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在学校减肥一日三餐怎么吃(在学校想减肥一日三餐怎么吃)

时间:2023-02-05 19:18:09 作者:往事如风 来源:网友上传
在学校减肥一日三餐怎么吃(在学校想减肥一日三餐怎么吃)

一条有味道的消息

冲上今天的热搜

女子怕秃头3个月不洗头

居然有上亿的阅读量

夏至已至

从南到北都是热浪滚滚

这么热的天

3个月不洗头?

小编内心只剩这个表情

6月19日,深圳的盖女士致电媒体热线求助,因脱发严重,她为了长出新头发,3个月不洗头,结果头发打结严重,解不开了,求助帮忙。

盖女士说,她留了20多年长发,今年2月发现掉发很严重,在网上买了很多防脱发的洗发水,但都不管用,她经常做噩梦,梦见自己变成了秃头。有一次,盖女士在网上看到一个消息,有人一个月不洗头不梳头,然后长出了很多头发,于是她也按照这个方法,3个月不洗头不梳头,果然长出了一些碎发,但是自己原先的头发已经严重打结无法解开了。

“全网求助,不知道大家有没有跟我一样的?三个月不洗头了,本来想养养的,结果梳不开了。”在求助视频中,盖女士说,因头发整体打结,洗澡很难受,一梳头就疼,也梳不开。

盖女士头发打结,曾在网上求助

为此

盖女士已经很久没睡过好觉了

甚至出现失眠、贫血、

颈肩难受等症状

备受困扰

通过这样的方式来防止秃头

网友表示不理解

也有网友指出

网上偏方不可信

事实上洗头时

停止生长的头发会集中脱落

看上去像是掉了更多的头发

科学的清洁频次更能保护头皮健康

掉发是这代年轻人的通病

好好一个人,怎么说秃就秃了

我们的头皮,原本是一个相对稳定的小生态系统。其中,有两大主角分别是油脂和真菌。

正常情况下,头皮会分泌适量的油脂,而马拉色菌靠吞噬油脂,然后排出脂肪酸。

它排出的脂肪酸,会破坏头皮屏障,引起角质细胞的脱落。这就是我们经常所说的头皮屑。

头屑,一般来说是我们人体的生理代谢。但当经常熬夜、作息不规律、吃的又特别辛辣导致内分泌失调,就会分泌过多的油脂。

头皮溢出的油脂堵住了毛囊,也为“嗜脂成性”的马拉色菌提供了大量的食物。

从而马拉色菌大量繁殖,头皮的生态平衡被破坏,引起头皮角质层异常、皮肤屏障功能破坏,直接感受就是头屑特别多,头皮特别容易痒,这就是真菌引起的脂溢性皮炎。特别严重的甚至会影响头发的生长,导致脱发。

“脂溢性皮炎的病人中,年轻人居多。一旦到了夏天,加上熬夜就会使脂溢性皮炎加重。”杭州市中医院皮肤科副主任医师袁丞达说,有些病人因为平时没什么症状,可能只是偶尔脸上会红一下,并没有其他的不舒服,所以就不太注意。

如今一些不良生活习惯

让年轻人早早加入脱发大军

你也是秃头青年吗?

自查一下这几个方面

精神压力过大

和伴侣吵架,辅导孩子作业,这个月KPI没完成,你生气或焦虑时,身体会不断分泌皮质醇激素,促使毛囊闭合导致脱发。

需要注意,长期睡眠不足,用脑过度会增加你的压力,这也是程序员普遍发量堪忧的原因。

饮食不规律

节食减肥人群和甜食、炸鸡爱好者也更容易脱发,因为他们对蛋白质、铁、锌等毛发生长必需的营养素摄入不足,导致毛囊无常工作。

外部刺激

有些秃头青年靠戴帽子、假发维持美观,但头皮长期闷热不透气,毛囊更易发炎,让秃头雪上加霜。

有了头发毛囊问题

千万别听信传言偏方

合理调整饮食结构

改掉不健康的生活习惯

尽早就医治疗

报综合南国都市报、健康时报、央视新闻、微博

来源: 新闻晨报

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