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1990年多少岁(1990年多少岁2023)

时间:2024-02-01 15:53:27 作者:陪你演戏 来源:网友上传

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千笔楼|三次亚运会窗口,透视中国33年变迁

记者:缪异星

1987年,12岁的江苏省学生颜海霞,看到《中国少年报》一则为1990年北京亚运会捐款的倡议书,于是将她刚拿到的1块6毛钱压岁钱捐了出来。

颜海霞没有想到,她以“北京亚运会捐款第一人”的身份,在中国体育史上留下印记。

光阴荏苒。从1990年的北京亚运会,到2010年的广州亚运会,再到这次的杭州亚运会,33年跨越,3次东道主,中国与亚运会结下不解之缘。

如果把亚运会比作一扇窗,透过三次亚运会的三个视窗,你能更直观地看到,33年来,中国社会发生的历史性变革、取得的历史性成就。

如今,已过不惑之年的颜海霞,是江苏省建湖县建阳镇的一位小学教师。追忆那次捐款,颜海霞说:“这不是我一个人的事,而是我们那一代人的选择。”

左图:这是1990年3月,颜海霞翻看第十一届亚组委集资部在1987年3月19日为她捐款写的感谢信(资料照片)。右图:这是感谢信原文(资料照片)。新华社发

国力之变

“我们亚洲,山是高昂的头;我们亚洲,河像热血流……”《亚洲雄风》的旋律,响彻了1990年的秋天。

北京亚运会,对当时的中国来说,是大事,也是难事。

说“大”,是因为这是中国第一次承办大型国际综合性运动会,也是改革开放后,中国对外展现国家风采形象的一次盛会。

说“难”,是因为当时我们尚处在改革开放初期,财力有限。当时有关方面测算,亚运会筹办需要资金25亿元,存在6亿元缺口。

“人人关心亚运,人人为亚运出力!”一时之间,支持之声响彻神州。据赛后统计,有1亿多人次向亚运会捐献了资金和物资,集资总额达到了7亿元。

20年后的2010年,亚运会再次来到中国,这一站是广州。

中国经济的突飞猛进,让广州亚运会站在更高的起点上。2009年,广州GDP超过9000亿元,相当于1989年全国GDP的一半以上。

2010年11月12日,第16届亚洲运动会开幕式在广州海心沙岛举行。这是在开幕式上,主火炬熊熊燃烧。新华社记者凡军摄

广州承办亚运会除了财政投入,市场开发、捐赠等收入成为重要来源。赛后统计,广州亚运会赞助企业达52家,赞助商数量、赞助金额远超历届,创下当时亚运会市场开发成果之最。

如今,我国经济总量居世界第二。2022年,杭州的地区生产总值超过1.87万亿元。杭州筹办亚运会考虑的是要办得绿色、智能、节俭、文明。为此,场馆“以需定供”“体现杭州特色”,彰显城市包容性和人文关怀,办赛的层次和标准更高。

记忆中的北京、广州亚运盛况未曾远去,西子湖畔的亚运之光即将闪耀。从1990年到2023年,33载3次亚运盛会,跨越了山川湖海,折射出中国的巨大变迁。

理念之变

有人说,北京亚运会是中国竞技体育崛起的一道分水岭。

在那届亚运会上,中国体育代表团不负众望,拿下183枚金牌,给国人以巨大鼓舞。此后,中国的金牌优势,连续雄踞“亚洲体坛榜首”,并以令人炫目的速度,在奥运奖牌榜上实现一次次突破。

