人喜爱，但是口腔溃疡的时候最好不要吃，有溃疡的时候吃菠萝，会让溃疡大大加重，肠胃不好的朋友切忌不能吃菠萝，菠萝对肠胃有一定的害处。

五、龙眼

有的朋友喜欢叫他桂圆。龙眼的味道和荔枝有一些相似，龙眼养血，红枣桂圆一起更是进补的佳品。但是龙眼为热性，如果吃的太多容易上火。

六、桃子

桃子有大量水分，富含大量果胶，果胶可以起到防治便秘的作用，但是桃子吃了上火，如果是因为上火便秘的人吃桃子反而会加重便秘的症状，不仅如此，有嗓子疼、口干等上火症状的人们最好还是不要吃桃子。

七、木瓜

木瓜果肉多香气浓郁、汁多甜美，尤其是网传木瓜有丰胸的效果，所以深受广大女性朋友的喜爱，但是俗话说物极必反，木瓜是一种很好的水果可以说是百益之果，但是吃多了可能会上火，不建议多吃。 在家呆了两个月，上火又烦躁，这4种水果要多吃，清热败火又解渴

今年想必是在家呆得时间最长的，刚开始还觉得非常好，在家里特别舒服，吃饭有人管，去超市有人付钱，逛街有人买单，这种生活真的是太爽了！这就是我一直所向往的生活。大家在家的时候都干了些什么呢？是不是和我一样自在。

时间一长，感觉浑身都不舒服，还有点上火，吃啥都没胃口，看来我还真不是享福的命。这时候心里好像吃点水果啊，清爽可口，是最好的败火良药。在这个季节一定要多吃这4种水果，清热败火又解渴。

第一种：芒果

芒果是热带水果品种之一，生长在南方，最近更是受到北方人的追捧，在水果排名中位于前位。它的成熟期一般从2月份就开始了，一直延续到7月份，现在这个季节正是吃芒果的好时候，这时的芒果营养价值高，口感鲜美。

芒果果肉丰厚，含有的营养价值也非常高，其中维生素A含量达到3.8%，比黄杏高出一倍，维生素C的含量也比其它水果多。本身有着独特的香味，吃起来更加甘甜软糯！

第二种：柠檬

柠檬在水果界那可是出名的贵族水果，在商场里价格可是非常高，可能跟它的上市季节有关吧！现在正是柠檬的上市季节，柠檬相对来说比便宜，如果在反季的时候价格可是相当贵，所以说现在紧抓紧多买点吧！不然到时候会后悔的。

柠檬的营养价值想必大家都非常了解，它的吃法非常多，有的人用来把它当成制作饮料的食材，常见的还是将它切成片，放入杯子加点蜂蜜做成柠檬蜂蜜茶，早上起床喝一杯，对身体好，有助于消化，还能提神醒目。

第四种：丑橘

丑橘可是一种不可貌相的水果，别看它长得丑，营养价值可高呢。俗话说得好“人不可貌相，海水不可斗量”。

丑橘虽长的丑，但是它的果肉可是非常丰富的，掰开之后颗颗粒粒的果粒，吃进嘴里，果汁立马填满整个口腔，这味道太美味了，现在这个季节吃丑橘价格便宜，味道鲜美！

以上就是我为大家介绍的这3种水果，清热败火又解渴，吃完之后整个人立马舒服多了。大家还知道哪些水果在夏天吃比较合适？欢迎留言评论，希望大家都能度过一个难忘的夏天！谢谢！