体质指数计算公式(体质指数计算公式在线)

快速算出你能瘦多少？

知道什么是最低体重吗？

瘦身瘦身，瘦身就是主打一个“刚刚好”，只知道瘦，瘦到前凶贴后背，那衣服就撑不起来，要被说成缩水，减到一个体重后恢复正常饮食也不会再胖，就刚刚好了，那就赶紧行动吧！

根据手腕维度来判断骨架大小：

1.大拇指和中指相叠超过一个指的宽度，那么你就是小骨架；

2.大拇指和中指刚好碰到一起，那么你就是中骨架；

3.大拇指和中指无法碰到一起，那么你就是大骨架；

那如何知道自己是否是虚胖呢？

手腕测量法：软尺绕手腕最细的地方量一圈，身高除于手腕围度，然后对照下面表格查看自己 骨架大小。

如果骨架指数较高，体重较低，那看起来很胖的话就是虚胖咯！

那什么是最低体重呢：

1.恢复正常饮食也不容易再胖回去的体重！

2.在减肥的时候要对自己能减到多少有个概念！

3.正确制定目标，要循序渐进，不要一下就给自己设定了这辈子都瘦不到的目标！

那如何计算自己的最低体重呢

我们要第一步算出自己的标准体重，标准体重=（身高-100）*0.85，比如身高是163cm，那标准体重就是（163-100）*0.85=53.55kg，那最低体重的话就是50.87kg.

想要达到最低体重的话就要保持饮食健康，多吃碳水，补充优质蛋白，多吃膳食纤维；还要进行有氧或无氧运动，减脂同时达到塑性效果，增加新陈代谢率。

第二步算出自己的体脂率，

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，简称BMI）BMI的计算公式：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高*身高2m），

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，简称BMI）

比如体重47kg，身高163cm，那BMI就是17.7

相同身高体重下，体脂率低的人看起来更瘦，所以达到标准体重外，体脂率也很关键，体脂率在20%左右的话马甲线就比较明显。

看了这篇文章，你就知道自己的理想体重了！

很多粉丝和患者都会问张大夫：我的体重应该是多少最好？这个问题不能一概而论，因为大家的具体身高不一样，所以，最佳的体重范围也不一样。今天，张大夫就以1.7米身高的个体来说明一下如何评价不同个体体重是否达标。

现阶段，评价体重是否达标使用最为广泛的指标是BMI指数，BMI指数是指使用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字（体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m））。这个BMI指数可以说是当今国际上使用最多的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

根据这个公式，我们就可以给出一个1.7米身高的人多少体重最为完美。第一，我们中国标准的BMI理想数值，也就是说正常范围是18.5-23.9，使用这个数值乘以身高^2（m）就是理想体重的范围，所以1.7米高的人，理想体重应该是53.46-69.36公斤，也就是大约107-140斤，如果一个1.7米的普通人体重在这个范围内就能称之为正常。同样，也可是使用身高体重把BMI指数算出来，自己按照图表对号入座。

不知道我的解释是否明确清晰，如果你看懂了，可以自己使用手机上得计算器算一算，然后根据图片里BMI标准对号入座。看看你超重了吗？

希望我的介绍对您有所帮助。

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用tkinter编写一个BMI（身体质量指数）计算器

BMI计算器执行效果

代码如下：

import tkinter as tk

# 创建一个窗口

window = tk.Tk()

# 设置窗口标题、尺寸

window.title('BMI计算器')

window.geometry('400x400')

# 定义4个变量(对应4个输入框)

var1 = tk.StringVar()

var2 = tk.StringVar()

Bmi1 = tk.StringVar()

Bmi2 = tk.StringVar()

# 创建Lable："身高"

label_height = tk.Label(window,text='身高',font=('隶书',20))

label_height.place(x=10,y=15,width=80,height=40)

# 创建身高的输入框:

entry_height = tk.Entry(window,textvariable=var1,font = ('隶书',20))

entry_height.place(x=90,y=15,width=80,height =40)

# 创建Lable:身高单位cm

label_cm = tk.Label(window,text='cm',font = ('隶书',20))

label_cm.place(x=170,y=15,width = 40,height=40)

