核桃小米南瓜粥有补气益肾、养胃补血、安神补脑等功效。核桃是强肾、补血、补脑的佳品；小米可补虚损，健胃除湿、促进睡眠的功效；南瓜润肺益气、健脾和胃、还可强身健体。将核桃...

我们都知道，糙米是非常有营养的粗粮，可以搭配红枣玉米桂圆煮粥吃。那么天天吃糙米粥对身体好不好？不妨和小编了解下！糙米粥可以加核桃吗主料红豆半杯、核桃适量、糙米一杯辅料红糖一大匙红豆核桃糙米粥的做法步骤1.糙米，红豆淘洗干净，加8杯水以大火煮开，转小火煮约30分钟。2.加入核桃以大火煮沸，转小火煮至核桃熟软，加糖续...

核桃是一种十分具有营养价值的坚果，因为核桃内的果仁外形酷似人体的大脑，根据中医中“以形补形”的原理，故许多人认为食用核桃可以补脑，渐渐的核桃这种坚果就成为深...

吃过核桃的朋友都知道，在核桃仁中间夹着一层薄薄的分心木，又叫做隔心木，一般大家在食用的时候都会把它扔掉，但其实这个分心木也是有一定的营养成分的，所以最好不要扔掉，那么核桃...

核桃可以益智健脑、降血糖和抗衰老，黑芝麻可以润五脏、强筋骨、益气力，核桃黑芝麻糊是很多人都会选择的早餐之一，那么大家清楚核桃黑芝麻糊的功效作用吗?核桃黑芝麻糊的功效...

核桃仁上的内皮苦涩，去除内皮最好的方法是：先将没剥的核桃放在蒸锅上蒸，用大火蒸8分钟后关火，然后立刻用冷水泡3分钟，热胀冷缩的原理，核桃仁的壳会裂开，再取出的核桃仁放入开水中烫...

籼子粥和籼米粥是两种非常受欢迎的粥类食品，它们不仅美味可口，还具有很多的功效和作用。今天我们就来了解一下这两种粥类的功效和作用以及一些需要注意的禁忌。籼子粥。籼子...

首先要将山药洗净，然后去皮，切成小块，再把鲜白合洗净干净，然后取30克大米淘洗干净，把山药和水加入锅中同煮，粥快熟时，再加入鲜白合，直到煮熟即可。百合山药粥具有安神静心、补脾健胃...

南瓜子也是日常美味的零食,一般我们都是去皮吃的,那么南瓜子的皮是否可以吃呢?南瓜子皮的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!南瓜子可以带皮吃吗可以吃虽然南瓜子...

金秋，正是时令干果栗子上市的季节。栗子又称板栗，素有“干果之王”的美誉。板栗来源于壳斗科栗属，是一种落叶乔木。又称栗子、毛栗，风栗。栗属植物全世界有7个种，在我国就有...