芒果核的功效与作用(芒果核的功效与作用及食用方法)

芒果是人们都熟悉的热带水果，酸甜美味、营养丰富，不仅好吃还具有极高的营养保健作用，日常生活中很多人都喜欢吃芒果，而人们在吃芒果的时候，往往只吃果肉，果核都会丢掉，其实芒果核也具有一定的保健作用，那么芒果核的功效与作用是什么呢?（）来为大家解答。

芒果核有哪些功效作用?

1、芒果核中富含不饱和脂肪酸成分，具有降低人体胆固醇的作用，有益于人们心脑血管的健康。

2、芒果核中还富含粗纤维成分和酸性物质，服用有促进肠胃运动消化的作用，对于消化不良和积食有缓解作用。

3、芒果核中还含有一定的抑菌成分，对于大肠杆菌、和化脓球菌等细菌都有极好的抑制作用，可以预防消化道感染和皮肤炎症。

芒果核有哪些食用方法?

芒果核一般都是泡茶煮茶饮用的;

芒果核虽然也富含多种营养成分，但是它的质地非常坚硬，并不适合直接食用，而是将芒果核洗净后晒干，然后日常用来煮水，或者泡茶服用，具有极好的保健养生作用，所以日常生活中人们吃芒果后，也可以不用浪费芒果核了。

食用芒果核需要注意什么?

1、在日常生活中人们想要服用芒果核一定要注意禁忌人群，一般对于芒果过敏的人群，也是不能服用芒果核，以免也产生过敏反应，危害身体健康。

2、大家都知道任何食物药物都有一定的用量，芒果核也一样，日常服用芒果核也不能过量，以免产生不良症状，危害人们的健康。

吃剩下的芒果核别扔掉，教你这个用途，一年能帮家里省下不少钱

现在正吃的水果种类也是有很多的，西瓜，樱桃，山竹，荔枝，芒果等等一些，前几天老公在网上买了一箱芒果，个头也是不小的，口感很香甜，价格也是不贵，真的是买对了，才几天的时间也是吃了一大半，芒果的吃法非常的多，可以直接吃也可以做成芒果西米露，打成汁做甜品也是一种很好的选择。

芒果是一种营养价值很丰富的水果，里面含有很多的纤维素，也是可以有效地促进新陈代谢的，含有的维生素a也是可以改善视疲劳，维生素c还可以对抗自由基，美白皮肤，含有的酸性物质可以在一定程度上起到灭菌消炎的功效，总之芒果的营养价值很高，不过敏的也是可以适当的吃一些。

芒果的吃法也是有很多，除了可以生食或者做甜品之外也是可以制作成芒的芒果干，芒果干也是很多人非常喜欢吃的一种小零食，现在正是吃芒果的季节，有很多的人也会一次性多买一些的放在家里慢慢吃，不知道大家把吃剩下的芒果核都怎么处理的呢？在我们家芒果核也是一个宝贝。

因为我比较的喜欢吃芒果，每年也是会经常的买芒果吃，一年买芒果的钱也是不少的，后来有朋友告诉我，吃剩下的芒果和别扔掉，它有很大的用途，用芒果核制作盆栽，养的好的话说不定也是能结出芒果来的，这样也是能吃到自己亲手种的芒果了，吃剩下的芒果核再进行盆栽，这样反复利用，也不用再花钱买芒果吃了。

芒果核做芒果盆栽的方法也是很简单的，把吃剩下的芒果核放到清水里面清洗干净，洗好了之后晾干水分，然后把芒果核的头部剪掉一小块儿，放到容器里面倒入凉白开浸泡三天，中间隔一天换一次水，浸泡好了之后土壤里，精心的栽培一段时间也是能发芽长出枝叶来的，等到长到大一些也是能长出果实的。