耳朵薄的男人(耳朵薄的男人的命运)

耳朵有三个表现，可能肾虚了！名老中医推荐一款食疗方，补肾活血养全身

肾为先天之本，生命之源，在人体生长发育的各个阶段都起着至关重要的作用。如果肾虚弱，那么人体的健康也会受到损害。

肾虚是一种亚健康状态，几乎人人都有，比如中老年人常有的腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、怕冷、夜尿多等症状，都是肾虚的常见表现。而肾衰是一种非常严重的肾病，如果得不到很好的治疗，最终可能进展为尿毒症，面临透析。

从肾虚发展到肾衰，这中间有一条必经之路，也就是慢性肾病。目前，在中国约有1.2亿的慢性肾脏病患者，但许多常规体检，都没有安排肾功能检查，加上缺乏早期敏感指标，因此，很多人得了病还不自知……

那么，哪些症状可能表明肾已经虚弱了？又有什么办法可以逆转慢性肾病患者走向肾衰之路呢？今天可可来为大家一一解答。

1耳朵有3个表现，可能肾虚了

临床发现，耳朵的形状、饱满程度、长短在一定程度上可以反映肾的强弱。

耳轮窄、耳朵拉长，或是耳朵薄、耳轮不饱满，都可能提示肾虚。但耳朵上的蛛丝马迹仅仅是提示可能存在肾的问题，最终诊断还需参考其它指标。

2蛋白尿：2个误区要注意

蛋白尿是慢性肾病的典型特征，对普通人来说，如果看尿检报告，首先看就是蛋白尿指标。蛋白尿的“+号”反映了疾病的严重程度，一般来说，“+号”越多越难治，但也不是绝对的。

此外，关于蛋白尿还得避开2大误区：

①误区一：尿里有泡沫不一定就是蛋白尿。

糖尿病、肝脏疾病、泌尿系统炎症或肿瘤等，都可能让尿中有泡沫。若是尿里的泡沫小而绵密，经久不消，可能预示慢性肾病；若是泡沫偏黄，可能预示肝脏疾病，病人还往往伴随着尿胆红素升高导致的黄疸性疾病；若是泡沫大且消失快，可能预示糖尿病。

②误区二：蛋白尿不一定就是肾病。

蛋白尿有病理性和功能性之分，肾病导致的蛋白尿是一种病理性的。但劳累或运动后，也可能会出现功能性蛋白尿或者一过性蛋白尿，一般休息一段时间就能恢复正常。

因此，如果尿液中出现泡沫，不要过度紧张，建议在医生指导下查明诱因。

3护肾食疗方：黄芪五味瘦肉汤

中医认为，慢性肾病从开始一直到尿毒症晚期，全过程贯穿着一个基本的病机——肾虚血瘀，只不过肾虚血瘀的轻重程度不同而已。而60岁以上的人，几乎都有不同程度的肾虚和血瘀，因此人到40岁开始适当食用一些补肾、活血的食物和药物，有益于健康长寿。

国家级名老中医张大宁，在临床中经常会用到一味护肾秘药——五味子，可以帮助补肾益气、养心护脾。更是推荐了一个食疗方黄芪五味瘦肉汤，非常适合日常补肾活血。

【黄芪五味瘦肉汤】

【做法】：取生黄芪5克、五味子1克、桃仁1克、瘦猪肉100克，共同煎煮成汤，适当加入葱姜、香菜等进行调味即可。

【功效】：生黄芪和五味子补肾，桃仁活血，共同食用可以补肾活血。

【注意】：上火、高血压人群不宜服用。

（我是大医生官微）

心理学家：这八种耳朵的形状，暴露了一个人的性格

不知道大家有没有听说过我们古代的中国有一个学说叫做面相学说，也就是通过观察一个人的面相来判断一个人内心的想法以及性格。

面相学说，在古代非常流行，但是后来随着科学的发展，这种学说越来越被忽视，甚至是被淘汰。

一、通过面相可以推测性格

虽然说古代的面相学说已经很少被人提起了，那么他到底有没有科学依据呢，或许在很多人看来，随着现在思想的不断开放和进步，很多人都觉得面相学说是不正确的，并没有什么科学的依据。

