纯净水和饮用水有什么区别(纯净水和饮用水哪个好)

水是生命之源，每个人生存都离不开水，水是我们日常生活最必不可少的生命之源。我们日常生活中喝的水有很多种，那么纯净水和矿泉水有什么区别？饮用水有哪些类型？本篇文章我们就一起来了解一下。

饮用水有哪些类型？

1、自来水

自来水是江河水、地下水经过一系列工艺处理后进入了我们家庭的水,首先在最普遍的自来水所含的矿物质虽不如矿泉水,但却能满足人体日常的需要,所以白开水是经济、实用、营养的饮用水。

2、天然矿物质水

优质天然矿物质水是自然界按照其运行规律,通过降水、凝结水渗入到深层地下(100米以下),在特定地质结构和特殊水地质条件下,经过漫长的地质年代,在有压环境下经过长时间的深层循环、自然净化、溶滤、离子交换富集等综合作用,将周围岩层中的矿物质和微量元素转移到水中,形成的既干净、安全、无污染,又富有营养的健康好水。

3、纯净水

纯净水均以符合生活饮用卫生标准的地表水为水源,采用蒸馏、电渗析、去离子、离子交换、反渗透等加工方法制成,去除了水中的矿物质、有机成分、微生物等。

4、净水器水

净水器水是指通过净水桶、直饮机、管线机、中央净水系统等各种净水设备改良自来水所得的初滤水的统称,它解决了饮用水初级过滤的问题。但一般也只能获得比原水水质略好的饮用水。

我们常喝的水有自来水、纯净水和矿泉水，这三种水有什么区别？到底喝哪一种水好？今天曾医生来科普一下，这三种水到底有什么区别，喝哪一种水最好？

自来水主要来自于江河湖泊，或者地下水以及地表水。经过自来水厂净化，消毒后，供人类使用。自来水中也含有微量的矿物质，例如钙、镁、铁、硒、汞等等。北方的水质硬，烧开的时候水垢多，主要是因为钙离子的含量较高。随着工业的发展，有人担心，很多江湖水都已经被污染了，担心自来水中的有害物质超标，例如铅、汞等重金属。其实，大家不必过分担心，自来水厂选择的水源，肯定都会有保障的。而且，我国有《生活饮用水卫生标准》，出厂的自来水都必须达到这个标准，所有的有害物质都会控制在一个合理的范围内。所以，只要是达标的自来水，烧开了喝没有什么危害，是可以长期喝的。

相对于自来水，纯净水中只含有水，不含有杂质。厂家通过一定的方法， 将水中的矿物质全部萃取出来，例如钙，镁，铅，汞等等。按道理来说，纯净水比自来水更安全，因为纯净水去除了有害的矿物质，例如铅、汞、砷这些有害的物质。这也是很多纯净水厂家的卖点，我们的水中没有任何的重金属，不会存在污染，对人体非常的健康。其实，我们已经讲过，只要自来水的水质质是符合《生活饮用水卫生标准》，长期喝并不会对身体造成明显的损害。长期喝纯净水，有一个不好的一点，就是有可能会出现矿物质缺乏，例如钙、镁、铁、锌等等。这些微量元素对于人类是非常重要的，矿物质无法自身合成，需要从食物或者水中补充。食物中的矿物质主要来自于肉类，谷类食物。如果你是一个挑食的人，或者胃肠道吸收功能不好的人，长期喝纯净水，就有可能出现矿物质缺乏，导致营养不良。

天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水。国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求。矿泉水的好处在于，含有人类必须的微量元素。而且，水中的微量元素是以离子的形式存在，容易吸收，溶于水中的微量元素吸收率高达90%以上。但是，矿泉水不宜烧开了喝，烧开以后，钙离子和镁离子形成碳酸钙，从水中沉淀下来了。

所以，大家懂了吗？自来水、纯净水和矿泉水的主要差别在于各种离子。这三种水，最优质的应该是矿泉水，其次是自来水，最后是纯净水。但是，矿泉水不宜烧开了喝，长期喝纯净水可能出现微量元素缺乏。大家可以根据自身的情况，选择最合适的饮用水。