伴随越来越多的人观赏体育赛事、参与体育活动,国人心态也悄然变化。不再唯金牌论,对体育运动认识更加全面客观,展现出更加成熟的心态。

这种变化,展现在赛场上。

很多人至今记得,广州亚运会羽毛球男单决赛后,拿到冠军的林丹主动拥抱了落败的马来西亚名将李宗伟。他们把对荣誉的竞争和跨越国界的友谊,融为一体。

那一刻,热烈的掌声淹没了整个场馆。那一股真情,感染了所有人。

这种变化,反映在办赛上。

在北京,小朋友在国家奥林匹克体育中心内的1990年北京亚运会吉祥物“盼盼”雕塑前滑轮滑(2023年8月20日摄)。“盼盼”背后的国家奥林匹克体育中心体育场曾是1990年北京亚运会田径比赛场地。新华社记者 陈钟昊 摄

北京亚运会,吉祥物“盼盼”传达出中国对“团结、友谊、进步”的热切呼声,也让世界认识了一个走向开放的中国。

广州亚运会,吉祥物“五羊”邀请亚洲人民共赴“盛会”,共建“和谐亚洲”,传递真挚祝福。

杭州亚运会,吉祥物“江南忆”分别取名“琮琮”“莲莲”“宸宸”,是一组承载深厚底蕴、充满时代活力的机器人。三个亲密伙伴,是传播奥林匹克精神、传递和平与友谊的使者,展现出海纳百川的博大胸怀和坚定的文化自信。

这种变化,也蕴含在中。

近来,杭州发布倡议,请市民支持办好这件国家的大事、全省的要事、市民家门口的喜事,争做文明出行的践行者、绿色出行的引领者、文明礼让的推动者、市容市貌的维护者、城市荣誉的守护者,引起市民积极响应。

争做这“五者”,何止在亚运会期间?这些年来,早就成为各地群众践行的文明新时尚了。

人们认识到,亚洲各国是搬不走的邻居。人口众多,地缘相连,经济交融,需要珍视友谊,团结合作。

进步之变

亚运会,开启了中国承办国际体育盛事的序幕。

这些年来,从亚运会到奥运会、冬奥会,重量级的国际体育赛事,中国承办过不少。这些盛会推动各举办城市的基础设施建设提速,体育运动也得到广泛普及。体育,越来越融入普通人的生活,成为一种生活方式。

2009年,我国设立“全民健身日”,全民健身渐成风气。时至今日,无论是各种运动场馆还是社区场地,无论城市还是乡村,无论日常还是周末节假日,人们在体育活动中挥洒运动的,感受体育的快乐,绽放生命的美丽。

不久前,火爆出圈的贵州“村超”精彩落幕。决赛当日,来自全国各地的数万名游客、球迷涌进榕江,球场内座无虚席,人山人海。网上网下,热闹非凡。这不仅是榕江百姓对体育的热爱,也是全国人民对体育最本真的追求。

这是2023年9月9日拍摄的杭州奥体中心网球中心。新华社记者 黄宗治 摄

杭州亚运会即将开幕。

从“团结、友谊、进步”,到“盛会,和谐亚洲”,再到“心心相融@未来”,三届亚运会的主题口号“友谊”“和谐”与“心心相融”,其实都意味着团结与合作。

杭州亚运会上,亚奥理事会的45个成员全部报名参赛,也充分证明了这点。

我们相信,这将是一届精彩的体育盛会。

远道而来的体育健儿和全球观众,将一起见证:一个风雅睿智的杭州、一个蓬勃自信的浙江,一个更加开放包容的中国。

正如一首助力亚运会的歌曲唱出你我同在之意,中国人民将与亚洲人民一起,与世界人民一道,心心相融,爱达未来。

出品:李俊

监制:常爱玲、齐慧杰、周宁、令伟家

统筹:令伟家

终审:陈知春、于卫亚、何莉、安涛

文字:缪异星

题图漫画:潘红宇

编辑:李代祥、刘雅萱、李昂、伍越、周杉

1969年以后出生,退休时需要注意四件事,你需要提前了解

1969年以后出生,退休时需要注意四件事,你需要提前了解

1969年以后出生,最大的年龄也就是53岁了,按照现在的退休年龄,女性职工退休年龄为50岁,女性干部55岁退休,那么对于1969年至1972年出生的女性职工,她们已经办理了退休领取了养老金,而对于1972年以后的人员,还没有退休,那么在办理退休手续的时候需要注意四件事,一起看看。

