多吃胡萝卜的好处和坏处

胡萝卜是我们经常食用的一种食物，虽有野蒿药味，但营养价值颇高，很多女孩子还会把胡萝卜当成零食生吃，还可烹调多种菜肴，但是大家也会发现有时候吃太多胡萝卜手掌手指会变黄，难道胡萝卜还有什么坏处吗?就来给大家盘点下男人吃胡萝卜的好处和坏处，一起来看下!

男人吃胡萝卜的好处

1、补充营养，增强免疫力

首先，胡萝卜的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，我们大家日常生活中适当的食用一些胡萝卜，更是可以起到非常不错的保健功效，另外，男性朋友们日常生活中经常食用一些胡萝卜，还可以起到不错的增强身体免疫力的作用，对于帮助我们大家预防和缓解一些疾病也是很有好处的。

2、增强性能力，提高质量

其实我们男性朋友们适当的食用一些胡萝卜这种美味蔬菜，就是可以起到不错的增强性能力的作用，并且还可以帮助我们大家有效的提高的质量和数量，对于帮助我们大家增强生殖能力也是很有帮助的。

男人吃胡萝卜的的坏处

1、如果摄入过多胡萝卜，血液中胡萝卜素含量骤增，大量存积在皮肤内，手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象，但中断吃胡萝卜几日后会慢慢褪去。到目前为止，尚无吃胡萝卜导致维生素A中毒的报道。

2、短期大量吃胡萝卜，会引起胡萝卜素血症，即黄染现象，但此现象可在停食后缓解褪去。

3、 胡萝卜含有维生素C分解酶，不宜与富含维生素C的食物同时吃。

其实吃胡萝卜对男人来说，除了以上所提到的好处之外，吃胡萝卜还能提高机体抵抗疾病的能力、通便、预防感冒、延缓衰老等营养价值，从上边的文章中我们也了解到，过多食用胡萝卜可能出现黄染现象，会出现手掌手指发黄，但大家也不必过于担心，()建议大家适当食用胡萝卜，补充人体所需的维生素。