暖胃的养生茶有哪些(暖胃的食物有哪些)

在寒冷的冬季来一杯温暖的姜糖茶，真的是再好不过。因为姜糖茶不仅可以起到暖身的效果，同时还具有一定的养生功效。但对于一些养生爱好者来说，他们会问姜糖茶适合什么时候喝呢？

姜糖茶适合什么时候喝？

姜糖茶到底适合什么时候饮用，也需要根据季节和自身情况来判定。如果是万物复苏的春天，那么早上时间是在3点到上午9点之间。如果是炎热的夏季，上午的时间是在9点到下午3点之间。因此在这两个季节饮用姜糖茶，一定要注意时间的分配，这样才可以达到养生的目的。

喝姜糖茶的好处有哪些？

1、驱散寒气。对于很多女性来说，生姜红糖茶并不陌生，它不仅可以有效缓解痛经的问题，同时还具有很好的驱寒作用。因此患者出现轻微感冒时，可以连续服用姜糖茶三日，轻微的感冒症状就会得到有效治疗。

2、减肥效果。生姜味道辛辣，并且可以让身体温暖起来，从而提高人体新陈代谢。而红糖具活血化瘀的作用，它可以有效带动身体血液循环，并且加快新陈代谢。因此姜糖茶不仅味道可口，同时还可以达到减肥的目的。

3、活血暖胃。姜糖茶中含有多种活性成分维生素以及矿物质，它不仅可以消除体内多余的垃圾和水分，同时可以达到解毒、消炎以及活血的作用。

       4、降低胆固醇。生姜中含有一种油树脂，而这种物质，可以起到降血脂以及降胆固醇的作用。因此对于胆固醇或是血脂较高的患者，经常饮用姜糖茶是非常不错的选择。

喝姜糖茶的注意事项有哪些？

1、疾病患者。自身患有痔疮，便秘，胃溃疡以及糖尿病患者都不可以饮用姜糖红茶。否则不仅不利于身体康复，还会加重病情或是出现反复发作的现象。

2、注意用量。对于很多人群来说，适当喝姜糖茶对身体是有利的，但是在炎热的夏季，人们很容易出现咽痛、口干以及口渴等症状，而生姜辛辣，所以在炎热的夏季一定要注意用量，否则会导致相反的效果。

       文章总结：

今天为大家推荐适合女性朋友们喝的红糖姜茶，驱寒又暖身，在家做简单几步就可以。

深秋天凉，来小月月的时候，都可以给自己煮上一壶，喝着暖暖的，全身都轻松。

这道红糖姜茶，女生男生都能喝，不仅女生可以学，男生更要学起来哟，一起来看看吧。

红糖姜茶顾名思义主要食材是老红糖和老黄姜。

老黄姜味道没有那么刺激的辣，是熬煮姜茶的最佳选择。

老红糖是没有任何添加剂的糖，完全靠大火古法熬制。

如果是黄色的红糖属于寒性红糖，不适合熬煮姜茶。

再搭配维生素含量非常高，有“天然维生素丸”美誉的红枣。

以及枸杞和龙眼干，红糖姜茶的食材就准备好了。

煮姜茶的方法其实很简单，准备一个养生壶即可。

红枣的枣核记得去掉，这样喝红糖姜茶的时候，口感更好。

老黄姜同样要记得去皮切片。

枸杞可以在出锅前5分钟放，这样不容易煮烂，又刚好煮出营养，一起来品尝吧。

食材清单：

红枣 10颗 / 老红糖 45克 / 龙眼干 25克 / 枸杞 少许 / 黄姜 35克

烹饪步骤

- step1 -

红枣切小块去核，黄姜去皮切片备用。

- step2 -

在养生壶里加入1500毫升清水，加入准备好的姜片和红枣，还有龙眼干和老红糖一起熬煮。

- step3 -

盖上盖子先煮开，煮的时候适当用勺子搅匀一下，这样可以煮均匀一些。

- step4 -

煮约15分钟，再加入枸杞再煮5分钟左右，就可以盛出装碗开喝啦，一起来品尝吧。

- step5 -

暖心又暖身的红糖姜茶，女生必备，男士赶紧学起来哦。

深秋萧瑟，初冬微寒，一杯简单又温暖的红糖姜茶，就可以感受到不一样的温暖。

红糖姜茶是菊子姐姐Cooking美味的第768道美食。

关于识别老红糖的一些方法，可以从口感，溶于水后的情况来观察

红糖看起来硬如石头，但我们轻轻咬一口，就会入口即化，自然清甜，且甜而不腻。

冲开水时，随着红糖的溶解，会看到很多小空洞里的空气不断冒上来。

古法红糖化水之后，杯底都会有少量的沉淀物。

糖赤砂糖等就会更硬没气泡无沉淀，这些可以参考对比下。

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