现在女性减肥的方式多种多样，有人会通过运动减肥，有人会通过饮食减肥，甚至还有吃减肥药减肥的。这些减肥方式有的难以长期坚持，有的会危害身体健康，都难以达到健康减肥的效果。睡觉是我们每天都必须进行的事情，通过睡觉也能很好的减肥，既简单又健康。睡觉能减肥吗睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，由于氨基酸可以促使体内过多的脂肪消耗转变为体能，具有良...

止鼾器的原理就是检测到人体在打鼾的时候，会输出电流刺激皮肤，让人改变睡姿降低打鼾。但是这种行为会影响到睡眠质量，电子刺激会人体可能有害，所以被称为骗局。止鼾器真的有用吗止鼾器是有用的。一般说的止鼾器，腕式电子止鼾器居多。其原理是采用生物回馈的自我训练模...

fresh双效睡眠面膜是近期推出的新品，香港首发，很有意思的一款产品，睡眠面膜分为2个区域，一个是睡眠面膜，另一个是凝胶，搭配效果超级棒。也一点都不油腻，这个睡眠面膜主打补水保湿，让你肌肤能够喝足水，一起来看看本站提供的fresh新品双效睡眠面膜使用评测吧！fresh双效睡眠面膜好用吗这款面膜主打深层补水，通...

gekka睡眠面膜每天晚上涂一层睡觉，第二天洗干净即可。这款面膜口碑一向很好，能够给毛孔提供持久持久的营养成分，口碑很不错！gekka睡眠面膜怎么用1.洁面后用水杨酸打底。(本来是种草复方氯霉素醇溶液的。也可以做二次清洁。还没去买就先用水杨酸代替了。)作用是控油祛痘这货真不是油皮的...

我们一天有三分之一的时间是在睡觉，睡眠的质量关系到我们的生活状态，因而保持良好的睡眠质量是非常重要的。失眠是现在一种普遍的现象，那我们该如何改善失眠，提高我们的睡眠质量呢？失眠的原因是什么失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心...

有些人睡觉的时候喜欢打鼾，间接的影响了身边的人，使身边人造成了困扰，其实打鼾已威胁到生命健康了，而且有些人对打鼾的认识有很多的误区，为了我们的身体健康一定不能忽视打鼾这一问题，下面我们一起来看看有什么办法可以预防打鼾吧!打鼾的危害小儿打鼾需警惕小儿打鼾的病人多是...

失眠在现代生活中是很常见的，引起失眠也有各方面的原因，工作生活方面的压力都是会引起的，我们其实是可以从饮食上面注意的，下面本文将为大家详细的介绍失眠应该如何合理的安排自己的饮食。失眠不宜多吃的食物鸡肉“如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质，你的睡眠质量可能会降低。”罗森伯格说，“当你入睡时，消化系统的运动速度...

失眠的现象大家应该都经历过吧，失眠是件很痛苦的事，现在许多人都被失眠所困扰，晚上难以入睡或是容易惊醒，白天精神不振，现在的生活压力大，失眠的原因也越来越多，我们需要保持良好的心态，下面我们一起来看看失眠是什么原因和它的治疗方法有哪些吧！女人失眠的原因心理因素急性或慢性焦虑；急性或慢...

很多的人以为少运动会长胖，其实不知道过度的劳累也会长胖的，不管是减肥还是其他适量才是最重要的，切记讳疾忌医，下面本文将为大家详细的介绍有关于过劳肥的相关问题。什么是过劳肥由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。记者、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。过劳肥的原因作息不佳，“瘦素”分泌失调芝加哥大学EveVa...

在日常生活中，很多人都会有失眠的症状，失眠已经常为很常见的一种毛病，睡眠质量不好会影响人们的生活状态，甚至会影响身体健康，那么早醒性失眠该如何进行治疗呢？下面让我们具体来看看吧！早醒性失眠的治疗方法放松心情，情绪控制情绪冷静，不要让焦...

不要以为爱睡觉是一种健康积极向上的习惯，其实过多的睡觉是一种病，一定要引起注意，比如肥胖、营养不良等都有可能引起这种情况，有需要的亲们赶快的来看看吧！嗜睡常见疾病贫血人体中把氧气从肺部送到组织和细胞的红血球减少，会导致人容易感到疲倦。贫血的其他症状包括极度虚弱、睡不好、无法集中精神、心跳加快、...

白天忙工作晚上玩手机，不到半夜绝不睡觉好像成为了大多数人的习惯。这样压制时间，分秒不错过休息的人，容易导致皮肤受损、肥胖、记忆力等衰退。面对晚睡强迫症患者，这大概是最有效的治愈指南了！“不到很晚没法上床睡觉”，“睡前必须刷一遍社交软件”，这样的夜猫子状态在越来越多人的生活中出现。究其原因，是现代人工作压力大、...

梦见孩子丢了预示什么？梦见孩子丢了有什么含义？梦这个东西真的很难解释清楚，也没有一个科学的定义，你信就有，不信就没有，所以大家还是踏实休息有一个好的睡眠最好。梦见孩子丢了的寓意梦见小孩丢了.意味着死亡、生重病或陷入困境。梦到孩子走丢了.住地会出现传染病。男人梦见孩子走丢了要出远门,吉。男性梦到丢孩子主旅行，可能会有小麻烦，但无碍。女人梦见小孩丢了则近期运势运程.万...

在现代生活中，高度紧张的生活方式和工作状态导致很多人都会有抑郁的情绪，抑郁已经成为很常见的一种症状。那么生活中，哪些坏习惯会导致抑郁呢？下面让我们具体来看看吧！女性睡眠不足会抑郁据俄罗斯“EastKorr”新闻网...

最近小编从朋友那得知了一个懒人必备的减肥方法——睡觉减肥法，但是尝试了几天却发现效果平平，那么睡觉减肥法真的有科学依据吗，睡觉减肥法应该怎么做才能让自己减肥呢。下面小编就和大家一起来看看。睡觉减肥法科学吗睡觉的时间和睡眠的质量都潜在地影响着一些荷尔蒙分泌，这其中有两种荷尔蒙比较关键：一是脂肪组织分泌的肽类激素(leptin，...