一、退休时,需要看看自己是否存在视同缴费年限,可以获得过渡性养老金待遇,提升自己的养老金水平

对于1969年以后出生的人来说,一些人是存在视同缴费年限的,因为职工养老保险制度在1992年左右建立起来的(一些地方可能会晚一些),那么在此之前参加工作、存在连续性工龄的人,一般是有视同缴费年限的,比如1970年出生,1990参加工作,当地在1995年建立养老保险制度,那么他存在5年视同缴费年限,到时退休时需要提供个人档案,确认后就可以享受额外的过渡性养老金待遇,整体养老金水平也会高一些。

二、需要关注自己的退休年龄,尤其是70后80后90后们,大概率会赶上延迟退休,退休年龄有变化

随着人口老龄化的加剧,适龄劳动人口减少,社保基金的稳健运行也面临一定挑战,延迟退休政策的出台也是大势所趋。根据今年发布的《关于印发“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划的通知》,明确提出在十四五期间,开始实施渐进式延迟退休,那么对于在2025年以后退休的人来说,就会大概率遇到延迟退休了,其中70后影响略小,但是80后和90后们影响就较大了。

因为延迟退休的出台,会有一个过渡期,期间延迟退休的幅度相对比较小,比如每年也就是延迟几个月,而过了10年左右或者更长一些,比如达到2035年、2040年等等,退休年龄就变为了65岁了。

这样一来,养老金的计算就会有变化,同等条件下拿到的养老金也会多一些。

三、退休时,也需要看看自己是否可以享受养老金增发奖励,这样同样可以提高养老金水平

办理退休时,部分退休人员是可以额外享受养老金增发的,比如独生子女父母,比如劳动模范、拥有高级职称的退休人员等等,我们以四川为例,对于独生子女父母,按照增发本人指数化月平均缴费工资0.1%的养老金来给予奖励;对于1995年12月31日前获得省级以上劳动模范称号的,按照增发本人指数化月平均缴费工资0.1%-0.3%的养老金来给予奖励。当然,一些地方在给予独生子女等人群的养老金增发方面,力度更大,比如云南、广西等地,养老金可以加发5%。

四川养老金增发项目介绍

这里提醒,对于1969年以后出生的人员,如果属于独生子女父母,可以在退休时看看当地的奖励政策,及时享受独生子女相关政策优待。

四、退休时,别忘了关注自己的公积金账户和年金账户

对于退休职工来说,达到退休年龄后,如果公积金账户还有余额,是可以一次性提取的,对于1969年出生的人来说,公积金缴纳的一般也会多一些,有的人没有用过公积金,那么公积金账户里的钱可以一直累积下来,退休时可以一次性提取,金额可以达到十几万,甚至更高。

而对于机关事业单位人员来说,1969年以后出生的人,赶上了机关事业单位养老保险制度改革,缴纳了职业年金,退休时可以领取年金,作为补充性养老金待遇。

预防老年痴呆,应该怎么吃

老年痴呆是一种常见的老年期以记忆障碍为主要临床特征的神经系统退行性病变。所谓退行性病变,顾名思义即随着年龄的增长,老年人患老年痴呆的几率会越来越大。随着人口老龄化进程的加快,老年痴呆已成为一个日益严重的医疗和社会问题。我们常听说的阿尔兹海默病就是老年痴呆最常见的一种类型。

2016年全球疾病负担研究显示,全球痴呆患者4300多万,是1990年的2倍多。对于70岁以上的老人,痴呆是仅次于缺血性心脏病的第二大死亡原因。由于人口基数大,我国是世界上痴呆患者最多的国家,60岁及以上的老年痴呆患者有1507万人。

然而,目前缺乏有效治疗痴呆的方法,所以如何预防痴呆就显得尤为重要。膳食是认知功能减退的重要可调节因素之一。近年来,我国居民生活水平和营养素养明显提高,不仅吃得饱,还要吃得更好更健康是人们显著的需求。那么,究竟怎么吃会预防老年痴呆呢?

