鼻子(鼻子大怎样变小)

冷知识！呼吸时，两个鼻孔也有“分工”

人的一生中，每时每刻都在呼吸。现在，感受自己的呼吸，你觉得两个鼻孔出气的比例是怎样的？

呼吸时，你的两个鼻孔如何“分工”？

○一边100%，一边0%

○两边各50%

○一边75%，一边25%

其实，两个鼻孔的通气量不一样。一般来说，健康人呼吸时，双侧鼻孔一边为主一边为辅，通气量比例大概是75%和25%。这个主辅关系还可以切换，由神经系统调配。

一个鼻孔在负责呼吸时，另一个鼻孔则担任着“加湿器”的功能。此外，鼻腔内的鼻毛有过滤功能，可以阻挡一部分空气内的微生物，让人体吸入干净的空气。

在总台最新一期《开讲啦》节目中，北京市呼吸疾病研究所所长、北京朝阳医院副院长童朝晖分享了不少关于呼吸的“冷知识”，一起来看↓

01 人体中唯一不需要消耗能量的器官是什么？

童朝晖介绍，从宏观上来说，肺永远是被动的器官，不用主动做功，因此也不消耗能量。肺由膈肌和肋间肌肉控制，做出呼吸的动作，通过大脑神经传导也可以调节呼吸的节律。

不过，从微观的角度来说，肺是一个很复杂的器官，它有代谢功能、免疫调节功能、有分泌功能。从这个角度来说，肺会消耗能量。

02 别人睡觉时打呼噜，要不要叫醒他？

童朝晖表示，打呼噜多发于身体胖、脖子粗的人群。有人打呼时会突然呼吸不畅，“憋气”时间甚至可能达到几十秒，这种情况多是睡眠呼吸暂停综合征。此时，应将其叫醒，或者使其侧卧。

童朝晖提示，睡眠呼吸暂停综合征主要分为两种：一种是阻塞型，由肥胖、脖子粗大、下巴较短等原因导致；另一种为中枢型，主要是中枢调节出现了问题。如果身边人有这种类似问题，要及时去医院做监测，以免带来健康隐患。

03 上网搜索信息给自己“看病”，靠谱吗？

随着网络发展，看病也变得简单起来。身体不适时，很多人都会在网络上搜索自己究竟是什么病，然而结果往往显示“身患重病”。

对此，童朝晖表示，遇到这种情况，千万不要先入为主。网络上对于症状的检索描述往往并不准确，只能作为参考，最终还是需要听医生的。另外，急性疾病要尽快前往医院诊断治疗。

童朝晖曾遇到过看病前在网上做了功课的病人，还将结果打印，带来与他讨论。他说，作为主治医师，这个时候应该对病人保持耐心，如果病人身体确实出现问题，要给病人做相关检查，用检查结果让病人心安。

此外，除了身体的疾病之外，还有很多患者是由于心理上的焦虑导致身体产生各种症状，医生问诊时也需要耐心疏导。

从医30多年，童朝晖觉得，医生既要在生死面前保持冷静作出准确判断，也要怀着爱心、责任心、同情心，更好地服务病人。

来源： 央视新闻

鼻子上长痘痘了，要怎么办呢？

　　现在的年轻人总会出现这样那样的皮肤问题，很多人鼻子上经常长痘痘是什么原因呢？相信很多人对这个还是很迷惑吧！因为鼻子非常靠近三角区，如果处理不好，就会很容易出现痘痘，容易发生感染。那么鼻子上有痘痘要怎么办？

　　鼻子上长痘痘怎么办

　　1、皮肤要清洁

　　要经常用温水洗脸，保持毛孔通畅，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水。选择温和低刺激的清洁产品，洁面的时候主要力度以免皮肤受损。

　　2、隐私平衡

　　平时要饮食清淡，尽量少吃或者不吃油炸的辛辣刺激性食物，适量多喝水，多吃带有绿色的蔬果食物，具有排毒养颜的效果，另外，还可以多吃含锌的食物能够帮助减少油脂的分泌。

　　3、不去直接触碰

　　鼻子的痘痘是很容易感染的，所以有红色的痘痘，要特别的注意，它可能是有一些感染的痘痘，所以，不管它如何的瘙痒，千万不要用手去挤压，必须忍住。

　　4、调整作息时间

　　要11点开始睡觉，夜间肝脏开始排毒，因此睡得好的话皮肤自然就会好。睡的好身体的火就会降下去，鼻子的痘痘就会消下去，皮肤也会相应变好。

　　5、保持愉悦心情

　　在平时的生活中，应该保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。可以通过运动来释压，运动出汗可以帮助身体排毒，是保养水嫩肌肤的不错选择。

