女人吃生蚝水多是吗(女生吃生蚝水多吗)

生蚝又叫牡蛎，是一种深受我国人民喜爱的海产品，生蚝的肉质细嫩，味道鲜美，食用方法多种多样，近些年来，我们常能在烧烤大排档见到它的身影，生蚝中的营养物质也非常丰富，女性食用也有很多好处，那么女人吃生蚝能滋阴吗?（）马上来为大家解答。

女人吃生蚝可以滋阴吗

女性食用生蚝具有滋阴益血的作用。

生蚝是一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、以及丰富的维生素等，因为味道鲜美而深受大众的喜爱，中医上认为，生蚝的味咸性微寒，具有滋阴养血、补五脏等作用，不仅男性食用滋补，对女性来说也有不错的滋阴的作用。

女人吃生蚝有哪些好处

1、滋阴养颜

生蚝中含有丰富的维生素，蛋白质等营养元素，食用可以养护肌肤，滋阴益血，有极好的养颜作用。

2、减肥降脂

生蚝中含有丰富的锌元素以及牛磺酸，食用具有促进胆固醇的分解、以及降低血脂的作用，所以食用不仅不会发胖，还有减肥降脂的作用。

3、提高免疫力

生蚝中含有多种人体所需的维生素、矿物质、蛋白质以及氨基酸等营养成分，女性食用生蚝可以延缓衰老，补充营养、提高机体的免疫力。

生蚝有哪些食用禁忌

1、生蚝的性质寒凉，所以脾胃虚寒、有腹泻症状的人群不宜食用。

2、孕妇、经期女性、以及体质寒凉的人群不宜食用生蚝，以免造成身体不适。

3、生蚝也不宜与凉性的食物同食，以免造成身体不适。

4、吃生蚝时，不宜喝啤酒、吃芹菜。