# 创建Lable："体重"

label_weight = tk.Label(window,text ='体重',font=('隶书',20))

label_weight.place(x=10,y=65,width=80,height=40)

# 创建体重的输入框

entry_weight = tk.Entry(window,textvariable=var2,font=('隶书',20))

entry_weight.place(x=90,y=65,width = 80,height=40)

# 创建Lable:体重单位kg

label_kg = tk.Label(window,text ='kg',font=('隶书',20))

label_kg.place(x=170,y=65,width=40,height=40)

def bmi():

# 公式 BMI=kg/(cm*cm)

bmi_set = round(float(entry_weight.get())/(float(entry_height.get())*float(entry_height.get()))*10000,2)

if bmi_set >=30:

result = (bmi_set)

abc = ('重度肥胖')

elif bmi_set >=28:

result = (bmi_set)

abc = ('肥胖')

elif bmi_set >= 24:

result = (bmi_set)

abc = ('超重')

elif bmi_set >= 18.5:

result = (bmi_set)

abc = ('正常')

else:

result = (bmi_set)

abc = ('偏瘦')

Bmi1.set('您的BMI值为：%s'%result)

Bmi2.set(abc)

# 创建Button按钮，计算

button_bmi = tk.Button(window,text = '计算BMI',font = ('隶书',20),command = bmi)

button_bmi.place(x = 50,y = 125,width = 300,height = 40)

# 创建计算结果的显示框

entry_bmi1=tk.Entry(window,textvariable = Bmi1,font=('隶书',20))

entry_bmi1.place(x = 30,y = 185,width = 340,height = 50)

entry_bmi2=tk.Entry(window,textvariable = Bmi2,font=('隶书',20))

entry_bmi2.place(x = 30,y = 235,width = 340,height = 50)

# 小提示label

label_kg = tk.Label(window,text ='18.5 < BMI <=24 为正常',font=('宋体',12))

label_kg.place(x=50,y=300,width=250,height=40)

# 循环

tk.mainloop()

男女生标准体重，你是否达标了？了解世卫组织计算方法和BMI指数

随着健康意识的不断提高，人们对于身体健康和体重管理的重视程度也越来越高。了解自己的标准体重以及胖瘦程度的衡量标准，对于维持健康和预防疾病起着重要的作用。本文将介绍世卫组织计算方法和BMI指数，帮助读者了解自己是否达标。

女性标准体重表

按照世界卫生组织的标准，男性的标准体重可以通过身高（以厘米为单位）减去80，然后乘以70%来计算得出；女性的标准体重则是通过身高减去70，然后乘以60%来计算得出。以这种方法计算出的标准体重，可以作为一个参考值，帮助我们了解自己的体重是否处于正常范围内。

男性标准体重表

除了世卫组织的计算方法，国际上常用的衡量胖瘦程度的指标是BMI（体质指数）。BMI是通过将体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）得出的。例如，一个人体重为70千克，身高为1.75米，那么他的BMI可以通过70除以（1.75*1.75）来计算，得出的结果为22.86。

根据世界卫生组织的定义，BMI在18.5以下被归类为体重过轻，在18.5至24.9之间被归类为正常体重，在25至29.9之间被归类为超重，在30及以上被归类为肥胖。通过计算自己的BMI指数，我们可以初步评估自己的身体健康状况，并及时采取相应的措施进行调整。

然而，需要注意的是，BMI指数并不能评估一个人的健康状况的全部。因为BMI无法区分体重中的脂肪含量和肌肉含量，对于肌肉发达的人来说，BMI指数可能会偏高，而对于身体瘦削但脂肪含量高的人来说，BMI指数可能会偏低。因此，在评估自己的体重状况时，还需要综合考虑其他因素，如体脂肪含量、肌肉比例等。

总之，了解自己的标准体重以及通过BMI指数评估自己的胖瘦程度，对于维持健康和预防疾病是非常重要的。然而，我们需要明白，每个人的身体状况都是独特的，标准体重和BMI指数只是参考值，不能作为一切的依据。如果你关心自己的身体健康，建议咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的健康管理计划。