如何改善白发变黑发(有什么办法让白发变黑发)

很多人到了一定年纪之后都会有白发，这是属于正常情况，但如果两鬓有白发有可能是身体出现了别的问题。因为一般人白头发都不会从两鬓开始白，而且有的人只是两鬓有白发别的部位是没有办法的，那么两鬓有白发到底是因为身体出现了哪些问题呢？

两鬓有白发很有可能是出现早衰和肝胆火旺。人的身体到了一定年纪之后都会衰老，但是如果衰老的年纪比较小的话，就会出现两鬓有白发。人的两鬓对应的是人体的肝脏，肝火比较旺盛的人就会出现两鬓有白发，并且平时脾气也会比较暴躁、眼睛干涩，所以如果两鬓有白发，并且还出现了这些症状，就应该要多注意肝脏功能了。

平时多注意饮食，饮食清淡一点，可以多吃一些消火的食物，也可以多泡去火的茶，比如桑叶茶、山楂茶等等。另外也应该要养成良好的锻炼习惯，每天都出去锻炼，至少要锻炼一个小时，注意保养皮肤，这样也可以让早衰的速度变得更慢一点，两鬓的白发也不会长的那么快了，而且也可以让人的肝脏功能变得越来越好。

肝脏是非常重要的一个器官，主要可以起到解毒的作用，肝脏火气太旺盛的话也会影响解毒功能的，所以也要多吃一些去火的食物。

两鬓有白发也是可以预防的，人们洗头次数也不能太频繁，大概2-3天洗一次，这样可以让头发保持干净，在洗头发的时候也要多注意按摩头部，这样可以缓解头部的血液循环，对预防两鬓白发也是有一定帮助的。洗了头发之后尽量少用吹风机吹头发，吹风机吹头发对头发也是有伤害的。如果是女性月经期间的话就尽量要吹头发，否则很容易着凉，在吹头发的时候，吹风机应该拿远一点，这样对头皮的伤害也会少一点。

有吸烟喝酒的情况，还应该要及时戒掉烟和酒，因为吸烟和喝酒会让人体的毛细血管收缩，从而影响头发的生长和发育。要多控制个人的情绪，情绪不好也会影响头发的生长的，身体压力太大的时候应该要寻找一些方法来缓解压力，可以多出去跑步，或者找人倾诉，这样的方法都是比较好的，不要什么事情都一个人闷在心里。