研究表明能延缓认知

下降的食物

1. 鱼类

鱼类,尤其是脂肪含量高的三文鱼、带鱼、金枪鱼等富含多不饱和脂肪酸,其中omega-3多不饱和脂肪酸与认知功能密切相关。研究表明,我国 65岁及以上居民每周至少吃100克鱼与减缓的认知能力下降有关。另外,吃鱼还能延缓综合记忆和语言记忆的下降速度。

2. 蔬菜和水果

蔬菜和水果富含多种抗氧化成分,能延缓大脑衰退。多项研究显示,较高蔬菜和水果的摄入可以减缓认知功能的衰退。依从世界卫生组织建议的每日蔬菜和水果摄入量,即每天吃5份或更多的蔬菜和/或水果 (≥400克/天),可以使认知障碍风险降低47%。其中,食用绿色蔬菜与老年人更好的记忆功能相关,能将认知障碍的风险降低近20%。

3. 坚果

坚果不仅富含多不饱和脂肪酸(omega-3和omega-6)和单不饱和脂肪酸,还有大量的矿物质( 如磷、钾、镁、钙、铁和硫 )和维生素( 如维生素B1、B2、B6和E)。一项针对老年女性的研究发现,长期较高的坚果总摄入量(即≥5次/周)与更好的认知表现有关,每月食用核桃 1~3 次的人比每月食用核桃不足1次的人有更好的认知能力。

针对上述几种食物,2022年中国居民膳食指南建议一般成人每周至少吃2次水产品,每天摄入蔬菜300-500克,水果200-350克,大豆及坚果类25-35克。

上面我们讲的是单独的食物,但日常的饮食不是只吃某种食物,而是多种食物的混合,一般称之为“膳食模式”。不同食物之间可能存在协同或拮抗作用,对健康的影响更大。

预防老年痴呆的

膳食模式

目前国外有3种膳食模式可以有效的预防老年痴呆,包括地中海饮食(Mediterranean diet, MeDi)、得舒饮食(Dietary Approaches to Stop Hypertension diet, DASH)和健脑饮食(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, MIND饮食)。

尽管我国居民的饮食习惯不能完全依从上述膳食模式,但我们可以借鉴这些模式多吃有益食物,少吃不利于健康的食物。例如多吃蔬菜水果,尤其是绿叶蔬菜和浆果;多吃豆类、全谷物和坚果;肉类的话建议优先选择禽肉和水产品;同时,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,如动物内脏、肥肉、糕点、糖果、油炸食品、快餐等。

当然,我们也有在中国人群中的研究。总体来说,以较多的蔬菜、水果、大豆、坚果、水产品为特征的膳食模式能降低我国中老年人的认知障碍风险。研究显示,以丰富的蔬菜、水果、大豆及制品为特征的“蔬菜-水果”膳食模式与65岁以上女性认知障碍风险降低有关。还有学者发现,以较多的蔬菜、水果、坚果、豆类等为特征的膳食模式能降低中国60~88岁老年人群轻度认知障碍的患病风险。此外,最近一项基于“中国健康与营养调查”1997-2018调查数据的队列研究发现,一种以较多的豆制品、蔬菜、水果、坚果、猪肉、水产类和植物油摄入为特征的膳食模式可能降低我国55岁及以上老年人认知障碍的风险。

综上所述,膳食营养与认知功能密切相关。当然,平衡膳食也很重要,65岁及以上的老年人膳食尤其要注意丰富食物品种,摄入足够量的动物性食物和大豆制品。好营养,助力健康老龄化!

转自:中国疾控中心营养所

来源: 吉林12320

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