去湿气最好的方法吃什么好(去湿气最好的方法吃什么好的快)

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解答：

1.玉米须又称“龙须”，有很大的药用价值。将它们放入水中饮用，可有效调节水肿，利尿祛湿。经常喝它们对你的健康有好处！

2.牛蒡茶是一种纯天然的茶，色泽金黄，香味宜人，含有多种维生素和矿物质。具有解毒消肿、祛湿解毒的功效，长期饮用祛湿效果显著。

3.冬瓜荷叶茶醇香爽口，令人心旷神怡，其中冬瓜具有清热化痰、利尿消肿的作用，而荷叶则具有清热利湿的作用！

4.小紫薯营养丰富，味道鲜美，深受人们的喜爱。其纤维柔软易消化，能促进胃肠蠕动，帮助排便，排出体内水分。非常适合体内湿气重的人！

5.红豆、薏米、芡实都是生活中常见的，营养丰富，具有祛湿消肿、健脾益气的作用。

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