但是随着现在科学的不断深入，其实，在人类的某一些外在器官上，或许某一些特征确实和人类的性格有着关系。

有的心理学家研究发现，在人类的面部器官当中，有一些是通过能够观察其中的特征来推测一个人的性格，比如说观察人类的耳朵。

心理学家研究表明，人类不同的耳朵形象也代表了不同的性格，以下给大家列举常见的八种耳朵形状，来判断一下他们是属于什么样的性格。

二、八种耳朵的形状代表不同的性格

（1）第一种耳朵的形状是比较大

我们中国人很多人都是信佛的，通过佛像当中，我们可以知道，他们的耳垂都是比较厚的。

所以那些耳朵形状比较大的人，在生活当中，与人交往的时候也比较有人缘，比较容易取得他人的信任，做事情的时候也会比较小心谨慎。

（2）第二种形状是比较小

耳朵形状比较小与耳朵形状比较大，其实是完全相反的，所以耳朵形状比较小的人，他们的性格也会出现比较极端的现象。

耳朵形状比较小的人，他们脾气比较暴躁，在面对很多事情的时候，都会忍不住暴躁的脾气，不懂得把控自己的情绪。

同时，他们也很容易相信外界的一些声音，很容易被外界影响，从而失去了独立思考的能力。

（3）三个形状是耳垂比较厚

在古代，中国的面相学说当中，认为那些耳垂比较厚的人都是有福气的人，耳垂比较厚其实也对应了佛像的特点，耳垂比较厚的人在性格上面来说，他们比较老实和沉稳，也比较善于处理身边当中的人际关系。

对朋友，对陌生人也会抱着一颗热情和善良的心，所以耳垂越厚的人就越有福气。

（4）第四个形状是耳垂小

耳垂小的人与耳垂厚也是相反的，那些耳垂小的人，他们天生拥有比较强的想象力，他们的思维也比较跳跃，但是有一个很明显的特点，甚至是缺点就是，他们不懂得关注当下的现实。

总是喜欢天马行空，但是却忽略了现实，所以耳垂小的人往往很难实现自己的理想。

（5）第五个形状是耳朵比较厚

上面我们其实有说到是耳垂比较厚实，这里要说的是整个耳朵的形状都是比较厚的，其实耳朵整体的形状比较厚，同样也是一个有福气的人，但是他们比耳垂比较厚的人具有更突出的一个特点就是，他们的身体一般来说比较健康，所以寿命也比较长。

（6）第六个形状是耳朵整体的形状比较薄

耳朵整体形状比较薄的人，他们的内心比较敏感，十分关注他人对自己的评价和看法，要是听到他人对自己的评价和看非常受影响。

这种人在社会当中人缘比较差，因为很多人都觉得他们是难以接近的，但是也正是因为他们这种细腻的心思，让他们在艺术领域拥有比较高的成就。

（7）第七种耳朵的形状是招风耳

可能很多人并不知道招风耳是一个什么样的形状，在古代的面相学说当中，招风耳其实指的就是双耳朝前，卖尽田园。

说明了拥有招风耳的人，他们对于某一件事情是非常的执着，无论这件事情未来的发展趋势是如何，只要他们认为是对的，只会坚定不移的发展下去。

（8）第八个形状是隐形耳

所谓的隐形耳，就是从一个人的正面来看，是看不到他的耳朵的，因为他们的耳朵比较紧贴，他们的脸部。

从古代面相学说当中认，隐形耳的人一般生活条件比较优越，同时，在他们后续的发展当中，也会凭借着自己的努力来获得很高的成就。

以上这八种耳朵的形状也就代表了不同人的性格和特点，当然，这仅仅只是一种参考标准，不一定是完全正确的，一个人将来到底发展成如何，关键还是靠自己的主观创造力，看面相不一定是完全准确。

男性走向衰老时，身体会出现哪些变化呢？你了解几个

在男性朋友的生长发育过程当中，每隔半年的时间，身体会出现一次生理性的变化，身体结构以及细胞会不断地成长。

在古代诗词当中也曾经说到过：“君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。“，这也从侧面能够反映出来，男性朋友到了一定的年纪以后，身体各项素质会逐渐降低，比如经理

