血压高现在成了很多人的一个毛病，除了中老年人容易血压高外，年轻人因为工作生活压力和饮食作息问题也容易有血压高的问题。如果血压突然出现升高，那是身体在提醒你，不妨从饮食开始进行调理吧。一起来看看怎么从饮食降低血压。如何在饮食上降血压减少钠的摄入。钠摄入过高是高血压的独立危险因素。中国居民膳食指南建议普通人每天盐...

饮食减肥在我们生活中是常见的，饮食减肥是很健康的减肥方法，一般一个月就可以见到效果，但是搭配运动减肥效果会更好，下面我们一起来看看饮食减肥的方法吧！饮食减肥要多久有效果进行比较合理的饮食减肥，一般一个月左右能见到效果。记住搭配运动减肥效果更好哦。饮食减肥与运动减肥结合...

代餐粉是很多减肥达人必备的一种产品。因其热量低且饱腹感强烈，被人们广泛运用与生活中。那么代餐粉减肥法见效快吗？代餐粉停了反弹严不严重？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。代餐粉减肥法见效快吗管用但是不可以经常吃，每天吃得少，应该是能瘦身的，但是节食...

一般情况下，拔牙之后是可以吃冰淇淋的。拔牙之后适量是一些冷食，可以有效收缩血管，起到很好的止血作用，减轻牙部疼痛。下面让我们具体来看看吧！拔牙后能吃冰淇淋吗能，而且刚拔牙后还建议吃冰淇淋。拔牙2-4小时期间，建议多吃无渣冷流质饮食如凉牛奶、酸奶、冰淇淋、果汁等，也可以吃温和不烫的食物。冷食恰恰可使血管收缩而利于止血，促进血液凝结和伤口收缩,并可减轻水肿和疼痛，这和拔...

我们经常能看到电视上有新闻报道，某个家庭为了能做肝移植的手术，通过长时间的跑步，终于跑掉了脂肪肝，达到了可以移植的标准。那么脂肪肝真的可以通过跑步降下来吗？脂肪肝跑步能降下来吗答案是能降下来的，但不能只依赖跑步的方式，和饮食搭配效果会更好。大多数人的脂肪肝，都可以通过改善生活方式来消...

拉肚子出血的原因有很多，比如急性肠胃炎、上消化道出血以及内痔疮等等。那么拉肚子出血该怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！拉肚子出血什么原因急性出血性肠炎大肠杆菌原本是人体肠道内的正常寄生菌,一般没有致病作用。受凉,吃多了上火的食物以及饮食不洁等原因,可以引起大肠杆菌感染,肠腔内菌群失调,罹患急性肠炎,导致腹泻便血发生。急性痢疾痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病,以粘液脓血便为主要症状,多发于...

蛀牙一般出现的都是小孩子身上，由于吃糖太多或者是没有刷牙等等原因引起的，专家说有蛀牙不需要补的，多刷牙注意牙齿的卫生即可，下面是详情介绍。有蛀牙需要补吗当出现蛀牙时，只要勤力刷牙并配合健康饮食，以及定时在蛀牙处使用保护剂，就可将补牙的需要降至一半。研究员对900名病人进行实验，一半获安排接受正常治疗，另一半则采用“蛀牙管理系统法”，...

很多人觉得每天吃素不吃肉就会变瘦，这个想法是不对的，减肥和吃素没有太大的关系，一般是需要吃低卡路里的食物才行。下面，我们来看看天天吃素还是胖了怎么回事以及如何正确的瘦身，希望能够帮助到大家。天天吃素还是胖了怎么回事素食和长胖之间没有必然联系。素食长胖的主要原因无非以下几点：热量超标对于减肥或控制体重而言，只有我们每天摄入的饮食热量低于消耗热量时，体...

老年人由于很多技能方面都和年轻人有一定的差别，所以在饮食方面要特别的注意，尽量少食多餐，养成一个良好的习惯。饮食注意事项多吃少餐有人调查了1400位60-64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.2%，而每日就餐次数在5...

心脏不好的人是有很多饮食禁忌的，平时不能随便喝饮料，多以喝温水为主，在食疗上面，需要格外注意。如果您家里有老人心脏不好，记得调理健康饮食，具体如何调理，本站将为大家带来详细介绍。心脏不好的人这些饮料别碰01酒酒，小酌怡情，但如果有酒瘾，甚至酗酒成性，那可能对身体各脏器都有不同程度的坏处。每天都要来两杯的健康成年人，得酒精性心肌...

我们都知道，宝宝夜晚会饿，许多妈妈喜欢给宝宝喂夜奶。关于宝宝积食，下面接下来和小编了解下！宝宝夜奶频繁会积食吗宝宝频繁吃夜奶一般不会导致积食的。宝宝吃夜奶是婴幼儿出生后生长发育所需的必须事件，此时的宝宝长得快，骨骼的发育需要大量的钙得以实现，尤其...

最近熬夜看世界杯的球迷们有很多，导致便秘也是有可能的，想知道男人便秘的原因有哪些？不妨看看本文提供的详细介绍吧！男人便秘的原因有哪些一．不良的饮食问题不良的饮食也是男性便秘的多见缘由，假如饮食量少且精密，粗纤维食物少，构成粪便的时刻长，尤其是短少粗...

每逢佳节胖三斤是很多人会遇到的事情，过年怎么吃才能不长肉这才是关键的，多吃蔬菜和水果才是王道。不长肉的吃法多吃膳食纤维丰富的食物膳食纤维能够在肠胃中停留时间长，饱腹感强烈，并且能够软化大便，有助缓解便秘，排毒减肥。水果、蔬菜和粗粮都是膳食纤维丰富的食物，平时应...

大多数情况下，吃葡萄干是不会拉肚子的，但是，有些人的体质会比较特殊，吃了葡萄干之后也会容易拉肚子。下面让我们具体来看看吧！吃葡萄干会拉肚子吗吃葡萄干可能会拉肚子，主要看个人的肠胃、体质等等。葡萄中含有相当高的葡萄糖及果糖，在葡萄超过15％而葡萄干超过40％甚至更高，而体质对於醣...

绿茶中茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。绿茶的功效绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病...