头皮上长出痘痘，一碰还疼？医生：这多半与4个原因有关，需警惕

有一种痛，叫洗头梳头时突然碰到头上有个痘痘，然后疼的嘶牙咧嘴。

有一种迷惑，叫额头、下巴、鼻子上长痘痘也就算了，为啥头皮也会长痘痘？

有一种不“李姐”，叫天天勤勤恳恳洗头，次次兢兢业业护理，但头皮还是会老长痘痘？

有一种无可奈何，叫我到底该拿这个时不时冒出的、毫不起眼却杀伤力巨大的小东西怎么办？

什么原因导致头皮痤疮？

头皮痤疮是指头皮或发际线上出现粉刺和痘痘。大致可分为两种情况，一种是毛囊炎，是毛囊受到细菌感染尤其是金黄色葡萄球菌，菌群平衡被破坏而引起的头皮红肿脓疱。另一种是因为头皮油脂分泌过多，而引起的毛孔堵塞。

一般来说，皮脂腺分泌旺盛的中年男性和头皮环境不好（经常头油、头痒、发炎或者患有脂溢性脱发等）的人更容易长痘痘。因为这部分人群通常油脂过剩，更容易滋生头皮细菌，进而导致红肿发炎、长出痘痘。痤疮可能是一种复杂的皮肤状况，但它通常是由于四个过程而发生的：

皮脂或油产量增加毛囊中死皮细胞和污垢堆积阻塞的毛囊发炎痤疮细菌增加

你的头皮充满了毛囊和油腺。如果毛囊或毛孔被污垢和油脂堵塞，这可能导致痤疮。即使您的卫生状况良好，您仍然会患上头皮痤疮，但是由于洗涤不当或不完全而导致的汗水、油脂和污垢堆积会导致毛孔堵塞。

但是，您可能需要重新检查您的头发护理程序。许多头皮粉刺是由洗发水、定型凝胶和发胶引起的，它们会在头皮上留下残留物并堵塞毛孔。

由护发产品引起的头皮痤疮非常普遍，以至于它有自己的医学名称：痤疮美容。

荷尔蒙也会导致痤疮。雄激素，尤其是睾酮，会导致你的身体产生更多的油脂。青春期荷尔蒙的增加通常是痤疮的原因，但成年人也可能患有荷尔蒙痤疮。

遗传会影响你的皮肤。如果您的直系亲属患有痤疮，那么您也更有可能患有痤疮。

头皮痤疮的类型

痤疮通常根据严重程度和丘疹的类型进行分级，这可能会改变您的治疗方法。

痤疮严重程度的类型包括：

轻微温和严重

青春痘的类型包括：

黑头，称为开放性粉刺怀特黑德，被称为封闭性粉刺丘疹或发炎的肿块脓疱或充满脓液的肿块结节或囊肿，或皮肤深处疼痛的丘疹混合，这是不同类型的组合

有时你会得到严重的痤疮，会影响你的头皮，称为痤疮砾岩和痤疮暴发性。不过，这些非常罕见。

头皮痤疮的症状

头皮痤疮可能出现在整个头发或发际线上。常见症状包括：

额头或脖子后部有小肿块你能感觉到但看不见的微小肿块你可以看到的微小凸起挤在一起头皮或发际线上的白头粉刺头皮或发际线上的肉色肿块头皮疼痛的肿块皮肤下没有头部的深部囊肿

痤疮通常不会引起头皮发痒，这种症状可能是牛皮癣等其他皮肤问题的征兆。

有时痤疮会影响你的情绪和自尊。人们因为痤疮而感到尴尬甚至沮丧是很常见的。

头皮粉刺的治疗

如果您的头皮痤疮是由洗发水或其他化妆品引起的，当您停止使用它们时，它会自行消失。可能需要长达 6 周的时间才能看到改善，但首先要做的是改变您的头发习惯和产品。

改用洗发水、护发素、发胶和不含油的产品。标签应显示以下内容：

无油不致粉刺抗痘不会堵塞毛孔

保持头皮上的污垢、油脂和汗水有助于保持毛孔清洁。您可能需要更频繁地洗头，尤其是在以下情况下：

有油性头发在头发上使用大量产品白天出汗很多头发上有污垢或污垢

要洗头，请专注于头皮。你头上的头发是死的，虽然你的护发产品可以帮助保持你的头发有光泽和健康，但实际上更重要的是洗掉头皮上的污垢和油脂。

确保彻底冲洗头皮和脸上所有多余的洗发水和护发素也很重要。发际线上的丘疹可能是由于冲洗不当造成的堆积引起的。

产品残留物也会转移到任何接触头发的地方，这可能会增加问题。确保清洗所有接触头部的东西，包括：

枕套帽子遮阳板头巾头巾床单毯子

如果您的头皮痤疮不是由您的产品引起的，您可能需要其他治疗。这些可能包括：

水杨酸洗发水硫磺洗发水抗生素光动力疗法复杂性囊肿性头皮痤疮的引流

其实头皮痘痘偶发或就长一两个，没多大事儿，只要日常调理到位，养成以上那些良好生活习惯，不会影响身体健康。但是，如果反复发作且感染面积较大，就需要及时采取专业手段了，以防对毛囊造成不可逆性损伤。