男性朋友的身体真正出现衰老的时候会出现一些异常变化，一旦察觉就要及时为身体补充一些营养物质，做好保养，减缓细胞衰老的速度，让自己看上去更年轻有活力。

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男性走向衰老时，身体会出现哪些变化呢？你了解几个

1、前列腺肥大

在民间人们把前列腺功能称之为男性朋友的生命线，只有前列腺健康才能够使男性朋友保持活力，精神面貌变得更好，促进身体健康发展。

随着时间的推移，男性朋友的年龄越来越大，前列腺疾病就会发展得更快，45岁以后的男性朋友患有前列腺的风险即将高达80%以上。

不仅肥大，同时还会有出血状况，甚至会出现排尿困难、尿频、尿急、尿不尽等等，如果发现你也有这种状况时，说明身体已经走到了衰落阶段。

应该养成良好的生活习惯以及作息习惯，保护前列腺健康，促进身体发展，避免让自己的身体饱受一些痛苦。

2、听力开始变小

在我们的耳朵内部有一层比较薄的耳膜，年纪越大，耳膜就会逐渐变厚，听力会逐渐萎缩，影响人们对外在的声音。

当耳朵的耳膜出现萎缩以及厚度增加时，会使听力下降，在这种情况下，如果发现自己的听力正在慢慢降低，这很有可能是衰老向你发出的信号，尤其是中年男性朋友。

要想维护耳朵健康，防止听力下降，大家最好不要让耳朵进水，同时切忌用手直接抠耳朵，听力受损时应该去医院及时看医生，佩戴助听器。

3、肺活量开始变小

肺活量能够测试人体的心肺功能是否健康，男性朋友的年纪不断增长，心肺功能会逐渐加强，肺活量也会不如以前。

在另外一方面来讲，70%以上的男性都有常年吸烟的习惯，在香烟的作用下会导致肺部变得更加纤维化，对自身的身体健康带来不利的影响，导致肺部以及肺活量功能逐渐降低。

大家要想测试自己的肺活量有没有降低，可以闭一口气看看肺活量有多大，通过憋气的时间以及方式，测试最长期限。

如果发现自己憋气时间能够长达30秒以上，恭喜你肺功能还算不错，如果憋气的时间还没有超过20秒，感觉满脸通红，自己快要窒息，这很有可能是肺功能下降，要调养身体了。

4、牙齿缝隙变大

男性朋友如果在日常生活当中没有做好保养，老了以后会发现自己的牙缝在逐渐变大，这也是正常的生理现象，标志着我们的身体渐渐走向衰老。

年轻的时候身体素质好，肌肉强大而且饱满，随着时间的推移，年龄越大，肌肉更容易出现萎缩的状况，牙龈也是如此。

久而久之牙根以及牙床部位会渐渐暴露在外面，牙齿之间的缝隙变得越来越大，吃东西很有可能会塞牙。

在中医的角度来分析：肾脏主骨生髓，牙齿也算是骨骼当中的一部分，如果肾脏功能降低时也会导致口腔出现一些异常变化，要想维护牙齿健康，大家不妨先调理肾脏功能。

5、肚子开始变肥

中年油腻男的特点之一，就是秃头肚子变大，开始渐渐地有啤酒肚，啤酒肚不仅是身体衰老的标志，同时也是一些慢性疾病的信号，比如心脑血管疾病、脂肪肝、高血脂等等。

男性朋友在日常生活当中少不了应酬，而且不爱运动，变得懒惰，经常喝酒吃外面的饭菜，容易使脂肪物质不断增加，身体变得肥胖，尤其是腰围越来越大。

可这并不是一个好的生理状况，在健康的角度来说，如果人的腰围越粗，那么寿命会渐渐缩短，所以更应该合理控制自己腰围，适当减肥，少吃一些含脂肪热量高的食物。

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这8个行为可能会加速男性朋友的衰老速度，大家尽早戒掉

1、给自己的压力太大

生活节奏快，经济压力以及工作压力不断在男性朋友身上体现出来，长期被精神压力压制，会让我们的身体处在亚健康的状态下，加速身体的衰老过程。

2、肠胃经常被撑得难受

吃饭的时候吃太多东西导致自己太饱，会增加肠胃的压力，降低流动速度，消化器官受损加速细胞的衰老速度，所以在吃饭的时候最好保持七分饱。

3、没有良好的作息

长期熬夜会形成恶性循环，使睡眠不足，第2天失去精神，影响一上午的学习效率以及工作效率。

在另外一方面来讲，睡眠不充足会使人的心情变得更差，情绪难以控制，身体素质以及抵抗力会渐渐降低。

4、长期吸烟酗酒

男性朋友习惯在压力大或者心情不好的时候，来一根香烟、喝瓶啤酒，能够使身心放松，缓解压力，殊不知，这样的生活方式会给我们的器官造成一些危害。

香烟与酒精当中的有害物质以及刺激成分不仅会危害肺部以及肝脏的健康，同时也会加快细胞的衰老速度。

5、不懂得保养自己

相比较而言，男性朋友对自己身上花费的保养时间以及保养品比较少，他们认为自己不需要保养，因为衰老速度慢。

其实这样的想法是错误的，男性朋友虽然衰老的速度慢，但一旦衰老时，身体素质会急速下降，所以保养显得尤为重要。

6、经常焦虑或者是抑郁

社会快速发展，男性朋友的经济压力不断上升，收到房贷、车贷、孩子上学、供养父母的其他问题，经常因为生活当中的烦事而恼火。

焦虑或者是抑郁的情绪，常伴自己左右时会降低身体素质，影响抵抗力，系统衰老也会趁虚而来。

7、熬夜加班

有部分人是因为精神压力大，晚上睡不着也有部分人是因为工作的原因需要熬夜加班，长期熬夜会使身体处在亚健康的状态下。

如果第2天早上发现自己醒来浑身酸痛，没有精神，很有可能是衰老正在向你走近。

8、不爱做家务

爱做家务的男性朋友，要比不爱做家务的男性朋友少的速度降低34%，最主要是因为在运动的过程当中能够促进血液循环分泌更多的多巴胺。

做家务可以使男性朋友的心情保持愉悦，促进血液循环，看到房子整洁，自己生活也有希望。

#夏方养生指南#