枸杞泡水喝上火吗(女生枸杞泡水喝上火吗)

枸杞是一种非常好的营养食物，它的价值非常高，并且也可以入药服用，也有不错的药用功效;平时生活中，人们往往会用枸杞泡水喝，这样不仅方便，更利于人体对影响的吸收，那么枸杞泡水有什么功效呢?赶紧跟着去看一看吧。

枸杞泡水有什么功效?

1、枸杞能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

2、在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞水也能够起到清火的作用。

3、经常服用枸杞水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

枸杞泡水喝上火吗?

正常剂量枸杞泡水不会引起上火的症状。

中药枸杞来源于茄科植物宁夏枸杞的果实。性甘，味平，归肝肾经;枸杞的主要功效是滋补肝肾，明目益精;如果患者本身体质偏热，长期大剂量服用枸杞也会引起上火的症状。

枸杞这种食物虽然好，但是用来泡水和一定要注意用量，如果服用太多，会导致摄入的营养过剩，从而给肠胃造成负担，如果身体无法吸收掉，反而不利于健康;因此大家想要喝枸杞水的话，可以根据自己的身体状况来选择合适的用量。

枸杞，自古就是中医推崇备至的养生佳品，尤其以滋补肝肾、清虚火等功效为人熟知。

像现在非常流行的一句话就是“人到中年不得已，养生杯里泡枸杞”，正是说明了人到中年，需要枸杞等药物来滋补肝肾，调和阴阳。

但在生活中，大多数人都是单纯的使用枸杞泡茶服用，这虽然有一定的效果。

但如果搭配这些药物一起泡水服用，坚持服用一个月，效果更强，还会有下面的四大好处，一起来看看吧。

枸杞搭配大枣，滋补肝肾延年益寿

枸杞的滋补效果比较单一，针对肝肾效果比较好，而对于脾胃则没有太明显的疗效，大枣正好弥补这一缺陷。

大枣补中益气，专门滋补脾胃，尤其对于像中老年人，出现肝肾功能下降、脾胃吸收功能下降等症状之后，服用枸杞和大枣的收益更高。

两者的药性极其平和，不会导致虚不受补等副作用，长效的滋补作用能缓慢的改善中老年人的体质，从源头上调节阴阳。

枸杞搭配菊花，缓解眼睛干涩、肿胀

枸杞搭配菊花，主要是针对出现了眼睛干涩、肿胀的人群，这类人群是由于肝火上炎所致。

枸杞滋阴补肝肾，菊花清肝、泄热，能有效缓解眼部症状，如果症状不严重，可以使用杭菊，更具滋补作用；如果症状较重，需要使用野菊花，清热的功效更强。

枸杞搭配黄芪，调和气血让女人找回美丽

黄芪也是一味滋补名药，补气的效果比枸杞强，两者搭配，适合气血亏虚的女性服用。

尤其像中年女性，气血受损而出现脸色不佳、手脚冰凉、头发干枯等症状，都可以用黄芪和枸杞炖鸡，不仅滋补气血，还能养颜乌发，一举两得。

枸杞搭配生地，滋阴补肾缓解男人疲劳感

对于中年男性而言，肝肾功能逐渐下降，这时候需要对肝肾进行调理。

而生地正是具有滋补肝肾作用的药物，两者搭配后滋补功效更强，适合伴有腰膝酸软、夜尿频繁等症的中年男性服用。

被商家追捧的黑枸杞，是否真的是“软黄金”？

不知从何时起，黑枸杞竟然成为都市养生之人的追捧。

在商家眼中，黑枸杞是至今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，花青素也不是什么灵丹妙药。

目前所宣称的花青素的种种功效，都是从“抗氧化”延伸出来，也并没有什么直接的临床实验数据，而且抗氧化对健康左右也深受科学家的质疑，自然得到了相当的科学数据。

因此，若你真的要执着于花青素，其实番茄、甘蓝、紫玉米等蓝紫色的素材水果比黑枸杞来的更加多。

关键还有一点：便宜！

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