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在过去的职业咨询和培训实践中，我经常问的一个问题是：老师，你认为我适合做什么？

这时，我很可能会问对方一个问题：你想做什么？

然而，面对这个问题，大约有一半的人会回答：我不知道我想做什么。

困惑的时刻是探索内心的机会。

不知道自己想做什么，想要什么，背后的问题往往是对自己缺乏了解。

找到职业生涯的方向，通常可以从找到你愿意做的事情开始，也就是你的兴趣和热情。

霍兰德职业类型理论(以下简称霍兰德理论)是各种经典职业理论中最常用的探索职业兴趣的理论。

美国霍普金斯大学霍兰德教授提出了这一理论。在这个理论框架下，职业工作者可以通过正式的评估、非正式的职业游戏或职业咨询来帮助游客，从而逐渐找到他们的职业兴趣。

霍兰德根据美国社会的职业现实提出了这一理论。他认为，在美国文化中，大多数人可以分为六种类型，而大多数职业也可以分为六种类型。

当人们能够从事与自己的性格和兴趣类型相匹配的职业时，他们就能更好地发挥自己的才能，从而取得更好的职业成就。

在霍兰德教授提出的理论模型中，这六种英文名称的首字母(RIASEC)按一定顺序排列成六角形。

因为这种形状像宝石，通常被称为六角形模型。

具体分类如下：

实际型(Realistictype)

个性特征：喜欢做具体的事情，渴望平静、简单、简单的生活，比与人交流相比，更愿意处理事情，不需要太多的语言表达任务，如手工制作、种植花卉和树木等。

职业特点:需要运用与身体相关的实际操作技能，掌握机械维护、手工制作、农业生产、畜牧养殖等相关专业技能。

研究型(Investigativetype)

人格特征：喜欢思考和智力挑战的工作，如观察、推理、分析、调查、研究等，这些人愿意从事抽象、理论的任务，如科学研究、调查和分析。

职业特征：需要运用复杂抽象的思维能力，通常需要大量的脑力劳动。典型的职业环境包括科研、产品研发、行业分析等。

艺术型(Artistictype)

个性特征：我喜欢艺术创作和自由工作。我对美丽的事物有自然的敏感性，愿意从事音乐、绘画、舞蹈、设计等与创意相关的工作。

职业特点：对审美、创造力和创造力的要求较高，要求从业者具有发散思维和创新能力，典型的工作环境包括表演艺术、文化、媒体等行业。

社会型(Socialtype)

个性特征：喜欢与人打交道的工作，善于理解他人的感受，乐于助人，在与他人合作的过程中感受到工作的乐趣，包括教师、顾问、医生、护士等。

职业特点：需要良好的人际交往能力和一定的专业知识。典型的职业环境包括各种学校、教育培训、咨询和服务机构。

企业型(Interprisingtype)

人格特征：喜欢风险，喜欢竞争，积极的个性，渴望资源、金钱、权力，喜欢从事能带来财富、声誉和地位的工作。

职业特征:需要强烈的进取精神和内在动力，愿意不断追求更高的目标。典型的职业环境包括营销、金融证券等。

传统型(Conventionaltype)

人格特征:倾向于按照制度和规则做事，喜欢循序渐进的生活，希望规避风险，保持良好的生活和工作秩序。

职业特点：对制度和规则要求较高，注重规划和组织。大多数事务工作都属于这类工作，如办公室、职员、财务、审计等。

霍兰德的理论是我最早学到的职业经典理论。

1995年，美国心理学会向约翰·霍兰德教授颁发了杰出贡献奖。霍兰德的职业理论为我们的职业意图、职业兴趣、个性和工作史提供了智能工具。他对职业心理学的杰出贡献使职业心理学迈出了重要的一步。

如果你想通过评估客观准确地了解自己，最好先学习评估方法。如果条件允许，建议找受过专业培训的职业工作者进行测试，并解释评估结果。

在后续的文章中，我将与大家分享《职业自我探索量表》(Self-DirectedSearch，以及基于霍兰德理论设计的《Self-DirectedSearch》的中文版量表，以及量表的评分和解读方法。

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