脸部(脸部松弛下垂如何改善)

3.脸的天生励志

面部皮脂腺丰富，容易发生痤疮、脂溢性皮炎等。

局部微生态和其他地方也不一样，痤疮杆菌、马拉色菌等墙头草擅长见风使舵。

面部是全身皮肤最薄的地方之一，尤其眼周容易松弛起皱。

如果是特应性皮炎等过敏体质，或有鱼鳞病等遗传性皮肤病，因为皮肤屏障功能不佳留不住水分，就会显得干巴巴雪花花（鳞屑）且脆弱。

有些人脸皮厚一点，受雄激素影响毛孔粗一点，就会显得粗糙晦暗。

凡事有度，这个度的把握是最难的！

了解了上面所说的三大原因，如何应对相信大家多少有点谱了。

既然我们的脸冲锋在前这么辛苦，那就呵护有加避免外界刺激，注意环境和气候变化，做好表情管理，拒绝愁眉苦脸[尬笑]

其次放松心态，多做减法，对自己的脸皮温柔些，了解什么是过度清洁和不当医美。如果实在对自己不满意（有更高要求），美颜比彩妆安全高效，能理性认识照骗和现实的区别就行。

先天因素虽然很难改变，但可以后天弥补。有痘痘、皮炎等及时控制，减少色沉疤痕和大花脸的产生，别把破坏皮肤屏障当成顺其自然。

总之，脸部皮肤未必是全身最差的！

其他部位皮肤病严重而面部清白的也不在少数。

做好护肤但不要过度护肤，保持健康心态和生活方式，才是提升颜值的根本。

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脸部松弛下垂如何改善？简单几步动作，轻松紧致皮肤

面部松弛下垂是很多人面临的问题，它会让人的脸部显得老态龙钟，失去光彩。然而，通过一些简单的动作，你就可以轻松改善这个问题，紧致你的皮肤，让你的面容恢复年轻光彩。

第一步：眼睛放大

眼睛是我们认知他人的重要部位，因此，如果你的眼睛松弛下垂的话，就会让你显得没有精神或生气蓝筹股。练习让眼睛放大是最基本的反松弛手段之一。

想一下你在听到有趣的消息或惊喜的时候眼睛放大的情境。找到这样一种状态，然后用指尖按住眼皮并向上提拉，以加强拉伸。保持这样的姿势10秒钟，然后再松开。反复约10次。

第二步：张嘴

嘴巴也是一个可以展现生气和精神状态的地方。因此，如果你想要让自己看起来更有生气和活力，就要让你的嘴巴放大。

用舌头尖撑住下颚，让嘴巴睁大，直到喉咙下面的部位有拉伸感。保持这样的姿势约10秒钟，然后再松开。反复约10次。

第三步：嘴唇弹跳

吹气球的人很清楚，嘴唇的弹跳能力很强。如果你的嘴唇弹跳力度足够，你的脸部肌肉紧实度也会提高。因此，利用这个原理，进行针对性的训练也能够使你的脸部恢复活力。

尽可能贴合嘴唇形态，让嘴唇上下弹跳，弹跳力度要保持一定力度，每次约10个，反复约10次左右。

以上三个动作配合进行，每天坚持几分钟，你就会发现你的脸部松弛下垂的问题有所好转。当然，不要指望能够一步到位，减少脸部松弛需要长时间的坚持训练和正确的生活习惯。除此之外，保持一个乐观的心态，保持良好的作息和均衡的饮食也能够让你的面容更加年轻。

声明：需要根据不同肤质选择不同产品，切不可盲目使用，否则适得其反。不清楚自己什么肤质的，后台给我私信留言：测肤

面部填充自体脂肪好还是玻尿酸好？

很多人问我，想做面部填充是做自体脂肪比较好还是玻尿酸好一点。其实这个问题，并没有哪个好与不好，两种各有各的优缺点

从效果来看，自体脂肪的效果基本是永久的，而玻尿酸的维持时间较短，一般的玻尿酸3个月左右，长效的玻尿酸1年左右。到时候，你需要重新打。所以虽然自体脂肪填充的价格高了一点，但从长久来看，玻尿酸才比较耗费精力和金钱。

另外，自体脂肪填充一般需要做2到3次，每次间隔3个月。因为脂肪填充一次不能过多，过多会影响脂肪的存活率，一般脂肪细胞的存活率在30%—70%左右，需要做2~3次，看医生的技术，好的医生2次就可以完全解决了。但是玻尿酸就不是了。而玻尿酸在做的时候只需要一次注射，一次到位。

恢复时间上，玻尿酸注射比较方便，打完就走，两天就可以正常的生活；自体脂肪的话时间长一点，会有一周左右的肿胀期。

4个简单的动作，帮助你改善面部松弛，让脸部更加紧致

大家好，我是杨姐。今天，我想和大家分享四个简单的动作，可以帮助你改善面部松弛，使脸部更加紧致。这些动作不需要花费任何金钱，只要坚持做半个月，你就会发现自己的下颌线变得清晰了，脸颊上的肉肉也消失了，皮肤也变得更加细腻有光泽了。赶紧点赞、收藏，和我一起来做吧！

第一个穴位在耳后，有一个小窝窝，叫做翳风穴。它被称为脸部的美容穴，可以帮助你去除黑斑，同时也可以让脸部更加紧致。用两个手指按揉这个穴位2到3分钟，两侧同时进行。

第二个穴位在锁骨处，找到一个小窝窝，用两根手指按揉2到3分钟，这个地方连接着胸锁乳突肌。如果这个地方僵硬，脸就会下垂得更厉害。按揉时，从这里开始，逐步按揉到肩部，这样可以帮助你放松肌肉。如果你在家里，不需要穿衣服，可以一直按揉到这里。

第三个动作是捏揉脖子两侧的大筋。捏揉时，会感到酸痛，特别是当你长时间看手机或电脑时，这两块肌肉会变得僵硬。按揉2到3分钟，可以帮助你放松肌肉。

第四个动作是挺直腰背，然后两肩下沉，脸转向左边，尽量向斜后方看。这个动作可以锻炼颈扩肌和胸锁乳突肌，然后转向另一边。如果这两块肌肉弹性好，脸自然就不会下垂了。

这四个动作都很简单，每天只需要花10分钟的时间，坚持15天就能看到效果。记得在评论区打卡，关注我，每天都会分享不同的护肤知识和技巧。

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