睡觉磨牙怎么治疗(磨牙最好的解决方法)

很多家长都比较发愁一个问题，就是孩子在睡觉时总是会磨牙，有的说这是因为体内有虫子;其实磨牙这种现象不仅会出现在小孩子身上，就连成年人也无法幸免，而长期磨牙是很损伤牙健康的，那么睡觉磨牙怎么治疗?看看下面（）为大家提供的解决办法吧。

睡觉磨牙怎么治疗?

1、睡前放松：在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者简单的活动一下，这样能够放松神经，给身体增加疲惫感，降低大脑的兴奋程度。

2、药物治疗：现在有专门控制睡觉磨牙的药物，原理是通过对中枢神经系统的用药来使降低肌肉的收缩性，减少磨牙症状。

睡前磨牙是什么原因?

1、龋齿：如果有龋齿的话，那么就会导致在睡梦中不自觉地磨牙。

2、情绪影响：平时来自外部或者内部、生理或者心理都有可能对中枢神经产生影响，导致出现磨牙这样的下意识动作。

3、精神因素：人的口腔神经也是会感知到人的情绪的，如果处于紧张、恐惧的状态下也会磨牙。

睡觉磨牙有什么危害?

1、长时间的磨牙会导致咀嚼肌变得发达，影响到外观，而且也容易使牙齿变得松动或者移位。

2、牙齿与牙齿的摩擦，会对牙齿表面是牙釉质造成损伤，牙釉质是不可再生的，对牙齿起到保护作用，所以磨牙会损害牙齿健康。

睡觉磨牙是一种比较常见的现象，很多人都会在平时睡觉的时候出现磨牙的问题，但是由于自己睡着了，所以往往意识不到，更多精彩内容请持续关注。

By 写给未来的自己

用料低粉 360g奶粉 10g水 一点点菠菜 3颗胡萝卜 0.3根辅食油 适量

做法步骤

1、将菠菜跟胡萝卜切成小块，煮熟后备用

2、放进辅食机打成泥

3、加面粉，奶粉，辅食油揉成面团即可，醒面15分钟

4、擀成1厘米厚的面皮，将不规则切掉，这样切成一块一块的，揉成磨牙棒的形状即可

5、做了3种，胡萝卜和菠菜两个口味，在弄了一个手环式的。

6、放入烤箱150度，烤40分钟即可，根据自己烤箱温度不同自己掌握。

7、装入瓶子里盖好，宝宝一周的磨牙棒和玩具都解决啦

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