穿袜子睡觉有什么坏处(穿袜子睡觉有什么坏处和好处)

冬季天气比较寒冷，尤其是女生，更容易手脚冰凉，有些人会穿着袜子睡觉，让双脚更暖和一点，那么冬天睡觉能不能穿袜子？冬季穿什么袜子最保暖？

冬季睡觉可以穿袜子，但不建议。晚上是脚透气的最佳时间。尤其是对于爱出脚汗的人来说，出汗的脚可能是由于湿气重或大量运动的原因，穿袜子会出脚汗更严重。

而且穿袜子的时候要注意脚的舒适度。尽量穿棉袜，不要把脚绑得太紧，会让脚不舒服。而且这种不适会压迫脚步的周围神经，阻碍血液循环。

冬季穿什么袜子保暖？

冬季穿纯棉袜子更好，羊毛虽然保温性能好，但吸汗效果不好，不仅容易滋生细菌，还可能引起水泡。

脚最喜欢的是干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的棉质质地一直是袜子的最佳选择。

尤其是纤维较长、杂质较少的精梳棉，保暖性比普通棉更好。在一般会在棉袜中加入腈纶，增加袜子的弹性。棉多压克力少的袜子会感觉柔软吸湿，穿起来会更舒服。

哈喽，大家好，我是包子，第一次和大家见面，在往后的日子里会和大家一起分享生活中的趣事，请大家以后多多关照[送心]

今年的冬天大家有没有感觉比以往更冷一些呢?包子属于南方人，因为今年气温的影响，不得已被迫套上袜子睡觉，这样才会睡得更暖和，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。

我觉得这个就要具体问题具体分析了，每个人的体质不一样，很多人都觉得睡觉不需要穿袜子，但也有一部分人有睡觉穿袜子的习惯。

其实大部分人认为不能穿袜子无非就是几个原因，如果你的脚是出汗毕竟多的那一类，晚上睡觉是给脚透气的最好时候，如果穿着袜子睡觉，会导致脚部肌肤呼吸不顺畅，在一定程度上还会影响新陈代谢，容易患上脚气病，并且，睡眠过程中身体的血液循环是呈现减慢趋势的，这个情况下如果有袜子的束缚，局部的压力那么会减少局部的血液循环不利于健康。

有些人天生体质偏寒，认为穿袜子睡觉可以把身体核心区域的热度转移到末梢，让双脚保持一个较高的温度，可以有助于更快的入睡和提高睡眠质量。

所以，穿袜子睡觉对身体没有很明显的影响，这只是个人的爱好和感受不同，就看你自己睡觉的时候舒不舒服了，总的来说，穿袜子睡觉是弊大于利的，如果你天生体寒，或者像包子这样的南方人，冬天没有暖气，被窝里冷冷湿湿的，睡觉时不妨穿着袜子，能让脚部温暖，但要注意的是，尽量穿宽松一些的棉袜喔。